გაძლიერდით თქვენი ვარჯიშების ჩაწერით და თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნით Hevy-ით - უფასოდ!

Hevy შექმნილია, რომ იყოს ყველაზე მარტივი, ყველაზე ინტუიციური ვარჯიშის ტრეკერი მსოფლიოში. რეკლამის გარეშე და უფასოა. დაარეგისტრირეთ თქვენი ვარჯიში, მიიღეთ ვრცელი სტატისტიკა, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს დროთა განმავლობაში და შეუერთდით სპორტსმენების მზარდ საზოგადოებას.
Hevy არის ძალოსნობის შესანიშნავი ტრეკერი და დამგეგმავი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს.

Workout Log & Gym Tracker Planner აპი

• თვალყური ადევნეთ თქვენს ლიფტებს ინტუიციური, მარტივი გამოსაყენებელი ინტერფეისით.
• დაგეგმეთ და დაარეგისტრირეთ თქვენი რუტინები მოწინავე რუტინის დამგეგმავთან ერთად
• გამოიყენეთ კალენდარი თქვენი ვარჯიშის გრაფიკის შესასრულებლად
• ასობით სავარჯიშო უფასო მაღალი ხარისხის ვიდეოებით, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს ფორმაზე
• თვალყური ადევნეთ თქვენი მეგობრის პროგრესს მათი ლიფტების მიყოლებით და მათი რუტინის კოპირებით
• შექმენით თქვენი საკუთარი სავარჯიშოები თქვენი ვარჯიშისთვის
• მონიშნეთ კომპლექტები როგორც Warmup, Normal, Drop sets, Failure და Supersets
• დასვენების ავტომატური ტაიმერების მორგება
• დეტალურად გაანალიზეთ თქვენი სპორტული დარბაზი კუნთების ჯგუფის გრაფიკებით
• One Rep Max-ის გაანგარიშება
• შეუზღუდავი რაოდენობის რუტინების შექმნა
• გააანალიზეთ თქვენი აწევის პროგრესი მოცულობის, საუკეთესო წონისა და გამეორებების ულამაზესი სრულეკრანიანი გრაფიკებით
• დააკოპირეთ თქვენი მეგობრების ვარჯიშები

ატარეთ OS Watch

• მარტივად ადევნეთ თვალი თქვენს ვარჯიშებს Wear OS Watch-ზე
• გამოიყენეთ თქვენი Hevy რუტინები თქვენს Wear OS Watch-ზე
• Live სინქრონიზაცია თქვენი Wear OS Watch ვარჯიშის თქვენს ტელეფონთან
• გამოიყენეთ Hevy Wear OS Tile, რომ ადვილად შეხვიდეთ Hevy
• თვალყური ადევნეთ თქვენს გულისცემას ვარჯიშის დროს
• გამოსადეგი ტაიმერები ხანგრძლივობის ვარჯიშებისთვის
• მონიშნეთ დაყენებები როგორც Warmup, Normal, Drop sets, ან Failure
• უყურეთ ვარჯიშებს ავტომატურად ინახება ტელეფონთან ხელახლა დაკავშირებისას

რას ამბობენ მომხმარებლები

• "სერიოზულად საუკეთესო სპორტული დარბაზის ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც ოდესმე გამომიყენებია. მარტივი. უფასო. ტონა გრაფიკები. გასაოცარი ხარისხის ვიდეოები" - Sam Ilelaboye
• "დანახვა, თუ რას ვარჯიშობენ ჩემი მეგობრები და სხვა სპორტსმენები სპორტდარბაზში, მთლიანად შეცვალა ჩემი გამოცდილება. ახლა შემიძლია ჩემი მეგობრის ვარჯიშების ჩაწერა და საკუთარი თავის შედარება. ეს სუპერ მოტივაციაა" - ჯეიმსი
• "Hevy-თან ჩემი ვარჯიშების თვალყურის დევნებამ ჩემი ფიტნესი შემდეგ დონეზე აიყვანა, ყოველ კვირას ვძლიერდები. ვარჯიშის დამგეგმავის გამოყენება ნამდვილად მეხმარება, ვიყო სპორტდარბაზში ეფექტურობა." - კარლოს დ.

ტრეკერის გამოყენება ტრენინგისთვის

• სპორტული დარბაზის ჟურნალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ტიპის ვარჯიშისთვის, როგორიცაა მძიმე წონის აწევა, ძალისმიერი აწევა, ოლიმპიური ვარჯიშები, 5x5, ძალისმიერი ვარჯიშები, ძლიერლიფტები, კროსფიტი და ბოდიბილდინგი.
• თვალყური ადევნეთ თქვენს რუტინებს, როგორიცაა 3-დღიანი ვარჯიშის გაყოფა, სრული სხეულის გაყოფა, ბოდიბილდინგის რუტინები, 5x5, ზედა ქვედა ნაწილი და აწეული ფეხები.
• ასევე იდეალურია სხეულის წონის ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა კალისთენიკა, კარდიო თრექინგი და HIIT.
• გამოიყენეთ იგი, როგორც სპორტული დარბაზის ტრეკერი და ვარჯიშის ჟურნალის დამგეგმავი, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენი სპორტული დარბაზის სესიებს დროთა განმავლობაში.
• შექმენით სავარჯიშო დარბაზში ან საშინაო ვარჯიშები და გამოიყენეთ რუტინული დამგეგმავი თქვენი სესიების წინასწარ მოსამზადებლად
• იქნება თქვენი მიზანი ძალოსნობის ვარჯიშებში ძალის ამაღლება, წონის დაკლება ან ფიტნეს დონის გაუმჯობესება, Hevy გეხმარებათ დარჩეთ სავარჯიშო დარბაზის დამგეგმავთან.
• მარტივად იხილეთ თქვენი წინა აწევის მნიშვნელობები, ეს დაგეხმარებათ პროგრესირებადი გადატვირთვის ვარჯიშში.
• ყურადღებით მიჰყევით სათანადო ფორმას +200 სავარჯიშო ვიდეოებით, როგორიცაა სკამზე პრესა, სკუატი და დედლიფტი
• ვარჯიშების გაფილტვრა კუნთების ჯგუფებისა და აღჭურვილობის ტიპის მიხედვით

მიუხედავად იმისა, ატარებთ ძალისმიერ ვარჯიშს სპორტდარბაზში თუ სახლში ვარჯიშობთ, ცდილობთ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიტნესი ან გახდეთ ძლიერი, შეუერთდით Hevy-ის ვარჯიშის ჟურნალს და იყავით საზოგადოების ნაწილი!

ᲓᲐᲒᲕᲘᲙᲐᲕᲨᲘᲠᲓᲘᲗ
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

ჩამოტვირთეთ Hevy და გადადით ტრენინგი შემდეგ დონეზე!

პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: Hevy აპი არ არის ასოცირებული ვარჯიშის ტრეკერთან, ვარჯიშის დამგეგმავთან, სპორტული დარბაზის ჟურნალთან ან ფიტნესის აპებთან, როგორიცაა; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, ჩემი ფიტნეს მეგობარი, Fitbit ან Heavyset.