Loving Kindness

მიიღეთ თანაგრძნობა და აღზარდეთ დადებითი ემოციები Loving Kindness აპლიკაციით.

მოსიყვარულე სიკეთის მედიტაციები, ასევე ცნობილი როგორც მეტა მედიტაციები, არის უძველესი ბუდისტური პრაქტიკა, რომელიც შთააგონებს თანაგრძნობის, ურთიერთდაკავშირების და სიკეთის გრძნობებს ყველა არსების მიმართ... საკუთარი თავის ჩათვლით.

Loving Kindness აპლიკაციით, თქვენ მიიღებთ ნაზ შეხსენებებს მთელი დღის განმავლობაში, რაც მოგიწოდებთ დაუთმოთ მომენტი, მიატოვოთ გარშემომყოფები და ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს გულის ცენტრზე.

თქვენი მოსიყვარულე სიკეთის მანტრების თქვენს ცხოვრების წესზე მორგება მარტივია:

- აირჩიე თემები, რომლებიც შენთან რეზონანსია.
- შეცვალეთ თქვენი მანტრები ისე, რომ შეიტანოთ ადამიანები ან ჯგუფები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებსაც სჭირდებათ ცოტა მეტი მოსიყვარულე სიკეთე.
- აირჩიეთ გრაფიკი, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.
- და ნება მიეცით Loving Kindness აპს გააკეთოს დანარჩენი!

ჩვენ გამოგიგზავნით მორგებულ, წინასწარ დაწერილი სიყვარულის სიკეთის მანტრებს, როცა გსურთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უპრობლემოდ ჩართოთ ეს ძლიერი პრაქტიკა თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.

თქვენზეა დამოკიდებული, როგორ იყენებთ მანტრებს: დამოუკიდებლად, ინსპირაციისა და ჭვრეტის ხანმოკლე პერიოდისთვის, ან თქვენი ამჟამინდელი მედიტაციის პრაქტიკის გასაუმჯობესებლად.

მაგრამ დამწყები ხართ თუ გამოცდილი მედიტატორი, ერთი რამ იგივე რჩება. Loving Kindness აპლიკაცია დაგეხმარებათ უფრო პოზიტიური და მზრუნველი აზროვნების განვითარებაში.

სიყვარულის სიკეთის მედიტაციების ძალა უდაოა; მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ისინი ზრდის თანაგრძნობის, თანაგრძნობის და საერთო კეთილდღეობის გრძნობას. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ შეამცირონ შფოთვისა და დეპრესიის გრძნობები, შეამცირონ სტრესი და გააუმჯობესონ ურთიერთობები.

ყველას შეუძლია გამოიყენოს ცოტა მეტი მოსიყვარულე სიკეთე ცხოვრებაში და ჩვენი აპი მას პირდაპირ თქვენს ტელეფონში მოაქვს.

ასე რომ, დღესვე დაიწყეთ თანაგრძნობისა და კეთილგანწყობის გავრცელება Loving Kindness აპლიკაციით.