Alimente-se - Dieta e Macros

სწრაფი და ეფექტური პერსონალიზებული დიეტა წონის დასაკლებად, კუნთების მასის მოსაპოვებლად და თქვენი კვების გასაუმჯობესებლად ადექვატური დიეტური ხელახალი განათლების გზით.

გამოიყენეთ ჩვენი კვების დღიური თქვენი კერძების ჩასაწერად და მიეცით საშუალება ჩვენს კალორიებსა და მაკრო მრიცხველს შეასრულოს თქვენთვის მძიმე სამუშაო!

ისარგებლეთ ჩვენი ჯანსაღი კერძებით და რეცეპტებით ჯანსაღი და მკვებავი დიეტისთვის. საკვები სრული კვებითი ცხრილით, ყველა მაკროელემენტებითა და ნუტრიენტებით ხელმისაწვდომია უფასოდ.

✅ გსურთ იკვებოთ ჯანსაღად და სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს? შეუერთდით 5 მილიონ მომხმარებელს და დააინსტალირეთ ახლავე!


პერსონალიზებული დიეტა
Alimente-se აპლიკაცია ქმნის პერსონალიზებულ კვების გეგმას თქვენი მიზნიდან გამომდინარე, იქნება ეს წონის დაკლება, ცხიმის დაკარგვა თუ კუნთების მასის მომატება.

- სრული კვების გეგმა
- მარტივი და პრაქტიკული კერძები და რეცეპტები (სრული კვების ცხრილი მაკროელემენტებით)
- თქვენთვის ადაპტირებული პორციები, კალორია და მაკრო
- კვების ხელახალი განათლების რეცეპტები
- სხვადასხვა სახის ჯანსაღი კვება, როგორიცაა: დაბალი ნახშირწყლების, ჰიპერკალორიული, ნორდიული, გლუტენის გარეშე და ლაქტოზას გარეშე დიეტა.
- სპეციალური ვეგანური და ვეგეტარიანული დიეტის ვარიანტები.


კალორიების მრიცხველი - კვების დღიური
მიაღწიეთ უფრო სწრაფ შედეგებს თქვენი კალორიების და მაკროელემენტების მოხმარების თვალყურის დევნით. ჩვენი კვების დღიურით, თქვენ გაქვთ წვდომა დამოწმებული კალორიებითა და მაკროებით მყოფ საკვებზე.

- თვალყური ადევნეთ თქვენს კალორიებს და მაკრო მოხმარებას (ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები)
- შექმენით კალორიული და მაკრო მიზანი
- ჩაწერეთ თქვენი საკუთარი კერძები და რეცეპტები
- ანგარიშები და სტატისტიკა მაკრო და კალორიების მოხმარების შესახებ
- ანგარიშების ექსპორტი და გაგზავნა დიეტოლოგთან (აპლიკაციის საშუალებით შესაძლებელია დიეტოლოგის დიეტის ჩაწერა)


მე ვქმნი ჯანსაღ ჩვევებს ექსკლუზიური მახასიათებლებით

- ჯანსაღი ქულა: გაარკვიეთ არის თუ არა თქვენი დიეტა იდეალური
- წყვეტილი მარხვა: წონის დაკლება ჯანსაღი გზით წყვეტილი მარხვის პროტოკოლებით.
- მორგებული რეცეპტები ყოველდღიური ცხოვრებისთვის და განსაკუთრებული მომენტებისთვის - ყველაფერი მაკრონუტრიენტების შესახებ სრული ინფორმაციით (ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები)
- გადაყლაპული სითხეებისა და წყლის კონტროლი
- დაზოგეთ თქვენი წონა და სხეულის ზომები
- სპეციფიკური მიზნები მაკროელემენტებისა და საკვების მიხედვით
- გრაფიკები მაკროებით, რომლებიც მიიღება საათში (იდეალურია დიეტოლოგთან გასაზიარებლად)
- სრულად რეგულირებადი კვების დღიური
- კვების ხელახალი განათლების გეგმები
- შინაარსი და რჩევები წონის დაკარგვის, ცხიმის დაკლებისა და კუნთოვანი მასის მოსამატებლად


ცნობილი დიეტები
- კვების განათლება
- დაბალი ნახშირწყლები
- ჰიპერკალორიული
- ნორდიული
- ვეგანური დიეტა
- ვეგეტარიანული დიეტა
- უგლუტენო დიეტა
- ლაქტოზას გარეშე დიეტა

გსურთ წონაში დაკლება, ცხიმის დაკლება ან კუნთების მასის მომატება? Alimente-se არის იდეალური დიეტისა და კალორიების მრიცხველი თქვენთვის!


✅ დააინსტალირე ახლა და დაიწყე შენი ჯანსაღი მოგზაურობა!