Prenatal & Postpartum Workout
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,7star
1,5 ათ. მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
პრენატალური და პოსტნატალური იოგა, ორსულობის ვარჯიშები და ვარჯიშები, მენჯის იატაკის ვარჯიშები, მშობიარობის შემდგომი წონის დაკლება, კეგელის ვარჯიშები და მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშები - ყველაფერი Momslab აპში.
Momslab არის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ პრენატალური, ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი დედობის მოგზაურობის დროს. თქვენ მიიღებთ პერსონალურ და ყურადღებიან პროგრამას იმის შესახებ, თუ რას უნდა ელოდოთ ყოველ ფაზაში, ორსულობის დაგეგმვამდე მშობიარობამდე და შემდგომ მთელი სიცოცხლის განმავლობაში - ყველა შესაფერისი ორსულობის ვარჯიში და პრენატალური იოგა, პრენატალური პროგრამები და მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშები ფიტმოსთვის და სასარგებლო მასალა მშობიარობის შემდგომი უსაფრთხო აღდგენისთვის. თუ ორსულობის აპებს ეძებთ, აქ თქვენ დაუკავშირდებით სხვა მომავალ დედებს. თქვენ ნახავთ კეგელის ვარჯიშებს, ორსულობის გაჭიმვას, მენჯის იატაკის ვარჯიშებს, ასევე პერსონალიზებულ პროგრამებს დღიურებით: ვარჯიში, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მედიტაცია, კვება და ორსულობის საკვების ტრეკერი.
ჩვენ დაგეხმარებით ნდობისა და კეთილდღეობის ჩამოყალიბებაში ჩვენს უსაფრთხო გარემოში ყველა დედისთვის, მიუხედავად იმისა, პირველად ხართ დედა, ელოდებით ბავშვს და ზოგადი პროგრამები ქალებისთვის.
სავარჯიშოები ცხოვრების ყველა ფაზისთვის:
15-ვე პროგრამა მოიცავს 500-ზე მეტ ყოველდღიურ ვარჯიშს. ისინი ყველა ნაზი ტრანსფორმაციაა ონლაინ ქალის ვარჯიშის საშუალებით. პრენატალური იოგა და ვარჯიში სპეციალური იოგათ თქვენი სხეულის მოსამზადებლად. ორსულობის იოგა, ორსულობის ვარჯიშები ქალებისთვის თქვენი ტრიმესტრის მიხედვით, სადაც ასევე ნახავთ ორსულობის ვარჯიშებს წონის ტრეკერით. მშობიარობის შემდგომი ან ორსულობის შემდგომი ვარჯიში დაგეხმარებათ დაკარგოთ მუცელი და დაიბრუნოთ საკუთარი სიცოცხლე: მორგებული სხეული, ქალის ჯანმრთელობა და ფსიქოლოგიური კომფორტი. ეს პროგრამა გაძლევთ სხვადასხვა ვარიანტს თქვენი სხეულის ვარჯიშისთვის, როგორიცაა კეგელის ვარჯიში, პილატესის ვარჯიშები და მენჯის იატაკის ვარჯიშები. თქვენ მიიღებთ ინფორმაციას წონის დაკლების შესახებ ქალებისთვის წონის დაკლების სპეციალური ნაზი და უსაფრთხო პროგრამებით.
პროგრესის ტრეკერის ფუნქცია მოგცემთ შესაძლებლობას თვალყური ადევნოთ წონის დაკლებას და ნახოთ სტატისტიკა თქვენს პირად წონის დღიურში.
მორგებული პროგრამები ყველა ქალს მისცეს არჩევანის ცოდნა მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელების შესახებ: ბუნებრივი მშობიარობა ან საკეისრო კვეთა გამოჯანმრთელების დროს სათანადოდ გამოჯანმრთელებისთვის.
ჯანსაღი კვების ბიბლიოთეკა:
თქვენ მიიღებთ პერსონალიზებულ კვების გეგმას თქვენი პროფილის მიხედვით. ჩვენ გვაქვს 20-ზე მეტი მენიუ, რომელიც შესაფერისია თქვენი ფაზისა და მიზნებისთვის: ორსულობის დიეტის გეგმა, ორსულობის კვების ტრეკერი, ორსულობის კვების ტრეკერი და ორსულობის კვების სახელმძღვანელო. პრენატალური კვების ბიბლიოთეკა კვების ფაქტებით, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენს საერთო კეთილდღეობას. ორსულობის დროს ჯანსაღი დიეტა მოიცავს ორსულობის საკვების ტრეკერს, ჩვენი ორსულობის კვების სახელმძღვანელოთ შესაფერისი დედისა და ბავშვისთვის.
მშობიარობის შემდგომი კვების გეგმები თქვენი იდეალური სხეულისთვის მოიცავს დიეტას ვეგეტარიანელებისთვის, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ და მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს.
გონების ორსულობა
მედიტაციები და დასვენების ტექნიკა მომავალი დედებისთვის შეამცირებს შფოთვას, სტრესს და შიშს ორსულობის დროს. თქვენ იპოვით გონებამახვილობის სავარჯიშოებს და ჩვენ გასწავლით როგორ ისუნთქოთ დაისვენოთ.
სასარგებლო სტატიები, ლექციები და პოდკასტები
აპს აქვს შეუზღუდავი რაოდენობის სასარგებლო ლიტერატურა, კურსები და პოდკასტი დედობისთვის და გამოცდილი დედებისთვის მომზადებისთვის, თუ რას უნდა ელოდოთ ორსულობის დროს და ბავშვის მოსვლის შემდეგ.
Momslab მოგაწვდით ჯანსაღ პრენატალურ იოგას, ორსულობის ვარჯიშს და მშობიარობის შემდგომ ვარჯიშს. ორსულობის შემდგომი ვარჯიში დაგეხმარებათ უსაფრთხოდ გამოჯანმრთელდეთ პილატესის, კეგელის ვარჯიშებით და მენჯის იატაკის ვარჯიშებით.
ჩვენი აპლიკაცია არის ნაბიჯ-ნაბიჯ ონლაინ საგზაო რუკა ქალებისთვის, თუ რას უნდა ელოდონ, როდესაც ისინი ორსულობისთვის ემზადებიან, და სპეციალური პროგრამები, რომლებიც შექმნილია მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელების ქალებისთვის, რათა თავი კარგად იგრძნონ უშფოთველად, სადაც ნახავთ 24/7 დახმარებას ყველა დონეზე. . ორსულობის აპლიკაციები ორსული ადამიანის ახალი საუკეთესოა.
იყავი აქტიური ჩვენი პრენატალური იოგის, ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშებით. იყავით ჯანმრთელი ჩვენი ორსულობის კვების სახელმძღვანელოთი და პრენატალური კვების ბიბლიოთეკით.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ:
[email protected]
momslab.app/en
Momslab არის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ პრენატალური, ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი დედობის მოგზაურობის დროს. თქვენ მიიღებთ პერსონალურ და ყურადღებიან პროგრამას იმის შესახებ, თუ რას უნდა ელოდოთ ყოველ ფაზაში, ორსულობის დაგეგმვამდე მშობიარობამდე და შემდგომ მთელი სიცოცხლის განმავლობაში - ყველა შესაფერისი ორსულობის ვარჯიში და პრენატალური იოგა, პრენატალური პროგრამები და მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშები ფიტმოსთვის და სასარგებლო მასალა მშობიარობის შემდგომი უსაფრთხო აღდგენისთვის. თუ ორსულობის აპებს ეძებთ, აქ თქვენ დაუკავშირდებით სხვა მომავალ დედებს. თქვენ ნახავთ კეგელის ვარჯიშებს, ორსულობის გაჭიმვას, მენჯის იატაკის ვარჯიშებს, ასევე პერსონალიზებულ პროგრამებს დღიურებით: ვარჯიში, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მედიტაცია, კვება და ორსულობის საკვების ტრეკერი.
ჩვენ დაგეხმარებით ნდობისა და კეთილდღეობის ჩამოყალიბებაში ჩვენს უსაფრთხო გარემოში ყველა დედისთვის, მიუხედავად იმისა, პირველად ხართ დედა, ელოდებით ბავშვს და ზოგადი პროგრამები ქალებისთვის.
სავარჯიშოები ცხოვრების ყველა ფაზისთვის:
15-ვე პროგრამა მოიცავს 500-ზე მეტ ყოველდღიურ ვარჯიშს. ისინი ყველა ნაზი ტრანსფორმაციაა ონლაინ ქალის ვარჯიშის საშუალებით. პრენატალური იოგა და ვარჯიში სპეციალური იოგათ თქვენი სხეულის მოსამზადებლად. ორსულობის იოგა, ორსულობის ვარჯიშები ქალებისთვის თქვენი ტრიმესტრის მიხედვით, სადაც ასევე ნახავთ ორსულობის ვარჯიშებს წონის ტრეკერით. მშობიარობის შემდგომი ან ორსულობის შემდგომი ვარჯიში დაგეხმარებათ დაკარგოთ მუცელი და დაიბრუნოთ საკუთარი სიცოცხლე: მორგებული სხეული, ქალის ჯანმრთელობა და ფსიქოლოგიური კომფორტი. ეს პროგრამა გაძლევთ სხვადასხვა ვარიანტს თქვენი სხეულის ვარჯიშისთვის, როგორიცაა კეგელის ვარჯიში, პილატესის ვარჯიშები და მენჯის იატაკის ვარჯიშები. თქვენ მიიღებთ ინფორმაციას წონის დაკლების შესახებ ქალებისთვის წონის დაკლების სპეციალური ნაზი და უსაფრთხო პროგრამებით.
პროგრესის ტრეკერის ფუნქცია მოგცემთ შესაძლებლობას თვალყური ადევნოთ წონის დაკლებას და ნახოთ სტატისტიკა თქვენს პირად წონის დღიურში.
მორგებული პროგრამები ყველა ქალს მისცეს არჩევანის ცოდნა მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელების შესახებ: ბუნებრივი მშობიარობა ან საკეისრო კვეთა გამოჯანმრთელების დროს სათანადოდ გამოჯანმრთელებისთვის.
ჯანსაღი კვების ბიბლიოთეკა:
თქვენ მიიღებთ პერსონალიზებულ კვების გეგმას თქვენი პროფილის მიხედვით. ჩვენ გვაქვს 20-ზე მეტი მენიუ, რომელიც შესაფერისია თქვენი ფაზისა და მიზნებისთვის: ორსულობის დიეტის გეგმა, ორსულობის კვების ტრეკერი, ორსულობის კვების ტრეკერი და ორსულობის კვების სახელმძღვანელო. პრენატალური კვების ბიბლიოთეკა კვების ფაქტებით, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენს საერთო კეთილდღეობას. ორსულობის დროს ჯანსაღი დიეტა მოიცავს ორსულობის საკვების ტრეკერს, ჩვენი ორსულობის კვების სახელმძღვანელოთ შესაფერისი დედისა და ბავშვისთვის.
მშობიარობის შემდგომი კვების გეგმები თქვენი იდეალური სხეულისთვის მოიცავს დიეტას ვეგეტარიანელებისთვის, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ და მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს.
გონების ორსულობა
მედიტაციები და დასვენების ტექნიკა მომავალი დედებისთვის შეამცირებს შფოთვას, სტრესს და შიშს ორსულობის დროს. თქვენ იპოვით გონებამახვილობის სავარჯიშოებს და ჩვენ გასწავლით როგორ ისუნთქოთ დაისვენოთ.
სასარგებლო სტატიები, ლექციები და პოდკასტები
აპს აქვს შეუზღუდავი რაოდენობის სასარგებლო ლიტერატურა, კურსები და პოდკასტი დედობისთვის და გამოცდილი დედებისთვის მომზადებისთვის, თუ რას უნდა ელოდოთ ორსულობის დროს და ბავშვის მოსვლის შემდეგ.
Momslab მოგაწვდით ჯანსაღ პრენატალურ იოგას, ორსულობის ვარჯიშს და მშობიარობის შემდგომ ვარჯიშს. ორსულობის შემდგომი ვარჯიში დაგეხმარებათ უსაფრთხოდ გამოჯანმრთელდეთ პილატესის, კეგელის ვარჯიშებით და მენჯის იატაკის ვარჯიშებით.
ჩვენი აპლიკაცია არის ნაბიჯ-ნაბიჯ ონლაინ საგზაო რუკა ქალებისთვის, თუ რას უნდა ელოდონ, როდესაც ისინი ორსულობისთვის ემზადებიან, და სპეციალური პროგრამები, რომლებიც შექმნილია მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელების ქალებისთვის, რათა თავი კარგად იგრძნონ უშფოთველად, სადაც ნახავთ 24/7 დახმარებას ყველა დონეზე. . ორსულობის აპლიკაციები ორსული ადამიანის ახალი საუკეთესოა.
იყავი აქტიური ჩვენი პრენატალური იოგის, ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშებით. იყავით ჯანმრთელი ჩვენი ორსულობის კვების სახელმძღვანელოთი და პრენატალური კვების ბიბლიოთეკით.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ:
[email protected]
momslab.app/en
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
3,7
1,48 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
In this version, we have added several useful features, as well as fixed bugs and made the necessary improvements.
