MyFitnessPal: Calorie Counter

თვალყური ადევნეთ პროგრესს თქვენი ჯანმრთელობის, კვების, ფიტნესისა და წონის დაკლების მიზნებისკენ MyFitnessPal-ით. ეს ყოვლისმომცველი საკვების ტრეკერი, კალორიების მრიცხველი, მაკრო ტრეკერი და ფიტნეს ტრეკერი ჰგავს თქვენთან ერთად კვების მწვრთნელი, კვების დამგეგმავი, ფიტნეს ტრეკერი და კვების დღიური.

MyFitnessPal არის ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია, რომელიც გეხმარებათ გაეცნოთ თქვენი კვების ჩვევებს, აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და დაიპყროთ თქვენი ჯანმრთელობის მიზნები.

ჩამოტვირთეთ ჩვენი ჯანმრთელობისა და კვების აპი და დაიწყეთ თქვენი უფასო 30-დღიანი Premium საცდელი პერიოდი, რათა მიიღოთ წვდომა ექსკლუზიურ საკვებზე და წყვეტილი მარხვის ტრეკერზე და ფიტნესის აღრიცხვის ხელსაწყოებზე, ექსპერტთა მითითებებსა და კალორიების მრიცხველზე. მალე გაიგებთ, თუ რატომ არის MyFitnessPal #1 კვების, წონის დაკლებისა და საკვების ტრეკერი აშშ-ში და ნაჩვენებია New York Times-ში, Wall Street Journal-ში, Today Show-ში და US News & World Report-ში.


კალორიაზე მეტი
COUNTER & DIET JOURNAL

MyFitnessPal, ჯანმრთელობისა და კვების წამყვანი აპლიკაცია, ჰგავს ფიტნეს ტრეკერს, მაკრო მრიცხველს, დიეტის დამგეგმავებს და კვების მწვრთნელს თქვენს ხელთაა.

■ Log Food – ადვილად გამოსაყენებელი დამგეგმავი ხელსაწყოები, რომლებიც ხდის საკვების მიკვლევას სწრაფ და მარტივს
■ აქტივობის თვალის დევნება – დაამატეთ ვარჯიშები და ნაბიჯები ფიტნეს ტრეკერთან და დამგეგმავთან ერთად
■ მორგეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მიზნები – წონის დაკლება, წონის მომატება, წონის შენარჩუნება, კვება და ფიტნესი
■ იხილეთ თქვენი ფიტნეს პროგრესი – თვალი ადევნეთ ერთი შეხედვით ან დეტალურად გაანალიზეთ თქვენი დიეტა და მაკრო
■ ისწავლეთ რეგისტრირებული დიეტოლოგისგან – კვების გეგმები მორგებულია თქვენს სამიზნე კალორიებზე და მაკროზე, მიუხედავად იმისა, ხართ წონის დაკლებისა თუ წონის მომატების მიმართ — ჩვენს კვების დამგეგმავზე, მაკრო ტრეკერზე და კალორიების მრიცხველ ინსტრუმენტებზე წვდომით
■ დარჩით შთაგონებული – 500+ ჯანსაღი რეცეპტი ჯანსაღი დიეტისთვის და 50 ვარჯიში ინარჩუნებს ფიტნეს რუტინას სუფთა და სახალისო
■ დაკავშირება MyFitnessPal საზოგადოებასთან – იპოვეთ მეგობრები და მოტივაცია ჩვენს აქტიურ MyFitnessPal ფორუმებში

მახასიათებლებსა და უპირატესობებს უფრო ახლოს

მიიღეთ ღირებული ჯანმრთელობის შესახებ ინფორმაცია საკვების აღრიცხვის მეშვეობით
ეს არ არის მხოლოდ წონის დაკლების კალორიების მრიცხველი, დიეტის ტენდენციები ან ცხიმის დაკლების სწრაფი გზა - ეს არის ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია და დამგეგმავი, რომელიც გეხმარებათ პასუხისმგებლობის დაკისრებაში.

■ სურსათის ერთ-ერთი უდიდესი მონაცემთა ბაზა - კალორიების მრიცხველი 14 მილიონზე მეტი საკვებისთვის (რესტორნის კერძების ჩათვლით)
■ სწრაფი და მარტივი საკვების თვალყურის დევნებისა და დამგეგმავის ხელსაწყოები – ჩაწერეთ საძიებლად, თქვენი ისტორიიდან საკვების დასამატებლად ან თქვენი ტელეფონის კამერით შტრიხკოდის ან მთლიანი კვების სკანირებისთვის
■ კალორიების მრიცხველი - მიჰყევით საკვების მიღებას კალორიების მრიცხველით და ნახეთ თქვენი ყოველდღიური პროგრესი
■ მაკრო ტრეკერი – იხილეთ ნახშირწყლების, ცხიმების და ცილების დაყოფა გრამების ან პროცენტების მიხედვით – არ არის საჭირო ცალკე ნახშირწყლების ტრეკერი!
■ Nutrition Tracker and Insights – გააანალიზეთ კვების მიღება და დააწესეთ კონკრეტული მიზნები მაკროსთვის, ქოლესტერინის, ნატრიუმის, ბოჭკოვანი და სხვა
■ წყლის ტრეკერი - დარწმუნდით, რომ ჰიდრატირებული ხართ

მორგეთ თქვენი აპის გამოცდილება
აირჩიეთ თქვენი პარამეტრები და მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს MyFitnessPal-ით

■ მორგებული მიზნები – მიჰყევით ენერგიის მიღებას ჭამის ან დღის განმავლობაში კალორიების მრიცხველით, დაისახეთ მიზნები მაკრო ტრეკერით და სხვა
■ პერსონალიზებული დაფები – აირჩიეთ ჯანმრთელობის, ფიტნესისა და დიეტის სტატისტიკა, რომლის ნახვა გსურთ ერთი შეხედვით
■ Net Carbs Mode/Carb Tracker – დაბალი ნახშირწყლების ან კეტო დიეტის გასამარტივებლად, ნახეთ წმინდა (არა მთლიანი) ნახშირწყლები
■ ცილების და კალორიების მრიცხველი – დააყენეთ თქვენი ცილის მიზნები და აკონტროლეთ რამდენს ჭამთ დღის განმავლობაში
■ დაამატეთ თქვენი საკუთარი კერძები/კვების ტრეკერი – შეინახეთ რეცეპტები და კერძები სწრაფი აღრიცხვისთვის და შეინახეთ თქვენი დიეტა
■ დათვალეთ კალორიები ვარჯიშიდან – გადაწყვიტეთ, როგორ იმოქმედებს თქვენი აქტივობები, ვარჯიშები, ფიტნესი და დიეტა ყოველდღიურ კალორიულ მიზნებზე
■ დააკავშირეთ 50+ აპი და მოწყობილობა – ჭკვიანი საათისგან, ფიტნეს ტრეკერებიდან და ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სხვა აპებიდან
■ Track With Wear OS – კალორიების მრიცხველი, წყლის ტრეკერი და მაკრო ტრეკერი თქვენს საათზე. დაამატეთ გართულებები მთავარ ეკრანზე უფრო სწრაფი აღრიცხვისთვის და ფილა სხვადასხვა საკვები ნივთიერებების თვალყურის დევნებისთვის ერთი შეხედვით.

იხილეთ ჩვენი წესები და პირობები და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms