UpLife: Mental Health Therapy

იყავით თქვენი საკუთარი თერაპევტი და დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობისკენ UpLife-ით.

UpLife არ არის მხოლოდ აპლიკაცია; ეს არის თქვენი პირადი გზამკვლევი ფსიქიკური კეთილდღეობისკენ პროფესიონალი ფსიქოლოგებისგან თვითგანვითარების მოგზაურობით. UpLife შექმნილია იმისათვის, რომ გარდაქმნას თქვენი ცხოვრება გონებამახვილობის, მედიტაციისა და შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის (CBT) დადასტურებული ტექნიკის საშუალებით. დღეში მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში, დაიწყეთ სხვადასხვა კურსები, სახელწოდებით მოგზაურობა, რათა აიმაღლოთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სტრესის შემსუბუქება და საკუთარი თავის მოვლა.

რატომ აირჩიეთ UpLife?
- ხელმძღვანელობა და თერაპია: წვდომა თვითმკურნალობის მოგზაურობებზე დაფუძნებული CBT-ზე და ფსიქოლოგების მიერ შემუშავებული.
- მტკიცებულებებზე დაფუძნებული: დაფუძნებულია კოგნიტურ ქცევით თერაპიაზე (CBT).
- ყოველდღიური რიტუალები: მოკლე, გავლენიანი 15-წუთიანი სესიები ჯდება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- ყოვლისმომცველი ხელსაწყოები: მართვადი მედიტაციებიდან ინტერაქტიულ კითხვებამდე და ჩვევების თვალყურის დევნებამდე.

შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება დღეში მხოლოდ 15 წუთში

UpLife შექმნილია ყველასთვის. მიუხედავად იმისა, თქვენ ცდილობთ შეამციროთ შფოთვა, გაზარდოთ თვითშეფასება ან იპოვოთ სტრესის შემსუბუქება, ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ სტრუქტურირებულ გზას თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად CBT-ით. ჩვენი ინტერაქტიული სესიები, რომელიც მოიცავს როგორც აუდიო, ასევე ვიდეო მასალებს, ხდის თავის მოვლას მიმზიდველს და ხელმისაწვდომს.

რას იპოვით UpLife-ში:
- ინტერაქტიული თვითმოვლის მოგზაურობები: შექმნილია ფსიქოლოგებთან და დაფუძნებულია CBT პრინციპებზე, რათა დაამშვიდოთ თქვენი გონება და ფოკუსირდეთ თქვენს აზრებზე.
- ინტერაქტიული ხელსაწყოები: შექმნილია CBT და გონებამახვილობის პრაქტიკაში ყოველდღიურ ცხოვრებაში პოდკასტებით, მედიტაციით და ვარჯიშებით.
- Habit Tracker: გეხმარებათ ახალი, პოზიტიური რიტუალების ჩასმაში თქვენს რუტინაში.
- განწყობისა და კეთილდღეობის სკრინინგი: ყოველდღიური ემოციური რყევების თვალყურის დევნება და გამოვლენა.

UpLife არის თქვენი ყოველდღიური თანამგზავრი:
- სტრესისა და შფოთვის მართვა
- განწყობის გაუმჯობესება
- თვითშეფასების, მოტივაციის, ცნობიერების ამაღლება
- პირადი კრიზისების ნავიგაცია
- ურთიერთობის ხარისხის გაუმჯობესება
- თავდადებული თავის მოვლის პრაქტიკა

მახასიათებლები ერთი შეხედვით:
- ფსიქოლოგიის კურსები: მოკლე, ყოველდღიური სესიები, შეფუთული CBT-ის ქმედითი შეხედულებებით.
- გონებამახვილობა და მედიტაცია: ტექნიკა, რომელიც შეუფერხებლად ჯდება თქვენს ცხოვრებაში განწყობის გასაუმჯობესებლად.
- ინტერაქტიული ინსტრუმენტები: განწყობისა და ჩვევების ტრეკერები, რომლებიც დაგეხმარებათ თვითთერაპიის მოგზაურობაში.
- მარტივი ახსნა-განმარტებები: გაიგეთ, როგორ შეუძლია თვითთერაპიამ გააუმჯობესოს ფსიქიკური ჯანმრთელობა.

დაე, UpLife იყოს თქვენი გზამკვლევი CBT-ზე დაფუძნებული თვითთერაპიისთვის და ცხოვრების უკეთესი ხარისხისთვის. ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებითა და მარტივი ახსნა-განმარტებით, თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე მუშაობა არასოდეს ყოფილა ადვილი.

გამოწერის პარამეტრები და პირობები:

უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს აპლიკაცია არ გთავაზობთ რაიმე სამედიცინო მკურნალობას. ამ აპლიკაციის საშუალებით წარმოდგენილი ყველა ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო და საკონსულტაციო მიზნებისთვის. ჩვენ გირჩევთ მოიძიოთ ექიმის რჩევა ამ აპლიკაციის გამოყენებასთან ერთად და ნებისმიერი სამედიცინო გადაწყვეტილების მიღებამდე.

თუ აპლიკაცია დაინსტალირებულია უკრაინული მაღაზიიდან - სრულიად უფასოა.

ყველა სხვა ქვეყნისთვის:

ჩვენ გთავაზობთ გამოწერის რამდენიმე ვარიანტს, რათა აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი (წვდომის ყოველთვიური განახლება, წვდომის კვარტალური განახლება და წვდომის ყოველწლიური განახლება). თქვენი მოხერხებულობისთვის, ხელმოწერები დაყენებულია ავტომატურ განახლებაზე გამოწერის დასრულების თარიღამდე 24 საათის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ გააუქმოთ თქვენი გამოწერა ნებისმიერ დროს თქვენი iTunes ანგარიშის პარამეტრებიდან, მაგრამ თანხის დაბრუნება არ იქნება გათვალისწინებული ვადის გამოუყენებელი ნაწილისთვის. გადახდა დაირიცხება თქვენს iTunes ანგარიშზე შეძენის დადასტურებისას. უფასო საცდელი პერიოდის ნებისმიერი გამოუყენებელი ნაწილი, შეთავაზების შემთხვევაში, დაიკარგება, როდესაც მომხმარებელი შეიძენს გამოწერას ამ პუბლიკაციაზე, სადაც ეს შესაძლებელია.

ჩვენ ვაფასებთ თქვენს გამოხმაურებას:
თქვენი მოგზაურობა ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. ჩვენ მივესალმებით წინადადებებს და კონსტრუქციულ კრიტიკას. დაგვიკავშირდით [email protected]ზე მხარდაჭერისთვის ან თქვენი გამოცდილების გასაზიარებლად.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://uplife.app/privacy_policy/
მომსახურების პირობები: https://uplife.app/terms_of_use/

ჩამოტვირთეთ UpLife დღეს და გადადგით პირველი ნაბიჯი ბედნიერი, ჯანმრთელი თქვენკენ.