წყლის დალევა ნამდვილად აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვცდილობთ საკმარისი წყლის დალევა, ამის გაკეთება ხშირად გვავიწყდება ან გვავიწყდება, თუ რამდენს ვსვამთ.
ეს წყლის შეხსენება არის მარტივი და მარტივი, ის გვახსენებს, რომ დალიოთ წყალი თქვენი დღის განმავლობაში და დაგეხმარებათ თხევად მიღებაში.
შეიყვანეთ თქვენი წონა და აპლიკაცია გირჩევთ დღეში რამდენჯერმე დალიოთ წყალი. შექმენით თქვენი დაწყების და დასრულების დრო წყლის დასალევად და შეარჩიეთ შეხსენების სიხშირე. განაახლეთ წყლის რაოდენობა ყოველ ჯერზე, როცა დალევთ ჭიქა წყალი, რომ თვალყური ადევნოთ თქვენს ჰიდრატაციას.
Მახასიათებლები:
• დაგეგმილი დღე / ღამის რეჟიმი
• აკონტროლოთ ყოველდღიური წყლის მიღება;
• ნახეთ, რამდენად კარგად ასრულებთ Pacer
• აირჩიეთ ტრეკერის სხვადასხვა ტყავებს შორის
• დაამატეთ სათვალეები ფავორიტებში, დააყენეთ ჰიდრატაციის ფაქტორი, შეარჩიეთ ფერი;
• დააყენეთ ყოველდღიური მიზანი ხელით, ან ის ავტომატურად გამოითვლება თქვენი წონის მიხედვით;
• გამოიყენეთ კორექტირება თქვენი მიზნის შესახებ (ამინდი, სპორტი, ორსულობა / ძუძუთი კვება და ა.შ.)
• ჩართეთ შეხსენებები, გაჩუმდით ან მთლიანად გამორთეთ:
•• დანიშნეთ დრო, როდესაც გაიღვიძებთ და დაიძინებთ;
•• დააყენეთ შეხსენების სიხშირე;
•• დააყენეთ შეხსენებები თქვენი საყვარელი მინის შესავსებად
• • შექმენით თქვენი შეხსენებების გრაფიკი
• შეარჩიეთ დანაყოფი: იმპერიული (ფლოვი, ლბ) ან მეტრიკი (მლ, კგ);
• იხილეთ თქვენი სტატისტიკა
• იხილეთ წყლის შეყვანის ისტორია.