Power Plate

ახალი Power Plate პროგრამა არის დიდი რესურსი, რომ უზრუნველყოთ მსოფლიო დონის გამოცდილება თქვენი Power Plate პროდუქტებისა და ვიბრაციის ტრენინგის საშუალებით.

ეს პროგრამა არის სწავლისთვის:

1) უფრო მეტი ინფორმაცია Plate Plate- ს შესახებ
2) რისი გაკეთება შეგიძლიათ Power Plate– ით
3) როგორ გამოვიყენოთ მაქსიმუმი თქვენი პლატფორმის გამოცდილებით

- გაიარეთ OnDemand Power Plate კლასები
- შეისწავლეთ ტრენინგების კურსები, მოძრაობები და ელიტარული სავარჯიშოები Power Plate TV- ს გამოყენებით
- 100 – ზე მეტ ვიდეოზე წვდომა, რაც დაგეხმარებათ თქვენი რუტინის ნებისმიერ ეტაპზე: მომზადება, შესრულება, აღდგენა

რატომ უნდა იზრუნო?

POWER Plate დაუკავშირდა თქვენი ტრენინგი 5.8X- ს
ბევრი ტრადიციული სავარჯიშოების გაკეთება შესაძლებელია Power Plate- ზე, და შედეგები მასშტაბურია. ეს მადლობა ჩვენი საკუთრების PrecisionWave ™ ტექნოლოგიას, რომელიც შექმნილია ზუსტად იმისთვის, რომ სხეულის ბუნებრივი რეფლექსური რეაგირება მოახდინოს ვიბრაციაზე. ზედაპირი ვიბრაციას ახდენს წამში 25-დან 50-ჯერ (25Hz- დან 50Hz– მდე), რის შედეგადაც ბუნებრივი რეაგირება ხდება, რაც თქვენს კუნთებს უფრო რთულად მუშაობს, იმავე ვარჯიშების შესრულების დროს.

ძალაუფლების ფირფიტა შეუძლია დაეხმაროს წონაში
წონის მნიშვნელოვანი ვარდნა ხშირად აღინიშნება მათ მიერ, ვინც Power Plate- ს რეგულარულად იყენებს ჯანსაღი, კალორიული კონტროლი დიეტის დაცვით. ამის ერთ-ერთი მიზეზი არის ლიმფური ნაკადის გაზრდა. კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ როდესაც აქტიური ცხოვრების წესის ნაწილია გამოყენებული, Power Plate შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს ცელულიტის და სხეულის ცხიმის შემცირებაზე. ეს შეიძლება მოხდეს მეტაბოლიზმის ზრდის გამო, ვარჯიშის დროს და შემდეგ.

ექსპერიმენტის სრული სამუშაო 15 წუთის განმავლობაში
მთელი სხეულის ვიბრაციის ტრენინგის საშუალებით, თქვენ მიიღებთ სრულ, სრულ ვარჯიშს, რომელშიც შედის გაჭიმვა, ბალანსი, ბირთვი, ძალების გაძლიერება და მასაჟის ჩატარება, რაც შეიძლება მხოლოდ 15 წუთში. ზოგიერთ მოდელს ვირტუალურ ტრენერთანაც კი აქვს 1000-ზე მეტი ჩაშენებული ვიდეო.

გაზარდეთ თქვენი ძლიერი და მოქნილობა
Power Plate ვიბრაციას ახდენს ზემოდან და ქვევით, გვერდით და მხრებიდან და უკანა მხარეს, ასუსტებს სხეულს და ხელს უწყობს რბილი ქსოვილების რეფლექსურ ჩართვას. კუნთების უნებლიე აქტივობა ხელს უწყობს სწრაფ, რეფლექსურ რეაქციებს კუნთების ბოჭკოებში და მიმოქცევის მატებას. ეს ნიშნავს განვითარებას მთლიანი სხეულის ბალანსში, მობილურობასა და სტაბილურობაში, სიძლიერესა და ძრავის კონტროლზე (კუნთების მეხსიერება), უფრო მოკლე ვადაში, ვიდრე ტრადიციული მეთოდებით.

თქვენ უფრო სწრაფად დაარეგისტრირებთ
ვარჯიშს წარმოადგენს სტრესი, ხოლო სხეულს დრო სჭირდება განახლებისთვის, რომ დადებითად მოერგოს ვარჯიშს. Power Plate- ზე მასაჟი ასტიმულირებს ლიმფური ფლეგმას, ამსუბუქებს ტკივილს, ხელს უწყობს დაზიანებული კუნთების და tendons- ის უფრო სწრაფად აღდგენას, აუმჯობესებს სახსრების მუშაობას და დაგეხმარებათ უფრო ძლიერად დაბრუნებაში - ეს მხოლოდ დღეში რამდენიმე წუთში. ამის მიღწევას, ვარჯიშობთ Power Plate– ს გამოყენებით, დაძაბულობის ნაკლები ალბათობით დაპატენტებული მრავალწაროვანი ვიბრაციის გამო. რეგულარული გამოყენებით, აღმოაჩენთ, რომ უფრო სწრაფად ემზადებით, უკეთესად ასრულებთ და სწრაფად გამოჯანმრთელდებით.