Atom: Meditation for Beginners

შექმენით მედიტაციის უწყვეტი ჩვევა!

Atom: დამწყებთათვის მედიტაციის ჩვევის ჩამოყალიბება არის მედიტაციის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი 😇 გონებრივი კეთილდღეობა და მიაღწიოთ უფრო მეტ გონებას 🧘 მართვადი მედიტაციების, სუნთქვის დახმარებით. სავარჯიშოები, მადლიერების ტექნიკა, გონებამახვილობის პრაქტიკა, პოზიტიური ფსიქოლოგია და სხვა.

რეკლამა არ არის. რეგისტრაცია არ არის.
რეკლამები და დარეგისტრირება მომხმარებლებს საპირისპიროდ ამშვიდებს და ამშვიდებს; და ეს არ არის ის, რაც ჩვენ გვინდა, რომ განიცადოთ.

მარტივი დიზაინი. მარტივი გამოსაყენებელი.
ძალიან პირდაპირი მიდგომა მედიტაციის პრაქტიკის მშენებლობისთვის; არ არეულობა, არანაირი ყურადღების გაფანტვა. უბრალოდ დააჭირეთ დაკვრას.. ეს რაც შეიძლება მარტივია.

მოკლე მედიტაციის ტრეკები.
დაისვენეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინიდან 5 წუთიანი მედიტაციის ტრეკებით და დაიმუხტეთ მედიტაციური ტრეკებით

ჩვევების ჩამოყალიბება არასოდეს ყოფილა უფრო სახალისო!
ჩვენ ვიყენებთ თამაშის დიზაინისა და ქცევის მეცნიერების ძალას, რათა მოტივაცია მოგცეთ ყოველ ნაბიჯზე. მიიღეთ დაჯილდოვება ლამაზი, დამამშვიდებელი ხეებით თქვენი მედიტაციების თანმიმდევრობისთვის. თქვენი ტყე იზრდება თქვენთან ერთად ყოველდღიური გონებისკენ მოგზაურობისას

Atom გეხმარებათ დაუთმოთ დღის მხოლოდ რამდენიმე წუთს, რომ თავი დაანებოთ თქვენს საზრუნავს, დაისვენოთ და ისიამოვნოთ იმყოფებით და იმ მომენტით. ჩვენ გვჯერა, რომ #Atomic ნივთები შევინარჩუნოთ - მცირე, მარტივი და მოსახერხებელი ადამიანებისთვის, რომლებიც მოძრაობენ, ვიყენებთ ტექნოლოგიებს, წახალისებას და მოტივაციას, რათა ავაშენოთ გონებამახვილობა თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.

თუ დამწყები ხართ, ეძებთ მედიტაციის აპს, რათა საბოლოოდ დაიწყოთ თქვენი ჩვევა სწორი გზით, გონებამახვილობა გელით! თუნდაც მხოლოდ ორ წუთს ყოველდღიურად გონიერებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება, რაც დაგეხმარებათ ძილის ხარისხისა და საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, შფოთვისა და სტრესის თავიდან აცილებაში, ხოლო ჯანმრთელობის, ბედნიერებისა და მადლიერების გაუმჯობესებაში თქვენი ახლანდელ მომენტში შენარჩუნებით.

ჩვენი მთავარი მიზანია აგიქმნათ მედიტაციის ყოველდღიური ჩვევა. ჩვენ ვიყენებთ თვითრეფლექსიას და პოზიტიურ ფსიქოლოგიას, რათა შევინარჩუნოთ მოტივაცია ჩვენი მედიტაციების, ჟურნალებისა და კურსების შესრულებისას. ჩვენ დაგეხმარებით ფოკუსირებაში, გახდეთ უფრო ბედნიერი, შეამციროთ მწუხარება, გააუმჯობესოთ განწყობა, შექმნათ პოზიტიური აზროვნება, ისუნთქოთ, შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და შექმნათ მეტი ადგილი თავში. ჯანმრთელობისა და ბედნიერების შესანიშნავი გზამკვლევი, ეს აპლიკაცია გთავაზობთ სამუშაოსა და პროდუქტიულობის მედიტაციას, ფოკუსირებას და სხეულის სკანირების მედიტაციებს, მადლიერების მედიტაციებს.

დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა უფრო მშვიდი, უფრო კონცენტრირებული, პროდუქტიული და უფრო წარმოგიდგენთ Atom-ის მედიტაციის კურსს!

- 21 დღიანი მედიტაციური მოგზაურობა, რომელიც დაგეხმარებათ გონების პრაქტიკის ჩამოყალიბებაში
- ისწავლეთ ყურადღების გაფანტვის მართვა და იპოვეთ თქვენი შინაგანი სიმშვიდე
- მოკლე და მარტივი ყოველდღიური მედიტაციები, რათა დაგეხმაროთ თანმიმდევრულობის შენარჩუნებაში
- დაიწყეთ მარტივი (მედიტაციებით 2 წუთი!) და თანდათან გაზარდეთ ხანგრძლივობა თქვენი პრაქტიკის გაზრდისას
- მიიღეთ ყოველდღიური წვრილმანი შეხედულებები, მოტივაცია კვლევაზე მხარდაჭერილი ტექნიკით, თუ როგორ უნდა გახადოთ თქვენი მედიტაციის პრაქტიკა ჩვევად

ატომი: დამწყებთათვის მედიტაციის ჩვევის გამომუშავება დაგეხმარებათ სტრესისგან თავისუფალი, მშვიდი და ორიენტირებული ცხოვრებისკენ. ეს აპლიკაცია ყველას დაეხმარება მედიტაციის ჩვევის ჩამოყალიბებაში, იყოს პროდუქტიული, მადლიერების პრაქტიკაში, შფოთვისა და სტრესის მართვაში, მოდუნებაში და პოზიტივის პოვნაში,

⭐ მეტი გონებამახვილობა და შინაგანი სიმშვიდე
⭐ ჩვევის ჩამოყალიბების მოტივაცია
⭐ მეტი მადლიერება და მადლიერება
⭐ უკეთესი და მარტივი ძილი
⭐ გაუმჯობესებული ფოკუსი და პროდუქტიულობა
⭐ გააუმჯობესე განწყობა და ემოციური კეთილდღეობა
⭐ დახმარება შფოთვისა და სტრესის დროს

ატომი: მედიტაციის ჩვევის ჩამოყალიბება, მედიტაციის სესიები ხელმისაწვდომია მხოლოდ 5 წუთით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სრულყოფილი სიგრძე თქვენი საჭიროების მიხედვით. თქვენ იღებთ შემდეგი ტიპის მედიტაციებს:
⭐ მადლიერება
⭐ სუნთქვის ფოკუსირება
⭐ შენიშვნა
⭐ გონების მედიტაცია
⭐ ვიზუალიზაცია
⭐ სამკურნალო სინათლე
⭐ მეტა
⭐ სხეულის სკანირება

მოგვიყევით სოციალურ მედიაში:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101