Yoga - Track Yoga

იოგა გასაოცარია მრავალი სარგებლით. ჩვენი მისიაა დაგეხმაროთ იოგას ჩვევის ჩამოყალიბებაში. იმის ნაცვლად, რომ დახარჯოთ უზარმაზარი თანხები იოგას სტუდიებისთვის, გამოიყენეთ ეს აპი, რათა ივარჯიშოთ იოგას სადაც გინდათ, როცა გინდათ.

დაიწყეთ მოგზაურობა ჩვენთან ერთად, რათა იოგა თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილად აქციოთ. იოგას ყველა გაკვეთილი მორგებულია ჩვენი ექსპერტ იოგას გუნდის მიერ. ისინი ემსახურებიან თქვენს სპეციფიკურ საჭიროებებს, იქნება თუ არა წონის დაკლება, მოქნილობის მოპოვება, დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლა თუ შესანიშნავი ვარჯიში.

ეს იოგას აპლიკაცია შესაფერისია იოგას მრავალი სახისთვის, როგორიცაა ჰატა იოგა, პრანაიამა, ვინიასა იოგა, იინ იოგა, იოგა ასანა, აშტანგა იოგა, ძირითადი იოგა, ძალაუფლების იოგა, იენგარ იოგა და ბაბა რამდევის იოგა.


დამწყები იოგაში?
თქვენ სწორ ადგილას ხართ. ჩვენი იოგას კურსები ეტაპობრივად გაგიძღვებით, რათა საკუთარი ტემპით წინსვლა შეძლოთ. არის კლასი და პროგრამა ყველა იოგისთვის, ახალი თუ სუპერ გამოცდილი. ჩვენს იოგას აპლიკაციას ასევე აქვს HD უნარი და საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ დიდი ეკრანიდან.


კვლევებმა აჩვენა, რომ იოგას რეგულარულ პრაქტიკას უზარმაზარი სარგებელი მოაქვს როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის. იმისათვის, რომ იოგა თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილად აქციოთ, გთავაზობთ შემდეგ მახასიათებლებს:
- დააყენეთ ყოველკვირეული მიზნები და მიეცით საშუალება იოგას თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს.
- შეაგროვეთ სამკერდე ნიშნები, რომლებიც შემდგომ მოტივაციას გაძლევენ იოგას ეტაპების შესრულებით.
- გაგზავნეთ შეხსენებები თქვენს ტელეფონზე, რათა დარჩეთ თქვენი ყოველკვირეული მიზნების სწორ გზაზე.
- მიიღეთ უფასო კრია ქულები თითოეული კლასისთვის, რომელსაც ვარჯიშობთ. გამოიყენეთ ეს ქულები პრემიუმ კონტენტის განსაბლოკად.

პროგრამები - იოგას კლასები გაერთიანებულია, რათა დაგეხმაროთ კონკრეტული მიზნების მიღწევაში
- დამწყებთათვის გონება
- მოქნილობის სერია
- სრული ბოდი ფიტნესი
- იოგა დეპრესიისთვის
- იოგას ვარჯიში

FREESTYLES - აირჩიეთ იოგას სხვადასხვა კლასებიდან
- სტრესის შემსუბუქება
- დამწყებთათვის გონება
- ზურგის ტკივილის შემსუბუქება
- გაციებისა და გრიპის შემსუბუქება
- წინასწარი იოგა
- გაშვების შემდგომი იოგა
- ძალის აღმაშენებელი
- დილის იოგა
- ძილის წინ იოგა
- საჭმლის მონელების გამაძლიერებელი
- იოგა ბალანსისთვის
- სამოგზაურო იოგა
- იოგა აბს
- ენერგიის გამაძლიერებელი
- მზის სალამი
- სამუშაოს შემდეგ იოგა
- იოგა დაკავებული ფუტკრებისთვის

სრული იოგას აპლიკაცია დამწყებთათვის, შუალედური და გამოცდილი იოგებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იოგა გახადოთ თქვენი იოგას რუტინის ნაწილად, ნებისმიერი ფორმით, რასაც ვარჯიშობთ. ჩვენ შესაფერისია სუფთა იოგასთვის, პრანაიამასთვის, იოგას სუნთქვისთვის, წონის დაკლებისთვის, იოგასთვის დეპრესიისთვის, იოგას ფიტნესისთვის, იოგას ასანებისთვის, ჰათჰა იოგასთვის, ვინიასა იოგასთვის, იინ იოგასთვის, აშტანგა იოგასთვის, ძირითადი იოგასთვის, ძალური იოგასთვის, იენგარ იოგასთვის და ბაბა რამდევის იოგასთვის.

ეს აპლიკაცია ძირითადად ჰატა იოგას სტილს მიჰყვება.

პოზა ინფორმაცია. პოზების ნახვა შესაძლებელია დონეებისა და კატეგორიების მიხედვით.

დონეები

ამ განყოფილებაში სამი განსხვავებული დონეა, რომელიც მოიცავს საბაზისო -- შუალედურ -- მოწინავე იოგას პოზებს.
# დამწყებთათვის პოზები
# შუალედური პოზები
# გაფართოებული პოზები

კატეგორიები

იოგას ყველა პოზა იყოფა რამდენიმე კატეგორიად, როგორიცაა

# მდგომი პოზები
# ზურგის მოხრილი პოზები
# წინ დახრილი პოზები
# ძირითადი პოზები
# ინვერსიული პოზები
# მჯდომარე პოზები
# დაგრეხილი პოზები
# მკლავის ბალანსის პოზები
# აღმდგენი პოზები

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოგვყვეთ
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

უარი პასუხისმგებლობაზე: იოგა ამ აპლიკაციიდან უნდა განხორციელდეს პროფესიონალთან კონსულტაციის შემდეგ. ჩვენ არ ვართ პასუხისმგებელი ვარჯიშის შედეგად მიყენებულ დაზიანებებზე. ეს აპლიკაცია მხოლოდ სახელმძღვანელოა და ის გვაწვდის ინფორმაციას იოგას შესახებ.
თანადამფუძნებელი: ვიგნეშ კანდასამი