SheFit: Lazy Workout at Home

შეცვალეთ თქვენი სხეული და გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა SheFit-ის 28-დღიანი ზარმაცი ვარჯიშის გამოწვევით!

28 დღის განმავლობაში თქვენ იხილავთ რეალურ შედეგებს, როცა იკლებთ ცხიმს, იმატებთ ძალას და აუმჯობესებთ მთლიან ფიტნეს - ეს ყველაფერი თქვენი სახლის კომფორტიდან გამომდინარე. იყავით ერთგული, მიჰყევით გეგმას და უყურეთ, როგორ გარდაიქმნება თქვენი სხეული საკუთარი თავის უფრო ძლიერ, ჯანმრთელ ვერსიად!

SheFit არის ზარმაცი ვარჯიშის საბოლოო აპლიკაცია ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ ივარჯიშონ მინიმალური ძალისხმევით და მაქსიმალური კომფორტით, წონის დაკლებისკენ მიმართული და მუცლისა და კუჭის მარტივად მოწესრიგებაში.

ვარჯიში ყველგან: საწოლი, სკამი ან ხალიჩა!

SheFit-ის საშუალებით შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი ზარმაცი ვარჯიში თითქმის ყველგან. საწოლში ზიხართ, სკამზე ზიხართ თუ იოგას ხალიჩას იყენებთ, ეს სწრაფი და ეფექტური ვარჯიშები შეუფერხებლად ჯდება თქვენს რუტინაში.

საწოლი: იდეალურია ნაზი დაჭიმვისა და კუჭის კუნთების გასაძლიერებლად ადგომამდე. მშვენიერი საშუალებაა თქვენი დღის გასაადვილებლად მუცლის ცხიმის მოცილებისას.

სკამი: იდეალურია მჯდომარე ვარჯიშებისთვის, რომლებიც ამუშავებენ თქვენს გულს, მუცელს და ზედა ტანს, გეხმარებათ ცხიმის მოცილებაში და ტონუსში სკამის დატოვების გარეშე.

Mat: ჩაერთეთ იატაკზე დაფუძნებულ ვარჯიშებში, რომლებიც ფოკუსირებულია მთელი სხეულის გაძლიერებაზე და ტონუსზე, განსაკუთრებული აქცენტით მუცლისა და კუჭის ცხიმის შემცირებაზე.

ეს ხელმისაწვდომი საშინაო ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ იყოთ აქტიური და ერთგული, სადაც არ უნდა იყოთ, უზრუნველვყოფთ, რომ თქვენი ფიტნესის მიზნები ყოველთვის მიუწვდომელია.

გაზარდეთ თქვენი ძალა Wall Pilates-ით

იგრძენით Wall Pilates-ის უპირატესობები, ნაზი, მაგრამ ძლიერი გზა თქვენი ყოველდღიური სიძლიერისა და მოქნილობის გასაუმჯობესებლად. საყრდენი კედლის გამოყენებით მარტივი მოძრაობების შერწყმით, SheFit's Wall Pilates დაგეხმარებათ მიზანმიმართოთ კუნთების ძირითადი ჯგუფები, მათ შორის თქვენი ბირთვი, მკლავები და ფეხები. ეს სავარჯიშოები შესანიშნავია საერთო სიმტკიცისა და წონასწორობის შესაქმნელად, მუცლის ცხიმის დაწვისა და მუცლის ტონის გასაძლიერებლად.

მიუხედავად იმისა, ახლახან იწყებთ მუშაობას, თუ ამატებთ თქვენს რუტინას, Wall Pilates არის ეფექტური, დაბალი ზემოქმედების საშუალება თქვენი ფიტნესის გასაუმჯობესებლად, თქვენი სხეულის ძლიერი და მოქნილობის შესანარჩუნებლად.

ჩვენი სწრაფი, მიზანმიმართული ზარმაცი ვარჯიშები ფოკუსირებულია ძირითადი უბნების ტონუსსა და გაძლიერებაზე, გეხმარებათ იყოთ ფორმაში და დაიკლოთ წონაში მაღალი ინტენსივობის რუტინების სტრესის გარეშე. თქვენს ფიტნეს დონეზე და მიზნებზე მორგებული კონფიგურირებადი გეგმებით, SheFit უზრუნველყოფს, რომ თქვენ ყოველთვის წინსვლას მიაღწევთ თქვენთვის შესაფერისი ტემპით. მიუხედავად იმისა, მიზნად ისახავთ წონის დაკლებას, სხეულის ტონუსს ან უბრალოდ აქტიური ცხოვრების წესის შენარჩუნებას, SheFit-ს აქვს თქვენთვის იდეალური ზარმაცი ვარჯიში. თქვენ იპოვით სავარჯიშოებს მატონიზირებლად, ძირითადი სიძლიერისთვის, მოქნილობისთვის, კეგელის ვარჯიშებისა და მენჯის ჯანმრთელობისთვის და გონებამახვილობისთვისაც კი, რომლებიც შექმნილია ენერგიის ასამაღლებლად, განწყობის გასაუმჯობესებლად და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად თქვენი სახლის კომფორტიდან. დაწვით მუცლის ცხიმი და მოიწესრიგეთ მუცელი დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთში ამ ეფექტური სახლის ვარჯიშებით.

იყავით თანმიმდევრული, იგრძენით თავი უფრო ძლიერად და მიეცით პრიორიტეტი თავის მოვლა SheFit-ით - აპლიკაცია, რომელიც ამტკიცებს, რომ ფიტნესი არ უნდა იყოს რთული, რომ ეფექტური იყოს. დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა უფრო ჯანსაღი, უფრო აქტიური თქვენკენ, ინტენსიური ვარჯიშების ზეწოლის გარეშე და მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს, რომ წონაში დაიკლოთ პირდაპირ თქვენი სახლის კომფორტიდან. SheFit აქ არის იმისათვის, რომ ფიტნესი რაც შეიძლება ზარმაცი და მარტივი გახადოს, გეხმარებათ წონის დაკლებაში და დარჩეთ ფორმაში ძალისხმევის გარეშე, თქვენი მუცლის ტონუსზე, ცხიმის შემცირებაზე და გამხდარი კუჭის მიღწევით სახლში რეგულარული ვარჯიშებით.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html

წესები და პირობები: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html