Stressbuoy: Manage your stress
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
1 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
აღმოაჩინეთ თქვენი შინაგანი სიმშვიდე: აკონტროლეთ, მართეთ და შეცვალეთ სტრესი
გრძნობთ სტრესს, მაგრამ არ იცით, რატომ ან როგორ მოქმედებს ეს თქვენს ცხოვრებაზე? Stressbuoy აპი აქ არის, რათა გაგიწიოთ თქვენი სტრესის გაგება, ფარული ემოციური ზემოქმედების გამოვლენა და გაძლიერება, გააკონტროლოთ თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა.
* თვალყური ადევნეთ თქვენს ყოველდღიურ სტრესს და სიხარულს* სწრაფი და მარტივი ყოველდღიური შემოწმებით, აკონტროლეთ თქვენი სტრესი, სიხარული, განწყობა, ენერგია და ძილის დონე. მიიღეთ მკაფიო სურათი იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი ემოციები და ჩვევები თქვენს კეთილდღეობაზე დროთა განმავლობაში.
*პერსონალიზებული შეხედულებები და ფარული ემოციური ჯანმრთელობა* Stressbuoy აანალიზებს თქვენს სტრესის შაბლონებს და ავლენს, თუ როგორ შეიძლება თქვენი ემოციები მშვიდად იმოქმედოს თქვენს სხეულსა და გონებაზე. მიიღეთ ქმედითი შეხედულებები იმის შესახებ, თუ რა იწვევს თქვენს სტრესს და როგორ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ თქვენი ემოციური წონასწორობა.
*სტრესის განმუხტვა მორგებული პროგრამებით* დაიწყეთ სტრუქტურირებული მოგზაურობები, როგორიცაა სტრესის დეტოქსი, დესტრესი 30 დღეში ან მოგზაურობა სიხარულისკენ, რომელიც შექმნილია შფოთვის განთავისუფლებისა და შინაგანი ბალანსის მისაღწევად. ჩვენი კურირებული პროგრამები, მათ შორის 21 დღის ამაღლების გონებამახვილობა, ფოკუსირებულია გონების პოზიტიურ ცვლილებებზე, რელაქსაციასა და კეთილდღეობაზე.
* Mindfulness: დაამშვიდე გონება და დაამუშავე სტრესი*
მედიტაციების 50%-ზე მეტი უფასოა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეხვიდეთ ხელმძღვანელობით პრაქტიკაზე „გადაგდეთ სტრესი“, „განიტვირთეთ“ და „უბრალოდ იყავით“ დღევანდელ მომენტში. მიმართეთ კონკრეტულ სფეროებს, როგორიცაა სამუშაო და ურთიერთობის სტრესი მდგრადობის აშენებისას.
*პერსონალური ჟურნალი: ასახე, გამოხატე და გამოიკვლიე*
პირადი ჟურნალის ფუნქცია გთავაზობთ სახელმძღვანელო მითითებებს, რათა დაგეხმაროთ ასახოთ თქვენი ემოციები, აზრები და ყოველდღიური გამოცდილება. თქვენ შეგიძლიათ თავისუფლად გამოხატოთ საკუთარი თავი ტექსტის საშუალებით ან სურათების დამატებით მნიშვნელოვანი მომენტების დასაფიქსირებლად.
* ძილის წინ ისტორიები: დაისვენეთ და გადაიყვანეთ მშვიდ ძილში*
ჩვენი Bedtime Stories for Adults ფუნქცია გთავაზობთ დამამშვიდებელ ზღაპრებს, რომლებიც შთაგონებულია უძველესი ეპოსებითა და მარადიული ისტორიებით მთელი მსოფლიოდან. ეს დამამშვიდებელი ნარატივები შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ განტვირთვაში, დაისვენოთ გონება და გააუმჯობესოთ ძილის ხარისხი.
*იყავი ფორმა: აკონტროლე შენი სიარული და ვარჯიში*
შექმენით ჯანსაღი ჩვევები ჩვენი თვალთვალის ფუნქციით, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შეინარჩუნოთ აქტიური და დაფუძნებული. დააყენეთ ყოველდღიური სიარულის მიზნები დროის ან ნაბიჯების მიხედვით, ან თვალყური ადევნეთ თქვენს საყვარელ ვარჯიშებს.
*შესვენებები: განაახლე შენი გონება და სხეული*
დაუთმეთ ერთი წუთით დატენვას ჩვენი შესვენების ფუნქციით. გამოიყენეთ ჩაშენებული ტაიმერი მედიტაციისთვის, რეფლექსიისთვის, გონების ცვლილებების მისაღწევად ან უბრალოდ თქვენს სუნთქვაზე ფოკუსირებისთვის. მიუხედავად იმისა, გჭირდებათ სწრაფი გონებრივი გადატვირთვა თუ ღრმა დასვენების მომენტი, ეს სახელმძღვანელო შესვენებები დაგეხმარებათ თავი დაანებოთ სტრესს და დაბრუნდეთ განახლებული და ხელახლა ორიენტირებული.
*თვითრეფლექსია: ნავიგაცია თქვენი შიდა პეიზაჟით*
თვითრეფლექსიის ფუნქცია გთავაზობთ მართვად ინტროსპექციას, გეპატიჟებით ღრმად შეისწავლოთ თქვენი აზრები და გრძნობები. საგულდაგულოდ შემუშავებული კითხვების საშუალებით შეგიძლიათ გამოიკვლიოთ თქვენი შიდა ლანდშაფტი, გამოავლინოთ შეხედულებები, რომლებიც უფრო მეტ თვითშეგნებას და სიცხადეს იწვევს.
რატომ დაელოდე? აკონტროლეთ თქვენი სტრესი დღეს! გაიგე შენი შინაგანი ლანდშაფტი, განთავისუფლდი ფარული სტრესისგან და დაიწყე უფრო ხალისიანი ცხოვრება.
Stressbuoy აპი გთავაზობთ უფასო ვერსიას რეკლამის გარეშე, ძირითადი ფუნქციებისა და შინაარსის გარეშე. პრემიუმ ვერსია ხსნის გაფართოებულ ფუნქციებსა და შინაარსს.
ჩვენს შესახებ - ჩვენ ვართ პატარა გუნდი, გავრცელებული მთელ მსოფლიოში. ჩვენ ვართ დაფინანსებული და თავად ვიხდით აპლიკაციისა და სერვერების ხარჯებს. ჩვენ არ გვყავს გარე ინვესტორები. ჩვენ მხოლოდ ვიმედოვნებთ, რომ გაგახარებთ Stressbuoy-ით, ასე რომ თქვენ გადაწყვიტეთ ჩვენი მხარდაჭერა Stressbuoy Premium-ის მიღებით.
გიყვართ Stressbuoy? - შეგვაფასეთ, დატოვეთ მიმოხილვა ან მოგვწერეთ [email protected]. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ თქვენი გამოხმაურება პირდაპირ აპში.
Stressbuoy-ის ჩამოტვირთვით, თქვენ ეთანხმებით საბოლოო მომხმარებლის სალიცენზიო ხელშეკრულებას (EULA), რომელიც არის Apple-ის სტანდარტული EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, გარდა Stressbuoy-ის წესებისა და პირობებისა. https://www.stressbuoy.com/terms და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
გრძნობთ სტრესს, მაგრამ არ იცით, რატომ ან როგორ მოქმედებს ეს თქვენს ცხოვრებაზე? Stressbuoy აპი აქ არის, რათა გაგიწიოთ თქვენი სტრესის გაგება, ფარული ემოციური ზემოქმედების გამოვლენა და გაძლიერება, გააკონტროლოთ თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა.
* თვალყური ადევნეთ თქვენს ყოველდღიურ სტრესს და სიხარულს* სწრაფი და მარტივი ყოველდღიური შემოწმებით, აკონტროლეთ თქვენი სტრესი, სიხარული, განწყობა, ენერგია და ძილის დონე. მიიღეთ მკაფიო სურათი იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი ემოციები და ჩვევები თქვენს კეთილდღეობაზე დროთა განმავლობაში.
*პერსონალიზებული შეხედულებები და ფარული ემოციური ჯანმრთელობა* Stressbuoy აანალიზებს თქვენს სტრესის შაბლონებს და ავლენს, თუ როგორ შეიძლება თქვენი ემოციები მშვიდად იმოქმედოს თქვენს სხეულსა და გონებაზე. მიიღეთ ქმედითი შეხედულებები იმის შესახებ, თუ რა იწვევს თქვენს სტრესს და როგორ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ თქვენი ემოციური წონასწორობა.
*სტრესის განმუხტვა მორგებული პროგრამებით* დაიწყეთ სტრუქტურირებული მოგზაურობები, როგორიცაა სტრესის დეტოქსი, დესტრესი 30 დღეში ან მოგზაურობა სიხარულისკენ, რომელიც შექმნილია შფოთვის განთავისუფლებისა და შინაგანი ბალანსის მისაღწევად. ჩვენი კურირებული პროგრამები, მათ შორის 21 დღის ამაღლების გონებამახვილობა, ფოკუსირებულია გონების პოზიტიურ ცვლილებებზე, რელაქსაციასა და კეთილდღეობაზე.
* Mindfulness: დაამშვიდე გონება და დაამუშავე სტრესი*
მედიტაციების 50%-ზე მეტი უფასოა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეხვიდეთ ხელმძღვანელობით პრაქტიკაზე „გადაგდეთ სტრესი“, „განიტვირთეთ“ და „უბრალოდ იყავით“ დღევანდელ მომენტში. მიმართეთ კონკრეტულ სფეროებს, როგორიცაა სამუშაო და ურთიერთობის სტრესი მდგრადობის აშენებისას.
*პერსონალური ჟურნალი: ასახე, გამოხატე და გამოიკვლიე*
პირადი ჟურნალის ფუნქცია გთავაზობთ სახელმძღვანელო მითითებებს, რათა დაგეხმაროთ ასახოთ თქვენი ემოციები, აზრები და ყოველდღიური გამოცდილება. თქვენ შეგიძლიათ თავისუფლად გამოხატოთ საკუთარი თავი ტექსტის საშუალებით ან სურათების დამატებით მნიშვნელოვანი მომენტების დასაფიქსირებლად.
* ძილის წინ ისტორიები: დაისვენეთ და გადაიყვანეთ მშვიდ ძილში*
ჩვენი Bedtime Stories for Adults ფუნქცია გთავაზობთ დამამშვიდებელ ზღაპრებს, რომლებიც შთაგონებულია უძველესი ეპოსებითა და მარადიული ისტორიებით მთელი მსოფლიოდან. ეს დამამშვიდებელი ნარატივები შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ განტვირთვაში, დაისვენოთ გონება და გააუმჯობესოთ ძილის ხარისხი.
*იყავი ფორმა: აკონტროლე შენი სიარული და ვარჯიში*
შექმენით ჯანსაღი ჩვევები ჩვენი თვალთვალის ფუნქციით, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შეინარჩუნოთ აქტიური და დაფუძნებული. დააყენეთ ყოველდღიური სიარულის მიზნები დროის ან ნაბიჯების მიხედვით, ან თვალყური ადევნეთ თქვენს საყვარელ ვარჯიშებს.
*შესვენებები: განაახლე შენი გონება და სხეული*
დაუთმეთ ერთი წუთით დატენვას ჩვენი შესვენების ფუნქციით. გამოიყენეთ ჩაშენებული ტაიმერი მედიტაციისთვის, რეფლექსიისთვის, გონების ცვლილებების მისაღწევად ან უბრალოდ თქვენს სუნთქვაზე ფოკუსირებისთვის. მიუხედავად იმისა, გჭირდებათ სწრაფი გონებრივი გადატვირთვა თუ ღრმა დასვენების მომენტი, ეს სახელმძღვანელო შესვენებები დაგეხმარებათ თავი დაანებოთ სტრესს და დაბრუნდეთ განახლებული და ხელახლა ორიენტირებული.
*თვითრეფლექსია: ნავიგაცია თქვენი შიდა პეიზაჟით*
თვითრეფლექსიის ფუნქცია გთავაზობთ მართვად ინტროსპექციას, გეპატიჟებით ღრმად შეისწავლოთ თქვენი აზრები და გრძნობები. საგულდაგულოდ შემუშავებული კითხვების საშუალებით შეგიძლიათ გამოიკვლიოთ თქვენი შიდა ლანდშაფტი, გამოავლინოთ შეხედულებები, რომლებიც უფრო მეტ თვითშეგნებას და სიცხადეს იწვევს.
რატომ დაელოდე? აკონტროლეთ თქვენი სტრესი დღეს! გაიგე შენი შინაგანი ლანდშაფტი, განთავისუფლდი ფარული სტრესისგან და დაიწყე უფრო ხალისიანი ცხოვრება.
Stressbuoy აპი გთავაზობთ უფასო ვერსიას რეკლამის გარეშე, ძირითადი ფუნქციებისა და შინაარსის გარეშე. პრემიუმ ვერსია ხსნის გაფართოებულ ფუნქციებსა და შინაარსს.
ჩვენს შესახებ - ჩვენ ვართ პატარა გუნდი, გავრცელებული მთელ მსოფლიოში. ჩვენ ვართ დაფინანსებული და თავად ვიხდით აპლიკაციისა და სერვერების ხარჯებს. ჩვენ არ გვყავს გარე ინვესტორები. ჩვენ მხოლოდ ვიმედოვნებთ, რომ გაგახარებთ Stressbuoy-ით, ასე რომ თქვენ გადაწყვიტეთ ჩვენი მხარდაჭერა Stressbuoy Premium-ის მიღებით.
გიყვართ Stressbuoy? - შეგვაფასეთ, დატოვეთ მიმოხილვა ან მოგვწერეთ [email protected]. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ თქვენი გამოხმაურება პირდაპირ აპში.
Stressbuoy-ის ჩამოტვირთვით, თქვენ ეთანხმებით საბოლოო მომხმარებლის სალიცენზიო ხელშეკრულებას (EULA), რომელიც არის Apple-ის სტანდარტული EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, გარდა Stressbuoy-ის წესებისა და პირობებისა. https://www.stressbuoy.com/terms და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
რა არის ახალი
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
