Relaxation by newpharma

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Newpharma-ის Relaxation-ში, ახალ აპლიკაციაში, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დაისვენოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო კეთილდღეობა.
ჩვენი რელაქსაციის აპლიკაცია გთავაზობთ, უფასოდ, დასვენების გამოცდილებას, რომელიც აერთიანებს 3D ანიმაციას, ბგერებს (ბინაურული ხმები/ალფა ტალღები), ღრმა სუნთქვის ვარჯიშებს და იოგას სესიებს.
თუ გსურთ თქვენი გამოცდილების შემდეგ დონეზე აყვანა, ჩვენ გთავაზობთ უძველესი აღმოსავლური და დასავლური ინგრედიენტების არჩევანს, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს ყნოსვა, გემო და შეხება.

სახლში ხართ, სამსახურში თუ მოგზაურობთ, ჩვენი აპლიკაცია აქ არის, რათა დაგეხმაროთ შიდა სიმშვიდისკენ მოგზაურობისას. ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია და აღმოაჩინეთ დასვენების სარგებელი!

ორიოდე სიტყვა რელაქსაციის შესახებ... რელაქსაცია გეხმარებათ თვითცენტრირებაში, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიჩინოთ კეთილი და გაგებული დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ. მედიტაცია და გონებამახვილობა არის გზები, რომლებიც მიზანმიმართულად არეგულირებს ადამიანის ყურადღებას დასვენებისთვის, გაზრდის ჩვენს შესაძლებლობებს, გამოვავლინოთ სიკეთე და თანაგრძნობა სხვა ადამიანების მიმართ. ყურადღების ფოკუსირება ცვალებად ობიექტზე, როგორიცაა ფიზიკური შეგრძნებები, პროგრესირებადი კუნთების რელაქსაცია ან მოძრაობები, როგორიცაა იოგა, ტაი ჩი და ციგონგი, როგორც სახელმძღვანელო. კონცენტრაციით, თქვენი სხეულის ბუნებრივი რეაქცია ეწინააღმდეგება სტრესს. ამრიგად, მედიტაციას შეუძლია ხელი შეუწყოს რელაქსაციას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გრძნობთ სტრესს.

ამ აპლიკაციის ფარგლებში, ჩვენ გაძლევთ შესაძლებლობას განიცადოთ რელაქსაცია სამი ტიპის ბგერების საშუალებით: ალფა ტალღები, ორმხრივი ხმები და 3D ხმები.

Ტვინის ტალღები
ტვინის ტალღების ხუთი ტიპი არსებობს: ალფა, ბეტა, თეტა, დელტა და გამა. მედიტაცია და რელაქსაცია გავლენას ახდენს ტვინის აქტივობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ბეტა ტალღები ყველაზე გავრცელებულია, როდესაც თქვენ საუბრობთ ან აქტიურობთ, სწრაფი ბეტა ტალღები მოქმედებს, როდესაც მოზარდები ფხიზლდებიან, ფხიზლები არიან, მაგრამ შეშფოთებულები და შესაძლოა ზედმეტად კონცენტრირებულები. ალფა ტალღები შეინიშნება მოდუნებული სიფხიზლის მდგომარეობიდან ძილის დაწყებამდე. როდესაც ადამიანი "ზონაშია", ის სრულიად მოდუნებულია, მაგრამ ძალიან კონცენტრირებულია. ამ დროს ალფა ტალღები აწესრიგებს ტვინს. თეტა ტალღები გვხვდება სიფხიზლისა და ძილის მდგომარეობას შორის. როდესაც თქვენ მედიტაციას აკეთებთ, თეტა ტალღები იმატებს, როდესაც თქვენი ტვინი ღრმა რელაქსაციაში შედის.
ორმხრივი ხმები
ეს ხმები წარმოიქმნება, როდესაც ორი სიხშირე, რომლებიც განსხვავდება 20 ჰც-ზე ნაკლები, გამოიყენება გარედან ყურსასმენების ან ყურსასმენების საშუალებით. ტვინი აღიქვამს და ამუშავებს განსხვავებას. ეს ხმები ასოცირდება დადებით გავლენას კეთილდღეობაზე ტვინის მარცხენა სპეციფიკური რეგიონების სტიმულირებით.
3D ხმები
სივრცითი შეგრძნებები მოიცავს ხილულ მდებარეობას, წყაროს აშკარა სიგანეს და ორ ყურში მოსული ბგერების სუბიექტურ გავრცელებას. ეს სივრცითი ფაქტორები უფრო ნათლად მუშავდება ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროში. ატარეთ ყურსასმენები ან ყურსასმენები.

ჩვენი იოგას ვარჯიშები დაგეხმარებათ დაისვენოთ.
იოგას სუნთქვა ან პრანაიამა აქვეითებს გულისცემას და ამცირებს ჟანგბადის დონეს სისხლში. ნერვული სისტემის სტიმულირებით, ეს ვარჯიში სიმშვიდეს გვთავაზობს. იდეალური გადაწყვეტა შფოთვის ან სტრესის მქონე ადამიანებისთვის.

იოგას სარგებელი ცნობილია ათასობით წლის განმავლობაში. ის იდეალურად ერგება ჩვენს თანამედროვე ცხოვრების წესს, რადგან ადამიანები საათობით ატარებენ თავიანთ კომპიუტერთან, რაც იწვევს სხეულზე ზეწოლას. იოგას რეგულარული სესიები გვეხმარება შევქმნათ ბალანსი ჩვენს დატვირთულ პროფესიულ ცხოვრებასა და ჩვენს კეთილდღეობას შორის.

როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი გამოცდილება? ჩვენ შემოგთავაზებთ უძველესი აღმოსავლური და დასავლური ინგრედიენტების არჩევანს, რომელსაც შეუძლია კიდევ უფრო შესძინოს სუნი, გემო და განცდა თქვენს დასვენების გამოცდილებას. ჩვენ დავაჯგუფეთ ისინი სამი ძირითადი თემის გარშემო, რომლებიც შეიძლება დაგაინტერესოთ: უკეთესი დასვენება, უკეთესი ფოკუსირება და უკეთესი ძილი.