Sleep Sounds - Relax and Sleep
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,8star
256 მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
თინეიჯერები
info
ამ აპის შესახებ
დაიღალეთ დღისით უძილობის გამო? გიჭირთ დაძინება სტრესისა და შფოთვის გამო?
ყოველ ღამე ატრიალებთ ზედმეტი ფიქრებითა და წუხილებით?
დაისვენეთ და დაიძინეთ ღრმა ძილის 50-ზე მეტი ხმით, რომლებიც დადასტურებულია, რომ დაგეხმარებათ დაიძინოთ, გაათავისუფლოთ სტრესი და თავიდან აიცილოთ უძილობა.
შეურიეთ წვიმის ხმები, ბუნების ნიავი, დამამშვიდებელი მუსიკა და ძილის გამომწვევი სხვა ხმები, რათა შექმნათ თქვენი დასვენების დრო.
დაიძინეთ დამამშვიდებელი ბგერების მოსმენისას, რამდენჯერაც გსურთ ტაიმერის პარამეტრით. თქვენ ადვილად გაივსებით ღრმა, მშვიდი ძილით.
რატომ გეხმარება ხმა უკეთ დაძინებაში?
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მუსიკა და ძილის გარკვეული ხმები აძლიერებს ტვინის ალფა ტალღების აქტივობას. ტვინის ალფა ტალღები ხელს უწყობს რელაქსაციისა და რელაქსაციის მდგომარეობას და იწვევს ტვინს დაძინებამდე დასვენების მდგომარეობაში, რაც ქმნის კარგ პირობებს ძილისთვის.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ გარშემორტყმული ვართ სხვადასხვა ხმებით. გარე ხმაური, მანქანის ხმაური და სხვა არასაჭირო ხმები განუწყვეტლივ ასტიმულირებს ტვინს, რაც ხელს უშლის ძილს. ძილის ხმები ხსნის შფოთვას და ამცირებს ტვინის მგრძნობელობას არასაჭირო ხმაურის შემცირებით. ძილის ხმები არა მხოლოდ მოგცემთ ფსიქოლოგიურ სტაბილურობას და გეხმარებათ დაიძინოთ, არამედ გეხმარებათ ღრმად დაიძინოთ მოულოდნელად გაღვიძების გარეშე.
ძილის ბგერების ძლიერი მახასიათებლები:
მაღალი ხარისხის ბუნების ხმები, ძილის ხმები
დაისვენეთ ბგერების თქვენი პირადი ნაზავით
ფონის ხმის დაკვრა
ტაიმერის დაჯავშნის ფუნქცია ხმის ავტომატურად შესაჩერებლად
შეურიეთ თქვენი საკუთარი ხმა თითოეული ხმის ხმის რეგულირებით
მარტივი გამოყენება მედიტაციის დროს
ძილი და დასვენება
ძილის ხმები რეკომენდებულია სხვადასხვა ადამიანებისთვის.
- ადამიანები, რომლებსაც არ აწუხებთ უძილობა, მაგრამ ხშირად აქვთ ძილის პრობლემები
- ადამიანები, რომლებიც დილით ადრე იღვიძებენ
- ვისაც უჭირს ცხოვრების წესი დღისა და ღამის ცვლილებების გამო
- უძილობის ან უძილობის მქონე ადამიანები
- ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ კონცენტრაცია სტრესის გამო შფოთვისა და დაძაბულობის გამო
- ვისაც მედიტაცია სჭირდება
- ცვლის მუშები, რომელთა ძილის რეჟიმი ხშირად იცვლება ღამის ცვლის გამო
- ვისაც გათენებაზე დასასვენებელი დრო არ აქვს
- ვინც ვერ იღვიძებს მრავალჯერადი განგაშის დაყენების შემდეგაც კი
- განსაკუთრებით რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც ჯანსაღი ძილი სურს.
თეთრი ხმაური, ASMR, ბუნების ხმები, წვიმის ხმები, ძილის მუსიკა და დამამშვიდებელი მელოდიები ამშვიდებს შფოთვას და დაგეხმარებათ ღრმა ძილის სამყაროში.
ისიამოვნეთ კარგი ღამის ძილით 50-ზე მეტი მაღალი ხარისხის ხმით:
- თეთრი ხმა ბავშვის ძილისთვის
- წვიმის ხმა ბუნებაში
- ვეშაპების ხმა ღრმა ზღვაში
- ჟღერს წვიმიანი ქალაქი
- ხმები კონცენტრაციისა და მედიტაციისთვის
- ტყეში მდინარის ხმა
- საბეჭდ მანქანაზე აკრეფის ხმა
- კლავიატურის დარტყმის ხმა
ყოველ ღამე ატრიალებთ ზედმეტი ფიქრებითა და წუხილებით?
დაისვენეთ და დაიძინეთ ღრმა ძილის 50-ზე მეტი ხმით, რომლებიც დადასტურებულია, რომ დაგეხმარებათ დაიძინოთ, გაათავისუფლოთ სტრესი და თავიდან აიცილოთ უძილობა.
შეურიეთ წვიმის ხმები, ბუნების ნიავი, დამამშვიდებელი მუსიკა და ძილის გამომწვევი სხვა ხმები, რათა შექმნათ თქვენი დასვენების დრო.
დაიძინეთ დამამშვიდებელი ბგერების მოსმენისას, რამდენჯერაც გსურთ ტაიმერის პარამეტრით. თქვენ ადვილად გაივსებით ღრმა, მშვიდი ძილით.
რატომ გეხმარება ხმა უკეთ დაძინებაში?
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მუსიკა და ძილის გარკვეული ხმები აძლიერებს ტვინის ალფა ტალღების აქტივობას. ტვინის ალფა ტალღები ხელს უწყობს რელაქსაციისა და რელაქსაციის მდგომარეობას და იწვევს ტვინს დაძინებამდე დასვენების მდგომარეობაში, რაც ქმნის კარგ პირობებს ძილისთვის.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ გარშემორტყმული ვართ სხვადასხვა ხმებით. გარე ხმაური, მანქანის ხმაური და სხვა არასაჭირო ხმები განუწყვეტლივ ასტიმულირებს ტვინს, რაც ხელს უშლის ძილს. ძილის ხმები ხსნის შფოთვას და ამცირებს ტვინის მგრძნობელობას არასაჭირო ხმაურის შემცირებით. ძილის ხმები არა მხოლოდ მოგცემთ ფსიქოლოგიურ სტაბილურობას და გეხმარებათ დაიძინოთ, არამედ გეხმარებათ ღრმად დაიძინოთ მოულოდნელად გაღვიძების გარეშე.
ძილის ბგერების ძლიერი მახასიათებლები:
მაღალი ხარისხის ბუნების ხმები, ძილის ხმები
დაისვენეთ ბგერების თქვენი პირადი ნაზავით
ფონის ხმის დაკვრა
ტაიმერის დაჯავშნის ფუნქცია ხმის ავტომატურად შესაჩერებლად
შეურიეთ თქვენი საკუთარი ხმა თითოეული ხმის ხმის რეგულირებით
მარტივი გამოყენება მედიტაციის დროს
ძილი და დასვენება
ძილის ხმები რეკომენდებულია სხვადასხვა ადამიანებისთვის.
- ადამიანები, რომლებსაც არ აწუხებთ უძილობა, მაგრამ ხშირად აქვთ ძილის პრობლემები
- ადამიანები, რომლებიც დილით ადრე იღვიძებენ
- ვისაც უჭირს ცხოვრების წესი დღისა და ღამის ცვლილებების გამო
- უძილობის ან უძილობის მქონე ადამიანები
- ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ კონცენტრაცია სტრესის გამო შფოთვისა და დაძაბულობის გამო
- ვისაც მედიტაცია სჭირდება
- ცვლის მუშები, რომელთა ძილის რეჟიმი ხშირად იცვლება ღამის ცვლის გამო
- ვისაც გათენებაზე დასასვენებელი დრო არ აქვს
- ვინც ვერ იღვიძებს მრავალჯერადი განგაშის დაყენების შემდეგაც კი
- განსაკუთრებით რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც ჯანსაღი ძილი სურს.
თეთრი ხმაური, ASMR, ბუნების ხმები, წვიმის ხმები, ძილის მუსიკა და დამამშვიდებელი მელოდიები ამშვიდებს შფოთვას და დაგეხმარებათ ღრმა ძილის სამყაროში.
ისიამოვნეთ კარგი ღამის ძილით 50-ზე მეტი მაღალი ხარისხის ხმით:
- თეთრი ხმა ბავშვის ძილისთვის
- წვიმის ხმა ბუნებაში
- ვეშაპების ხმა ღრმა ზღვაში
- ჟღერს წვიმიანი ქალაქი
- ხმები კონცენტრაციისა და მედიტაციისთვის
- ტყეში მდინარის ხმა
- საბეჭდ მანქანაზე აკრეფის ხმა
- კლავიატურის დარტყმის ხმა
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
შეფასებები და მიმოხილვები
3,9
236 მიმოხილვა
