Mindfulness Coach

Mindfulness ნიშნავს დაენახა და გადამხდელი ყურადღებას, რა ხდება ამ ეტაპზე, გავლის გარეშე გადაწყვეტილება მას. Mindfulness უკვე ნაჩვენები უნდა იყოს ეფექტური შემცირების სტრესი, გაუმჯობესების ემოციური ბალანსი, მზარდი თვითმმართველობის ცნობიერების, ეხმარება შფოთვა და დეპრესია, და დაძლევა უფრო ეფექტურად ქრონიკული ტკივილი.

Mindfulness მწვრთნელი 2.0 შეიქმნა, რათა დაეხმაროს ვეტერანთა სამსახურის წევრები და სხვები სწავლობენ, თუ როგორ უნდა პრაქტიკაში mindfulness. App უზრუნველყოფს თანდათანობით, თვითმმართველობის მართვადი სასწავლო პროგრამა მიზნად ისახავს დაეხმაროს გესმით და მიიღოს მარტივი mindfulness პრაქტიკა. Mindfulness მწვრთნელი ასევე გთავაზობთ ბიბლიოთეკის შესახებ ინფორმაციის mindfulness (მაგალითად "რა არის Mindfulness?", "როგორ წამყვანმა თქვენი ყურადღება"), 12 აუდიო მართვადი mindfulness წვრთნები და მზარდი კატალოგი დამატებითი წვრთნები ხელმისაწვდომია უფასო ჩამოტვირთვა, მიზანი გარემოში და თვალთვალის, რომელიც mindfulness ოსტატობის შეფასების დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი პროგრესის დროთა განმავლობაში, დააკონფიგურიროთ შეგახსენებთ, და ხელმისაწვდომობის სხვა და კრიზისებზე რესურსები. Mindfulness მწვრთნელი არის უფასო, არ მიიღოს ან იზიარებს თქვენს პირად ინფორმაციას და არ საჭიროებს დამატებითი შესყიდვები.

Mindfulness მწვრთნელი შეიქმნა VA ეროვნული ცენტრის PTSD.