BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies ახლა BetterSleep-ია. ახალი სახელი, იგივე შესანიშნავი აპლიკაცია.

→ რედაქტორების არჩევანი Google Play-ზე

უკეთესად დაიძინე. Უკეთესად გრძნობა.
BetterSleep გეხმარებათ გაიგოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი ძილი ძილის თვალყურის დევნების, პრემიუმ ძილის ხმებისა და მართვადი კონტენტის მეშვეობით, რომელიც მხოლოდ თქვენთვისაა შექმნილი.

წამყვანი ექიმების, ნეიროფსიქოლოგების და ძილის ექსპერტების მიერ რეკომენდებული BetterSleep ასევე დადასტურებულია მილიონობით მომხმარებლის მიერ მთელ მსოფლიოში. ჩვენი მსმენელთა 91% ამბობს, რომ უკეთესად ეძინა აპის მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში გამოყენების შემდეგ.

Აი როგორ:

პრემიუმ აუდიო კონტენტი
დაიძინეთ მარტივად, დაიძინეთ მშვიდად და განავითარეთ ძილის ხანგრძლივი ჩვევები, სიზმრის ხმოვანი პეიზაჟებით, მოთხრობილი ისტორიებითა და მედიტაციებით, რომლებიც ნამდვილად მუშაობს, ეს ყველაფერი იდეალურად არის მორგებული თქვენს საჭიროებებზე.

ძილის ტრეკერი
თვალყური ადევნეთ თქვენს ძილს, გაიგეთ როგორ მუშაობს ის და შემოგთავაზეთ მისი გასაუმჯობესებლად ქმედითი გზები.

ძილის მეცნიერება
შეიტყვეთ მეცნიერების შესახებ თქვენი უნიკალური ძილის მოთხოვნილებების უკან და აღმოაჩინეთ თქვენი პირადი ქრონოტიპი.

ძილის მრავალი აპი გთავაზობთ თვალყურის დევნებას და მეტი არაფერი.

BetterSleep გთავაზობთ ფუნქციების უპრეცედენტო კომპლექტს, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნათ ღამის ჩვევები, რომ დაიძინოთ და დაიძინოთ:

🌖 ძილის ხმები, ტვინის ტალღები და თეთრი ხმაური:
გამოიკვლიეთ ჩვენი არჩევანი 300-ზე მეტი დამამშვიდებელი ბგერის, მუსიკის, ბიტისა და ტონის შესახებ, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ჩვენი შიდა ექსპერტების მიერ, რათა დაგეხმაროთ ძილისთვის. შეურიეთ ისინი ერთმანეთს, რომ შექმნათ თქვენი საკუთარი ხმის პეიზაჟები.

ჩვენი ბიბლიოთეკა მოიცავს:
- ბუნების ხმები: ქარი, შრიალი ფოთლები, ჩიტები, ხრაშუნა ცეცხლი
- თეთრი ხმაური: ფენი, თვითმფრინავი, საშრობი, ვაკუუმი, ვენტილატორის ხმაური
- წყლის ხმები: წვიმა, ოკეანე, ნელი ტალღები, დაბნეული წყალი
- მედიტაციის მუსიკა: ხმები, ინსტრუმენტები, გარემო მელოდიები
- ტვინის იზოქრონიული ტალღები: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- ორობითი დარტყმები: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- სოლფეჯიოს სიხშირეები: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 ძილის წინ ისტორიები და ძილის ზღაპრები

აირჩიეთ 100-ზე მეტი ძილის წინ მოთხრობა, რომლებიც გაჟღერებულია ჯილდოს მფლობელი მთხრობლების მიერ და დაწერილი სპეციალურად, რათა დაგეხმაროთ მშვიდად და ბუნებრივად დაიძინოთ.

თემები მოიცავს:
- Ზღაპარი
- საიდუმლო
- Სამეცნიერო ფანტასტიკა
- ფანტაზია
- ისტორია
- ბავშვებო
- მოგზაურობა
- მითები და ლეგენდები
- არამხატვრული

🌖 ძილი მოძრაობს

გამოსცადეთ ჩვენი ინოვაციური Sleep Moves სავარჯიშოები, ძილის წინ დასვენების ნაზი ტექნიკის სერია, რომელიც შემუშავებულია ძილის ექსპერტებთან თანამშრომლობით, რათა მოამზადოთ თქვენი გონება და სხეული სტრესისგან თავისუფალი ძილისთვის. თემები მოიცავს:
– მინი: რომ დაგეხმაროთ სწრაფად განტვირთვაში
- ერთად: განიტვირთეთ წყვილებისთვის დასვენების ამ რუტინით
- მოგზაურობა: დაძლიეთ თვითმფრინავის ჩამორჩენა და მონატრება
– გაცივება: მოიშორეთ ზედმეტი ენერგია სტრესული დღისგან
- ჰარმონია: იპოვეთ ბალანსი და განაახლეთ საკუთარი თავი

🌖 სუნთქვის ტექნიკა: ხმოვანი სუნთქვა დღე და ღამე

გაიწმინდეთ გონება და მიაღწიეთ თქვენს პირად მიზნებს შფოთვის შესამცირებლად ჩვენი სუნთქვითი ვარჯიშებით დამამშვიდებელ ხმებთან ერთად. მოიშორეთ თქვენი წუხილი ისეთი თემებით, როგორიცაა:
- Შესვენება
- სტრესის განმუხტვა
-გაწმინდე გონება
- Ჩაძინება
- გულის თანმიმდევრულობა

ასევე შეიცავს:

ძილის წინ შეხსენება: ძილის თანმიმდევრული დრო უფრო მშვიდ ძილს იწვევს
ტაიმერი: შეაჩერეთ აპლიკაცია გარკვეული დროის შემდეგ
ფავორიტები: მარტივი წვდომა თქვენს საყვარელ მიქსებზე
დასაკრავი სია: აირჩიეთ თქვენი საყვარელი კონტენტი, რათა შექმნათ სრულყოფილი ძილის დროის დასაკრავი სია
Smart Mix: უწყვეტი, ბუნებრივი ხმის მიქსები ყურადღების გადატანის აუდიო მარყუჟების გარეშე
...და უფრო მეტი.

BetterSleep გთავაზობთ აპს-შიდა შესყიდვებს, ავტომატური განახლებადი ხელმოწერების ჩათვლით, პრემიუმ ფუნქციებზე წვდომისთვის

Ipnos-მა მოგიტანა,
გჭირდებათ დახმარება აპთან დაკავშირებით? გაუგზავნეთ შეტყობინება ჩვენს მხარდაჭერის გუნდს აპის დახმარებისა და მხარდაჭერის განყოფილების მეშვეობით ან ეწვიეთ https://support.bettersleep.com
წაიკითხეთ მეტი ჩვენი პირობების შესახებ აქ:
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
მომსახურების პირობები: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/