Jogging for weight loss

გახადეთ 2024 თქვენი საუკეთესო წელი ოდესმე ჩვენი აპლიკაციის ახალი სირბილის ვარჯიშებით და თვალთვალის განახლებებით! ჩვენ დავამატეთ სარბენი ბილიკებით სირბილი, თვალწარმტაცი მარშრუტები, ვირტუალური რბოლები, სავარჯიშო კლუბები და სხვა. ისწავლეთ სწორი ფორმა ჩვენი ტრენერის რჩევების მეშვეობით. იშოვე მედლები და შეუერთდი გამოწვევებს, რომ დარჩე მოტივირებული. ჩვენ გთავაზობთ სასწავლო გეგმებს 5K-დან მარათონამდე. თვალყური ადევნეთ თქვენს ტემპს, მანძილს და კალორიებს ჩვენი ზუსტი ტრეკერით. მიიღეთ მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ სირბილისა და წონის დაკლების მიზნების მისაღწევად!

ჩვენი აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს, დასახოთ მიზნები და იპოვოთ გეგმები. ჩვენ ასევე გთავაზობთ მრავალფეროვან ფუნქციას, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ მოტივირებული, მათ შორის ჩაშენებული მუსიკალური პლეერი, სოციალური მედიის გაზიარების ფუნქცია და სხვადასხვა გამოწვევები. ჩამოტვირთეთ ჩვენი სირბილის აპლიკაცია დღეს და დაიწყეთ თქვენი ფიტნეს მოგზაურობა!

სირბილი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ის აუმჯობესებს ძვლების სიმტკიცეს, აშენებს კუნთებს და ინარჩუნებს გონებას ჯანმრთელობას. ეძებთ სირბილის აპლიკაციას წონის დასაკლებად? ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ. თქვენ აღარ გჭირდებათ სირბილის აპლიკაციების ოფლაინ ძებნა. ჩვენი სირბილის გეგმა საგულდაგულოდ არის შემუშავებული, რათა დააკმაყოფილოს თქვენი ჯანმრთელობის ყველა საჭიროება.

სირბილის ტრეკერით შეგიძლიათ მარტივად დაგეგმოთ HIIT სირბილის ვარჯიში ყოველდღე. თუ თქვენ გეგმავთ ვარჯიშს სახლში ან გსურთ წონის დაკლება, მაშინ სირბილის უფასო აპლიკაციები საუკეთესო არჩევანია. სირბილის ტრეკერის გამოყენებით, შეგიძლიათ მოუსმინოთ რჩევებს და ვარჯიშის წინადადებებს სირბილის დროსაც კი.

სირბილის ფიტნეს აპლიკაციას აქვს ყველა დონის სირბილის პროგრამა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ პერსონალური ვარჯიშის გეგმა სირბილის დამგეგმავის გამოყენებით. Hiit სირბილი შესანიშნავია მჯდომარე ადამიანების ჯანმრთელობისა და ფიტნესისთვის - რომლებიც ძლივს ვარჯიშობენ. სირბილი ან სიარული დაბალი ინტენსივობის ვარჯიშია. კარგია გულისთვის და აძლიერებს სასუნთქ სისტემას. ფიტნესისთვის სირბილს შეუძლია შეაჩეროს ფსიქიკური სტრესი და ასევე თავიდან აიცილოს ინფექციები და გადამდები დაავადებები.

სირბილის სავარჯიშო აპლიკაციის პოპულარული კატეგორიებია: -
< სირბილი დამწყებთათვის ცხიმის დასაწვავად < სირბილი წონის დასაკლებად 30 დღეში < სირბილი ქალებისთვის ვარჯიში გამძლეობის გასაუმჯობესებლად < სირბილი მუსიკალური პლეერი სირბილით, სირბილის ტრეკერის მიზნებით < შიდა სირბილის აპლიკაცია წონის დაკლებისთვის ოფლაინ < სირბილის მანძილის ტრეკერი Google fit-ის გამოყენებით < პერსონალიზებული სირბილი ინსტრუქტორი ყოველდღიური სავარჯიშო გეგმებით.

თვალყური ადევნეთ თქვენს სირბილს და ფიზიკურ აქტივობას ჩვენი ოფლაინ სირბილის აპებით. გაიგეთ განსხვავება და ჯანმრთელობის სარგებელი სირბილსა და სირბილს შორის. წონის დაკლების აპლიკაცია დაგეხმარებათ შექმნათ 28 დღიანი (4 კვირა) სირბილის გეგმა წონის დაკლებისთვის. ეს გეგმა მოიცავს ვარჯიშს სახლში და სირბილის ვარჯიშებს წონის დასაკლებად. სირბილის ყოველდღიური შეხსენებები ხელმისაწვდომია ჩვენს ოფლაინ აპლიკაციაში. ჩვენი უფასო სირბილის აპლიკაციები დაგეხმარებათ ცხიმის მოცილებაში და მუცლის შემცირებაში 28 დღეში.

სირბილის მანძილის ტრეკერი
ჩვენს სირბილის ტრეკერს შეუძლია ზუსტად აკონტროლოს თქვენი ფეხით მანძილი, კალორიები და ნაბიჯები. წონის დაკლებისთვის სირბილის დაწყება ადვილია ამ სირბილის მანძილის ტრეკერით. მას ასევე აქვს საუკეთესო სირბილის ტრეკერი თქვენი მანძილისა და მარშრუტის დამგეგმავისთვის. სირბილის მანძილის ტრეკერის ფუნქცია, რომელიც ინტეგრირებულია მანძილის ტრეკერთან, დაგეხმარებათ გაშვებული რუქის შედგენაში. ყველა ჩვენს გაშვებულ აპლიკაციას მოყვება მარტივი გაკვეთილები, რათა ისწავლოთ სირბილი და სირბილი ეფექტურად. მილის ტრეკერს ან სირბილის მანძილის ტრეკერს, რომელიც ინტეგრირებულია სირბილის ტაიმერის აპთან, შეუძლია უზრუნველყოს ყოველდღიური ინფორმაცია და ჭკვიანი შეტყობინებები.

ნელი სირბილის აპლიკაცია იძლევა საუკეთესო კარდიო ვარჯიშს წონის დაკლებისთვის 30 დღეში. მას აქვს გასაოცარი სირბილის ტრეკერიც კი, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს სავარჯიშოს ცხიმის დაწვისთვის. ჩვენი სირბილის აპი საუკეთესოა წონის დასაკლებად 30 დღეში კარდიო სირბილის ვარჯიშით ვარჯიშის რჩევებით.

მოემზადეთ იმისთვის, რომ გაგიკვირდეთ, თუ როგორ ცვლის სირბილი თქვენს სხეულს სახლში კარდიო ვარჯიშებით გამძლეობის ასამაღლებლად. დაბალი ინტენსივობის ვარჯიშებს, როგორიცაა სირბილი, შეუძლია თქვენი სხეულის ფორმირება. დაბალი ინტენსივობის ვარჯიშებმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი სხეული სხეულის ცხიმებისა და კალორიების დაწვით.

ჩამოტვირთეთ სირბილი ველნესის აპი დღეს. მოიშორეთ ზედმეტი გლუტალური კუნთები და მიიღეთ ბიკინის სხეული და ქვიშის საათის ფორმა, რომელიც ყოველთვის გინდოდათ.