Healify: Sober Tracker

Healify, Android აპი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს შეწყვიტონ ან შეამცირონ სასმელის ჩვევები. თავისი ყოვლისმომცველი ფუნქციებითა და მოსახერხებელი ინტერფეისით, Healify გთავაზობთ ინსტრუმენტებსა და მხარდაჭერას, რომელიც გჭირდებათ სიფხიზლის მისაღწევად და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასამკვიდრებლად.

შემდეგი არის Healify-ის მახასიათებლები:

Sobriety Tracker: Healify-ის ქვაკუთხედი მისი ძლიერი სიფხიზლის ტრეკერია. ეს ფუნქცია საშუალებას გაძლევთ ზუსტად თვალყური ადევნოთ და აღნიშნოთ თქვენი პროგრესი იმის მონიტორინგით, თუ რამდენ ხანს იყავით ფხიზელი. ფხიზელი ტრეკერის საშუალებით თქვენ გექნებათ თქვენი მოგზაურობის გაზომვადი წარმოდგენა, რაც მოგცემთ მოტივაციას, იყოთ ერთგული და კონცენტრირებული იყოთ ალკოჰოლზე უარის თქმის მიზანზე.

შემნახველი კალკულატორი: Healify ასევე დაგეხმარებათ გაიგოთ ალკოჰოლის შემცირების ან უარის თქმის ფინანსური გავლენა დანაზოგის კალკულატორის საშუალებით. დანაზოგის კალკულატორი ითვლის ფულს, რომელსაც დაზოგავთ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ალკოჰოლის მოხმარებისგან თავის შეკავებით. შეგიძლიათ აკონტროლოთ დაზოგილი თანხა კვირაში, თვეში და წელიწადში. შეხედეთ იმ მნიშვნელოვან დანაზოგს, რომელიც დაგროვდა ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრებაზე, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს თქვენს გადაწყვეტილებას ალკოჰოლის შეწყვეტის შესახებ.

ალკოჰოლის ტრეკერი: Healify-ის ალკოჰოლის ტრეკერი გთავაზობთ ფასდაუდებელ ინფორმაციას თქვენი სასმელის შაბლონების შესახებ. თქვენი ალკოჰოლის მოხმარების აღნიშვნით, შეგიძლიათ უფრო ღრმად გაიგოთ თქვენი ჩვევები. ეს ასევე ხელს უწყობს გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირებას, რომლებიც იწვევს ჭარბი სასმელის მიღებას. ალკოჰოლის ტრეკერი გაძლევთ უფლებას აიღოთ თქვენი არჩევანი და მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები.

ლტოლვის რეჟიმი: ალკოჰოლისადმი ლტოლვის დაძლევა ხშირად საკმაოდ რთულია. Healify პასუხობს ამ გამოწვევას ინოვაციური ლტოლვის რეჟიმით. კვლევის თანახმად, ლტოლვა საშუალოდ დაახლოებით 20 წუთი გრძელდება. ლტოლვის რეჟიმი გეხმარებათ 20 წუთის განმავლობაში (ან მეტი) სერფინგით თქვენს ლტოლვაში, რათა თავიდან აიცილოთ რეციდივი ამ დროის განმავლობაში. ეს ფუნქცია გვთავაზობს პრაქტიკულ გადაწყვეტილებებს და ტექნიკას ლტოლვის დასაძლევად ალკოჰოლის გამოყენების გარეშე. დაწყებული გონების ვარჯიშებიდან ყურადღების გადატანის სტრატეგიებამდე, ლტოლვის რეჟიმი გაგიმზადებთ ინსტრუმენტებით, რომლებიც აუცილებელია რთულ მომენტებში ნავიგაციისთვის და დალევის შეწყვეტის ვალდებულების შესანარჩუნებლად.

ჟურნალი: Healify-ს ესმის თვითრეფლექსიის და თვითგამოხატვის მნიშვნელობა სიფხიზლისკენ მოგზაურობისას. ჟურნალის ფუნქციით, თქვენ გაქვთ უსაფრთხო და პირადი სივრცე თქვენი აზრების აღსანიშნავად, პროგრესის თვალყურის დევნებისთვის და თქვენი ემოციების შესასწავლად. გამოიყენეთ იგი, როგორც თერაპიული საშუალება თქვენი გამოცდილების დასაბუთებლად, ზრდის მომენტების ჩასაწერად და ალკოჰოლზე უარის თქმის გზაზე ეტაპების აღსანიშნავად.

მოტივაციური ფონები: რთულ დროს მოტივაციის შესანარჩუნებლად, Healify გთავაზობთ შთამაგონებელი ფონების კოლექციას. ეს ფონები ემსახურება როგორც ყოველდღიურ შეხსენებას თქვენი ვალდებულების შემცირების ან სასმელის შეწყვეტის შესახებ.

Healify-თან ერთად, თქვენ გვერდით გყავთ მხარდამჭერი თანამგზავრი, რომელიც მზად არის გაგიწიოთ ალკოჰოლზე უარის თქმის გამოწვევები და ტრიუმფები. ისარგებლეთ ფხიზელი ტრეკერით, ალკოჰოლის ტრეკერით, დანაზოგის კალკულატორით, ლტოლვის რეჟიმით, ჟურნალით და მოტივაციური ფონებით, რათა შექმნათ პერსონალური გეგმა ალკოჰოლის შემცირების ან შეწყვეტის მიზნით.

გახსოვდეთ, ყოველი ნაბიჯი მნიშვნელოვანია. Healify არის აქ, რათა გაძლიერდეს სიფხიზლის ძიებაში. ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია დღესვე და დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა ჯანსაღი, ალკოჰოლისგან თავისუფალი ცხოვრებისკენ.