Understood: Support ADHD Kids

Understood
4,7
302 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒ—แƒ˜แƒœแƒ”แƒ˜แƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

๐ŸŒŸแƒ’แƒแƒกแƒแƒ’แƒ”แƒ‘ แƒแƒžแƒ˜: แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒ›แƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ ADHD-แƒ˜แƒก แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒ” แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก๐ŸŒŸ

แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฅแƒแƒœแƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ˜แƒก แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› ADHD แƒแƒœ แƒ“แƒ˜แƒกแƒšแƒ”แƒฅแƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒ” แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜. แƒ”แƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒญแƒแƒ แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒฅแƒ›แƒœแƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ , แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒก แƒ›แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒฃแƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒแƒœ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒ˜แƒ“ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก. แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ (CBT). แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒ”แƒ“แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ -แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก - แƒ”แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜แƒ•แƒ” แƒขแƒ”แƒ›แƒžแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ แƒ˜แƒ’แƒ˜แƒ—.

๐Ÿ“Œ แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜

โ€ข แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ : แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒš แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ (CBT). แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ ADHD-แƒ˜แƒก, แƒ“แƒ˜แƒกแƒšแƒ”แƒฅแƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒแƒ–แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒ” แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

โ€ข แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ’แƒแƒแƒ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ”แƒ—, แƒ แƒแƒก แƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ’แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ แƒแƒ—. แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ˜แƒขแƒ”แƒ— แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒ–แƒ.

โ€ข แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜: แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ“แƒแƒฌแƒ™แƒแƒžแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒœแƒแƒฎแƒแƒ•แƒ— แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ’แƒชแƒ”แƒ›แƒ— แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒซแƒ˜แƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒ”แƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒ“แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก ADHD-แƒ—แƒแƒœ แƒแƒœ แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ.

โ€ข แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒ”แƒ“แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ แƒแƒช แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒก แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒแƒšแƒ— แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒแƒจแƒ˜, แƒ›แƒ˜แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ—. แƒ”แƒก แƒจแƒ”แƒฎแƒ”แƒ“แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒแƒœ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ.

โ€ข แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒแƒฎแƒšแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒก แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜. แƒ›แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒฐแƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒแƒ–แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ ADHD แƒแƒœ แƒ“แƒ˜แƒกแƒšแƒ”แƒฅแƒกแƒ˜แƒ.

โ€ข แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ: แƒแƒฆแƒ–แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒ แƒ˜แƒกแƒแƒ“ แƒฅแƒแƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ ADHD-แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ›แƒแƒก แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒแƒคแƒ”แƒ—แƒฅแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒ แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

โ€ข แƒ“แƒ”แƒ”แƒกแƒ™แƒแƒšแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒ: แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒแƒ -แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒแƒ— แƒแƒคแƒ”แƒ—แƒฅแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒœแƒแƒ‘แƒ. แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒ˜แƒชแƒ˜แƒšแƒแƒœ แƒ–แƒแƒ’แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ•แƒแƒšแƒจแƒ˜.

โ€ข แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ”แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒžแƒก-แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒแƒก.

๐Ÿš€ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒกแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒžแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒกแƒ•แƒ”

แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒ”แƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ›แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒฐแƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ ADHD แƒแƒœ แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ. แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒ— แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก, แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒœแƒ˜แƒ— แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒขแƒ แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒแƒคแƒ”แƒ—แƒฅแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
20 แƒœแƒแƒ”. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 3 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 5 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,7
300 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

Thanks for using Understood! In this release, we made some minor bug fixes. Questions or feedback?
Send us an email at [email protected]. We'd love to hear from you!
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Neurocycle
Switch on Your Brain International LLC
4,0
Imprint: Learn Visually
Polywise
4,2
The Hopeful: Moods & Journal
TWLOHA, Inc.
4,7
Prosper: Self Care Companion
uneo
4,3
Traba
Traba
4,4
BeUnstoppable Self Improvement
MindfulTitan
4,0
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ