30 Day Push Up Challenge
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,6star
155 მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
Push-ups არის ერთ-ერთი საუკეთესო ვარჯიში ზედა ტანისთვის. ისინი აშენებენ კუნთებს, ძალას და გამძლეობას. გარდა ამისა, მათ აქვთ დამატებითი ბონუსი, რომ არ საჭიროებენ რაიმე აღჭურვილობას, გარდა თქვენი სხეულის წონისა. ეს ვარჯიში აამაღლებს თქვენს ზედა ტანის ძალას მხოლოდ 30 დღეში და თქვენ მიიღებთ ტრაბახობის უფლებას, გააკეთოთ 60 ბიძგი ერთ დღეში (ან უფრო მეტიც!).
მიიღეთ 30-დღიანი Push Up გამოწვევა ამ თვეში და მიიღეთ ის დიდი დახეული ხელები, რომლებიც ყოველთვის გინდოდათ, უბრალოდ, ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღიურად შეასრულეთ სავარჯიშოები.
ჩვენ დავამატეთ სხეულის წონის საუკეთესო ვარჯიშები და ვარჯიშები, რომლებიც გჭირდებათ კუნთების ასაშენებლად, აღჭურვილობის გარეშე, მხოლოდ თქვენი წონის გამოყენებით. ააშენეთ კუნთები სახლში ამ კლასიკური წონის ვარჯიშის სისტემით. ეს არის სავარჯიშო სისტემა, რომელიც ფოკუსირებულია pushup ვარიაციების გამოყენებაზე. სხეულის წონის ვარჯიშმა, როდესაც ეფექტური გეგმა მიჰყვება, შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს როგორც კუნთოვან, ასევე ცხიმის დაკარგვას. მას შეუძლია კუნთების აშენება, ცხიმის მოცილება და ფუნქციონალურ მანქანად გარდაქმნა.
პუშ-აპის მშვენიერი ისაა, რომ ის მიზნად ისახავს არა მხოლოდ ზედა ტანს, არამედ ფეხებს და სხეულის კუნთების 90%-ს. ეს მარტივია თქვენს სხეულში არსებულ კუნთებს სინქრონიზებული გზით.
მიიღეთ 30 დღიანი Push Up გამოწვევა, რათა გამოავლინოთ თქვენი ყველაზე ძლიერი ზედა სხეული ოდესმე!
30-დღიანი გამოწვევა თქვენი ცხოვრების წესის, ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ფორმაში მოხვედრისთვის და უფრო სრულფასოვანი და გაწონასწორებული, ისევე როგორც წარმატებული ცხოვრებით, რომელიც ასევე შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს ბავშვებს და სხვა საყვარელ ადამიანებს.
Მახასიათებლები:
- ავტომატურად აღრიცხავს ტრენინგის პროგრესს
- სულ 8 სავარჯიშო გამოწვევა
- შექმენით თქვენი საკუთარი გამოწვევა
- ეტაპობრივად ზრდის ვარჯიშის ინტენსივობას და სირთულეს
- თვალყური ადევნეთ თქვენს საუკეთესო მცდელობებს ყოველი ამაღლების ვარჯიშისთვის
- მრავალჯერადი Push-Up სავარჯიშო გეგმა, რომელიც შესაფერისია დამწყებთათვის და საშუალო დონისთვის
გადააჭარბეთ ფიტნესის მიზნებს ამ 30-დღიანი გამოწვევით, რომელიც გარდაქმნის თქვენს სხეულს. ჩამოტვირთეთ ახლავე!
მიიღეთ 30-დღიანი Push Up გამოწვევა ამ თვეში და მიიღეთ ის დიდი დახეული ხელები, რომლებიც ყოველთვის გინდოდათ, უბრალოდ, ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღიურად შეასრულეთ სავარჯიშოები.
ჩვენ დავამატეთ სხეულის წონის საუკეთესო ვარჯიშები და ვარჯიშები, რომლებიც გჭირდებათ კუნთების ასაშენებლად, აღჭურვილობის გარეშე, მხოლოდ თქვენი წონის გამოყენებით. ააშენეთ კუნთები სახლში ამ კლასიკური წონის ვარჯიშის სისტემით. ეს არის სავარჯიშო სისტემა, რომელიც ფოკუსირებულია pushup ვარიაციების გამოყენებაზე. სხეულის წონის ვარჯიშმა, როდესაც ეფექტური გეგმა მიჰყვება, შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს როგორც კუნთოვან, ასევე ცხიმის დაკარგვას. მას შეუძლია კუნთების აშენება, ცხიმის მოცილება და ფუნქციონალურ მანქანად გარდაქმნა.
პუშ-აპის მშვენიერი ისაა, რომ ის მიზნად ისახავს არა მხოლოდ ზედა ტანს, არამედ ფეხებს და სხეულის კუნთების 90%-ს. ეს მარტივია თქვენს სხეულში არსებულ კუნთებს სინქრონიზებული გზით.
მიიღეთ 30 დღიანი Push Up გამოწვევა, რათა გამოავლინოთ თქვენი ყველაზე ძლიერი ზედა სხეული ოდესმე!
30-დღიანი გამოწვევა თქვენი ცხოვრების წესის, ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ფორმაში მოხვედრისთვის და უფრო სრულფასოვანი და გაწონასწორებული, ისევე როგორც წარმატებული ცხოვრებით, რომელიც ასევე შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს ბავშვებს და სხვა საყვარელ ადამიანებს.
Მახასიათებლები:
- ავტომატურად აღრიცხავს ტრენინგის პროგრესს
- სულ 8 სავარჯიშო გამოწვევა
- შექმენით თქვენი საკუთარი გამოწვევა
- ეტაპობრივად ზრდის ვარჯიშის ინტენსივობას და სირთულეს
- თვალყური ადევნეთ თქვენს საუკეთესო მცდელობებს ყოველი ამაღლების ვარჯიშისთვის
- მრავალჯერადი Push-Up სავარჯიშო გეგმა, რომელიც შესაფერისია დამწყებთათვის და საშუალო დონისთვის
გადააჭარბეთ ფიტნესის მიზნებს ამ 30-დღიანი გამოწვევით, რომელიც გარდაქმნის თქვენს სხეულს. ჩამოტვირთეთ ახლავე!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები დაშიფრული არ არის
მონაცემები ვერ წაიშლება
შეფასებები და მიმოხილვები
3,6
151 მიმოხილვა
