The Self Compassion App

PSYT
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,4
231 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

Self-Compassion แƒแƒžแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒ, แƒ—แƒฃ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒ“, แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜. แƒ›แƒ˜แƒฃแƒฎแƒ”แƒ“แƒแƒ•แƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ, แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒฃแƒญแƒ˜แƒ แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒแƒœ แƒ˜แƒ‘แƒ แƒซแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ˜แƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ›แƒแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒ— โ€“ แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ—.

แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒก แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ (CFT), 50+ แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ—, แƒ แƒแƒชแƒ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ˜แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ˜แƒ แƒแƒœแƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒšแƒ”แƒ˜แƒœ แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒœแƒขแƒ˜ - แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒ›แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒขแƒ”แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒช แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ˜แƒก 40+ แƒฌแƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒœแƒ”แƒœ แƒแƒ—แƒ˜แƒแƒ—แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒก.

แƒแƒ› แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ˜แƒแƒ แƒ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ แƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒจแƒขแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ›แƒแƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒก แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก, แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ™แƒ แƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ. แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ - แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒฃแƒ—แƒ›แƒ”แƒœแƒšแƒแƒ“ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ แƒแƒ’แƒแƒ .

แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ?
แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒ™แƒแƒชแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ แƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒ—, แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒ˜แƒกแƒ” แƒ•แƒ”แƒกแƒแƒฃแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒกแƒแƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒ˜แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ. แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฌแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒ”แƒข แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ•แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒ—แƒแƒœ, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒ•แƒ˜แƒœแƒ›แƒ” แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ, แƒฃแƒชแƒœแƒแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ’แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒ  แƒ”แƒžแƒงแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒ˜แƒกแƒ”แƒ—แƒ˜แƒ•แƒ” แƒกแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒ—, แƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒก? แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒ—.

แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— CFT-แƒ“แƒแƒœ, แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—. แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ“แƒแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒ— แƒ‘แƒแƒšแƒแƒœแƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก: แƒ’แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒ— แƒ แƒ”แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ˜, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒ”แƒ“แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒš แƒกแƒ˜แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ’แƒชแƒ”แƒ›แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“. , แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜.
แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒ“แƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ, แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ
แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ” แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ
แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒกแƒ˜แƒ แƒชแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ
แƒฏแƒแƒ‘แƒ˜แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ
แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ
แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ
แƒ“แƒแƒแƒคแƒแƒกแƒ”แƒ— แƒกแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ—แƒ” แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ”
แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒกแƒแƒ‘แƒฃแƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ“
แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—
แฒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜...

แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒฆแƒแƒช:
แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒฌแƒ›แƒงแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“
แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
HIIT-แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ—
Mindfulness แƒแƒฃแƒ“แƒ˜แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ
แƒฃแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒชแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒ–แƒแƒ›แƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒกแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“
แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“
แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ-แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ แƒแƒ›แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ•แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒจแƒ˜
แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒ–แƒแƒ›แƒแƒ“
แฒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜!

แƒ™แƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ˜แƒ แƒแƒœแƒกแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ”แƒšแƒ”แƒ˜แƒœ แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒœแƒขแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ˜แƒ แƒแƒœแƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒ”แƒšแƒ”แƒ˜แƒœ แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒœแƒขแƒ˜ แƒฌแƒแƒ›แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœ CFT แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒกแƒคแƒ”แƒ แƒแƒจแƒ˜. แƒ›แƒแƒ— แƒ“แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒก แƒ•แƒ แƒชแƒšแƒแƒ“ แƒแƒ› แƒ—แƒ”แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒก แƒ‘แƒ”แƒกแƒขแƒกแƒ”แƒšแƒ”แƒ แƒ˜ The Compassionate Mind Workbook: แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ แƒ’แƒ–แƒแƒ›แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฃแƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒ˜แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒแƒก
แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒแƒฎแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒก แƒ’แƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒ— แƒแƒžแƒ˜ - แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒแƒœแƒแƒ“ แƒ•แƒแƒ แƒ— แƒแƒฆแƒคแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒขแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ˜แƒฆแƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘, แƒ แƒแƒ› แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒฎแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒแƒก.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ“ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒคแƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ. แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ”แƒ“ แƒแƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒ›, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ โ€“ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— CFT-แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒจแƒ”แƒฎแƒ”แƒ“แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜, แƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒซแƒšแƒแƒ— แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ•แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜ - แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒฌแƒ˜แƒ’แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ.

แฒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
31 แƒ›แƒแƒ˜. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒคแƒ˜แƒœแƒแƒœแƒกแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 4 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,5
228 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

The Self-Compassion app gives you tried and tested guided tools by experts Chris Irons and Elaine Beaumont, helping you cultivate your compassionate mind. Have immediate support, step-by-step, with a full interactive toolkit. This update brings an even better first-use experience.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Metriport - Tracker & Lifelog
Metriport
4,0
Eating Disorder Support
Expert Self Care Ltd
ACT Companion
Berrick Psychology
3,7
Feel Good Hub
Ember Technology Ltd
Clear Fear
stem4
4,1
Moodistory - Mood Tracker
Matoph Labs
4,4
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ