Water Reminder-Water Tracker

იცოდით, რომ თუ გსურთ ჯანსაღი ცხოვრება გქონდეთ, პირველი ჩვევა, რომელიც უნდა მიიღოთ, არის წყლის დალევა? თქვენი სხეულის დაახლოებით 60-80% წყალია და წყალი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თითქმის ყველა ფუნქციისთვის. თქვენ გჭირდებათ წყლის დალევა წონის დასაკლებად, დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, დაბერების შესანელებლად, ფიზიკური და გონებრივი მუშაობის გაზრდისთვის. თუმცა, ცხოვრების ყოველდღიურ აურზაურში, უმეტესობა ჩვენგანს ავიწყდება სასმელი წყლის დალევა ან არ არის დარწმუნებული დღეში დასალევი წყლის რაოდენობაზე. სწორედ ამიტომ, ჩვენ შევიმუშავეთ სასმელის წყლის შეხსენების შესანიშნავი აპლიკაცია, რომელიც ითვლის რამდენი წყალი უნდა დალიოთ დღეში და გაგიადვილებთ წყლის მიღების ტრეკერის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, ჩვენ ერთი ნაბიჯით გადავდგით სასმელი წყლის სტანდარტული წყლის აპლიკაციების მიღმა და მიზნად ისახავს, ​​რომ თქვენ შეგვეძინა სასარგებლო ჩვევები თქვენი სითხის მიღებისთვის და დარჩეს ჰიდრატირებული შეხსენება. მაშ რა გავაკეთეთ ამისთვის? Მოდი ვნახოთ.
1. ჩვენ დავიცავით ეთიკური პრინციპები ყველაფერზე მაღლა, რათა დავრწმუნდეთ, რომ შევიმუშავეთ საუკეთესო წყლის სასმელის შეხსენების აპლიკაცია. ყველა შინაარსი მოვამზადეთ ჯანდაცვის სფეროში მიღებული ორგანიზაციების რეკომენდაციების შესაბამისად ჩვენს გუნდში დიეტოლოგთან ერთად.

2. ჩვენ ვაგზავნით შეტყობინებებს მთლიანად თქვენი კონტროლის ქვეშ, რათა შევახსენოთ სასმელი წყალი და თვალყური ადევნოთ წყლის მიღებას. თქვენ შეგიძლიათ გვეგონოთ, როგორც თქვენი ჰიდროკომპანია!

3. წყლის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება განსხვავდება ასაკის, სქესის, ფიზიკური აქტივობის, სამედიცინო ინფორმაციის (შეშუპება, ყაბზობა და ა.შ.) და ამინდის მიხედვითაც კი. ჩვენ ვიზრუნეთ ამ ყველაფერზე და მოგცათ საშუალება შეგექმნათ თქვენთვის სპეციალური პროგრამა.

4. ჩვენ შევქმენით პერსონალიზებული გეგმები მომხმარებლებისთვის, რომლებსაც აქვთ სხვადასხვა რეკომენდებული წყლის მიღება დღეში, როგორიცაა ორსული ქალები, მეძუძური ქალები და ბავშვები. მაგალითად, თუ თქვენ აირჩევთ ინფორმაციას, რომ ორსულად ხართ, ჩვენი აპლიკაცია გადაიქცევა წყლის ტრეკერად ორსული აპისთვის მთელი თავისი შინაარსით!

5. რა არის თქვენი დატენიანების აპლიკაციის ჩამოტვირთვის მიზანი? გსურთ დალიოთ წყლის შეხსენება წონის დასაკლებად, კანის დატენიანებისთვის, ჯანმრთელობისთვის ან კუნთების ასაშენებლად? ამ მიზნებისათვის, ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის სამეურვეო რჩევები, თქვენი პირადი და სამედიცინო ინფორმაციის გათვალისწინებით.

6. თქვენს დატენიანებაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სასმელი წყალი, არამედ წყლის შემცველობაც, რომელსაც თქვენ მოიხმართ. ამ მიზეზით, ჩვენ შევთავაზეთ სასმელების ფართო ასორტიმენტი ჩაიდან, ყავიდან ალკოჰოლურ სასმელებამდე. გარდა ამისა, ჩვენ დავამატეთ სხვადასხვა სახის ჭიქები, რომლებიც მომზადებულია თითოეული სასმელისთვის, რათა უზრუნველვყოთ მოხმარების სიმარტივე.

7. ყველასთვის ცნობილია, რომ კოფეინი ხელს უწყობს უფრო ენერგიულ და ენერგიულ შენარჩუნებას. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ იღებთ იმაზე მეტს, ვიდრე საჭიროა? ამ შემთხვევაში კოფეინის გვერდითი ეფექტების გამოვლენის თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ ასევე მოგაწოდეთ გაეცნოთ თქვენს მიერ მოხმარებული სასმელების კოფეინის შემცველობას. ჩვენ ასევე შეგახსენებთ, როცა იღებთ იმაზე მეტს, ვიდრე გჭირდებათ!

8. იცოდით, რომ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი იმისა, რომ საკმარის წყალს სვამთ, შარდის ფერია? ამ მიზეზით, ჩვენ გვინდოდა გვემოქმედა როგორც დეჰიდრატაციის შეხსენება, რაც საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ შარდს.

ახლა დროა შექმნათ ჯგუფი მეგობრებთან ერთად და თქვენი სასმელის ჩვევები თამაშად აქციოთ. ჩამოტვირთეთ თქვენი ყოველდღიური წყლის ტრეკერის შეხსენების აპლიკაცია უფასოდ, რათა გაზარდოთ თქვენი სამკერდე ნიშნები და დააგროვოთ მეტი ქულა თქვენი მეგობრებისგან ამ რბოლაში.