Home Workout - Workout Planner
შეიცავს რეკლამას
4,6star
57,6 ათ. მიმოხილვა
5 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
★ თქვენი პირადი ტრენერი AT ★
Home Workouts დაგეხმარებათ მეცნიერულად მიიღოთ ფორმაში. ძვირადღირებული აღჭურვილობა ან მწვრთნელი არ არის საჭირო, გამოიყენეთ თქვენი სხეულის წონა და დღეში რამდენიმე წუთში მიიღეთ და უკეთესი დრო არა გაქვთ!
მას აქვს absos, ფეხები, იარაღი და საყრდენი, ისევე როგორც სრული სხეულის აქტივობები. ყველა აქტივობა შექმნილია ექსპერტების მიერ და განკუთვნილია როგორც მამაკაცებისა და ქალებისათვის. ხმოვანი მითითებით (TTS), დეტალური აღწერილობები, ანიმაცია და პროფესიონალური ვიდეოს ხელმძღვანელობა, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ გამოიყენებთ მარჯვენა ფორმას ყველა წვრთნებში.
სამეცნიერო სწავლებისთვის ასევე ხელმისაწვდომია თბილი და გაჭიმვა. თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ თქვენი საკუთარი workout აშენება კუნთების ან კარგავს ცხიმი ეფექტურად, და ეს უფრო ადვილია, რომ თქვენ განახორციელოს ყოველ დღე.
კალენდარში გააგრძელებთ თქვენი სამუშაოების პროგრესს, ასე რომ თქვენ დარჩება მოტივირებული. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი წონის ტენდენცია წონის ჩარტში.
10 WORKOUT რჩევები ხელმისაწვდომია
✓ კლასიკური სრული სხეული 7 წუთში
✓ აბონებს 5 წუთში დაურიგეს
✓ სუსტი ფეხები 7 წუთში
✓ Sexy იარაღით 7 წუთში
✓ გამკაცრება ჩამოსხმის 7 წუთში
✓ ზემო ორგანო
✓ ქვედა სხეული
✓ სრული სხეული
✓ ძლიერი სხეული I
✓ ძალა სხეული II
სამუშაო დიზაინი დაფუძნებულია
✓ ტრენინგი ატარებს სხვადასხვა კუნთების ჯგუფებს
✓ სხვადასხვა სირთულეების სამუშაოები
მამაკაცები და ქალები
ფუნქციები
✓ თბილი და გაჭიმვა ხდება routines
✓ ჩანაწერების მომზადების პროგრესი ავტომატურად
✓ სქემა ტრეკზე თქვენი წონის ტენდენცია
✓ პერსონალის შეხსენების მორგება
✓ დეტალური ვიდეო და ანიმაციური სახელმძღვანელო
✓ გაუზიარეთ მეგობრებს სოციალური მედიის შესახებ
მთავარი სამუშაო დიზაინი ყველასთვის
ეს ყველაზე ეფექტური სამუშაო ადგილია მამაკაცებისათვის, ასევე სახლისთვის განკუთვნილი სამუშაო, ქალბატონების პოვნა შესაძლებელია კუნთების ასაღებად ან წონის დაკარგვაზე.
მთავარი სამუშაო არ არის
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სახლის სავარჯიშო აპლიკაცია ყველგან, რადგან ყველა ეს სამუშაო სახლი არ არის საჭირო.
სამუშაო სახლში
მიიღეთ რამდენიმე წუთი დღეში შენარჩუნება ფიტნეს და აყალიბებს თქვენი სხეულის ჩვენი workout სახლში. არ არის საჭირო აღჭურვილობა, უბრალოდ გამოიყენოთ თქვენი სხეულის წონა სახლში.
FAT BURNING WORKOUTS & HIIT WORKOUTS
საუკეთესო ცხიმის წვის სამუშაოები და ჰიტი აქტივობა უკეთესი სხეულის ფორმისთვის. დამწვარი კალორია ცხიმის წვისა და კომბინირებული ნივთებით და საუკეთესო შედეგების მისაღებად.
ფიტნეს COACH
ყველა პერსონალი განკუთვნილია პროფესიული ფიტნესის მწვრთნელით. ვარჯიშის სახელმძღვანელო მეშვეობით exercise, ისევე, როგორც მქონე პირადი ფიტნეს მწვრთნელი თქვენს ჯიბეში!
Home Workouts დაგეხმარებათ მეცნიერულად მიიღოთ ფორმაში. ძვირადღირებული აღჭურვილობა ან მწვრთნელი არ არის საჭირო, გამოიყენეთ თქვენი სხეულის წონა და დღეში რამდენიმე წუთში მიიღეთ და უკეთესი დრო არა გაქვთ!
მას აქვს absos, ფეხები, იარაღი და საყრდენი, ისევე როგორც სრული სხეულის აქტივობები. ყველა აქტივობა შექმნილია ექსპერტების მიერ და განკუთვნილია როგორც მამაკაცებისა და ქალებისათვის. ხმოვანი მითითებით (TTS), დეტალური აღწერილობები, ანიმაცია და პროფესიონალური ვიდეოს ხელმძღვანელობა, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ გამოიყენებთ მარჯვენა ფორმას ყველა წვრთნებში.
სამეცნიერო სწავლებისთვის ასევე ხელმისაწვდომია თბილი და გაჭიმვა. თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ თქვენი საკუთარი workout აშენება კუნთების ან კარგავს ცხიმი ეფექტურად, და ეს უფრო ადვილია, რომ თქვენ განახორციელოს ყოველ დღე.
კალენდარში გააგრძელებთ თქვენი სამუშაოების პროგრესს, ასე რომ თქვენ დარჩება მოტივირებული. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი წონის ტენდენცია წონის ჩარტში.
10 WORKOUT რჩევები ხელმისაწვდომია
✓ კლასიკური სრული სხეული 7 წუთში
✓ აბონებს 5 წუთში დაურიგეს
✓ სუსტი ფეხები 7 წუთში
✓ Sexy იარაღით 7 წუთში
✓ გამკაცრება ჩამოსხმის 7 წუთში
✓ ზემო ორგანო
✓ ქვედა სხეული
✓ სრული სხეული
✓ ძლიერი სხეული I
✓ ძალა სხეული II
სამუშაო დიზაინი დაფუძნებულია
✓ ტრენინგი ატარებს სხვადასხვა კუნთების ჯგუფებს
✓ სხვადასხვა სირთულეების სამუშაოები
მამაკაცები და ქალები
ფუნქციები
✓ თბილი და გაჭიმვა ხდება routines
✓ ჩანაწერების მომზადების პროგრესი ავტომატურად
✓ სქემა ტრეკზე თქვენი წონის ტენდენცია
✓ პერსონალის შეხსენების მორგება
✓ დეტალური ვიდეო და ანიმაციური სახელმძღვანელო
✓ გაუზიარეთ მეგობრებს სოციალური მედიის შესახებ
მთავარი სამუშაო დიზაინი ყველასთვის
ეს ყველაზე ეფექტური სამუშაო ადგილია მამაკაცებისათვის, ასევე სახლისთვის განკუთვნილი სამუშაო, ქალბატონების პოვნა შესაძლებელია კუნთების ასაღებად ან წონის დაკარგვაზე.
მთავარი სამუშაო არ არის
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სახლის სავარჯიშო აპლიკაცია ყველგან, რადგან ყველა ეს სამუშაო სახლი არ არის საჭირო.
სამუშაო სახლში
მიიღეთ რამდენიმე წუთი დღეში შენარჩუნება ფიტნეს და აყალიბებს თქვენი სხეულის ჩვენი workout სახლში. არ არის საჭირო აღჭურვილობა, უბრალოდ გამოიყენოთ თქვენი სხეულის წონა სახლში.
FAT BURNING WORKOUTS & HIIT WORKOUTS
საუკეთესო ცხიმის წვის სამუშაოები და ჰიტი აქტივობა უკეთესი სხეულის ფორმისთვის. დამწვარი კალორია ცხიმის წვისა და კომბინირებული ნივთებით და საუკეთესო შედეგების მისაღებად.
ფიტნეს COACH
ყველა პერსონალი განკუთვნილია პროფესიული ფიტნესის მწვრთნელით. ვარჯიშის სახელმძღვანელო მეშვეობით exercise, ისევე, როგორც მქონე პირადი ფიტნეს მწვრთნელი თქვენს ჯიბეში!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
ჯანმრთელობა და ფიტნესი, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,5
55,7 ათ. მიმოხილვა
