Yoga for Beginners | Pilates

იოგა დამწყებთათვის - ზარმაცი იოგა გთავაზობთ 300+ იოგას ასანას დამწყებთათვის, რათა წონაში დაიკლოთ, მოერგოთ და დარჩეთ ჯანმრთელები.

მარტივი ზარმაცი იოგას საშუალებით, ჩვენ ვეხმარებით ყველას, ყველა ასაკის, დამწყებიდან გამოცდილამდე, დაწყებაში და გაგიძღვებით ნაბიჯ-ნაბიჯ, რათა თავი კარგად იგრძნოთ პროგრესის დროს! იმუშავეთ იოგას 100+ კურსზე სახლში, რათა იგრძნოთ სარგებელი თქვენი გონების, სხეულისა და მოქნილობისთვის.

მონიშნეთ მახასიათებლები
»ზარმაცი იოგა ყველასთვის, დამწყები და გამოცდილი
» იოგას 30 დღიანი ვარჯიშის გეგმები 3 დონით
» დამწყებთათვის იოგას გაკვეთილები ჭკვიანი მწვრთნელის ხელმძღვანელობით
»მორგეთ იოგას გეგმა
» ანიმაციები და ვიდეო სახელმძღვანელო
» აუმჯობესებს პოზას, წონასწორობას და მოქნილობას
" Სტრესის შემცირება
» იოგა და მედიტაცია
» დაწვა ცხიმები და კალორიები

იოგას სტუდია პირდაპირ თქვენს ჯიბეში
3 განსხვავებული დონის საშუალებით, დამწყებიდან მოწინავემდე, შეგიძლიათ შექმნათ იოგას საფუძველი ჩვენს დამწყებთათვის კლასებში, ან გაათავისუფლოთ ის მოწინავე კლასებში. ხართ თუ არა დამწყები თუ გამოცდილი, კაცი თუ ქალი, მოხუცი თუ ახალგაზრდა, ეს ზარმაცი იოგას აპლიკაცია თქვენთვისაა.

შეასრულეთ თქვენი ფიტნეს მიზანი
Lazy იოგას აპლიკაცია გთავაზობთ 100+ იოგას გაკვეთილს თქვენი ფიტნესის მიზნებისთვის - წონის დაკლება, ფორმაში მოქცევა, პოზის გაუმჯობესება, მოქნილობისა და წონასწორობის გაზრდა, სტრესის მოხსნა, იოგას მედიტაცია და ა.შ. ყველა გაკვეთილი შემუშავებულია პროფესიონალი იოგას მასწავლებლების მიერ. არსებობს მრავალი გამოწვევა 3-დან 40 წუთამდე და დაკავებულ დედასაც კი შეუძლია იპოვოს ის, რაც მისთვის მუშაობს და დაასრულოს იგი.

შეცვალეთ თქვენი იოგას გეგმა
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რუტინები 300+ იოგას პოზების ბიბლიოთეკიდან. შეცვალეთ არასასურველი ვარჯიშები, დააყენეთ ვარჯიშისა და დასვენების ხანგრძლივობა და გადააკეთეთ სავარჯიშოები ერთი დაწკაპუნებით.

იოგა წონის დაკლებისთვის
წონაში დაკლების მოლოდინი შეგიძლიათ იოგას ასანებითაც, რადგან ბევრი მათგანი დაგეხმარებათ ცხიმების დაწვაში მეტაბოლიზმის გაზრდით. ეს არის სწრაფი და ბუნებრივი. იოგას ვარჯიშების გარდა, ჩვენ ასევე გთავაზობთ პროფესიონალი მწვრთნელების მიერ შემუშავებულ მიზანმიმართულ ვარჯიშებს, რომლებიც გეხმარებათ ხელების, ფეხების, დუნდულების და მუცლის მოდუნებაში.

სმარტ ქოუჩი გიდები მთელი კლასის განმავლობაში
თქვენი პირადი მწვრთნელი მოგცემთ დეტალურ ინსტრუქციებს და პრაქტიკულ რჩევებს გაკვეთილის დროს, რათა დაგეხმაროთ იოგას პოზის სწორად შესრულებაში და დანამდვილებით თავიდან აიცილოთ დაზიანება.

თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს
შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ვარჯიშის შედეგები და თვალყური ადევნოთ ვარჯიშის პროგრესს, წონას და დაწვულ კალორიებს. აპში თქვენი Google ანგარიშით შესვლით, თქვენ არ დაკარგავთ პროგრესის ისტორიას და მონაცემებს, თუ მოწყობილობას შეცვლით.

ჯერ კიდევ გაინტერესებთ იოგას სარგებელი? დაე, იოგა შევიდეს შენს ცხოვრებაში და შეხვდე უკეთეს შენს ახლა!