Six Pack Abs in 30 days

Abs workout қосымшасы - бұл 30 күнде бұлшық ет жинауға көмектесетін ең жақсы фитнес-бағдарлама! Іштің төменгі бұлшық еттері, жоғарғы абсцесс және өзек бұлшық еттерін қамтитын іш бұлшықеттеріңізге бағытталған. Күнделікті 5 түрлі фитнес жоспарлары бар. Бір күнде 8 минуттық, 10 минуттан 20 минуттық жаттығулар бар. Сіз өзіңіздің денеңізге сәйкес таңдай аласыз. Жаттығулар ерлерге немесе әйелдерге арналған жекелендірілуі мүмкін.

Сіз осы 30 күндік абс-сыннан өтіп, ақыр соңында сол жалпақ ішке немесе армандаған 6 пакетке ие бола аласыз. Бұл жаттығулар сіз қалаған кез келген жерде, үйде немесе фитнес кезінде. Қозғалыс үшін жабдық қажет емес!

Бағдарламада шамамен 200 түрлі қадам бар! Сіздің барлық бұлшықеттеріңізді жұмыс жасау үшін қозғалыс базасын әр түрлі ұстадық.

Біздің фитнес-жаттықтырушылар бұл қосымшаны сіздің қажеттіліктеріңіз үшін арнайы жасады. Сіз тренингтің қиындықтарын өзгерте аласыз, егер сіз оны өте қиын немесе оңай деп тапсаңыз! Сізді сүйемелдейтін жақсы энергетикалық музыка бар.

Сондай-ақ, бөкселер, аяқтар, толық дене, созылу, йога, қол жаттығулары бар. Сіз калория, салмақ және уақыт бойынша жетістіктеріңізді қадағалай аласыз. Әр жаттығудың таймерлері бар, олар сізді тек жаттығуға шоғырландырады.

Сіз жаттығуларды аяқтап, жаңа жаттығулардың есігін аша отырып, ұпай жинай аласыз. Осы керемет қосымшаны қазір жүктеп алыңыз!