Strength by Muscle and Motion

3D Anatomy Insights көмегімен күш жаттығуларының күшін ашыңыз!

Muscle and Motion ұсынған Күш жаттығулары қолданбасы күш жаттығулары сапарыңызды жоғарылату үшін озық 3D технологиясын кәсіби командамыздың сарапшы пікірлерімен біріктіреді. Сіз фитнес әуесқойы, жеке жаттықтырушы, жаттықтырушы немесе қозғалыс студенті болсаңыз да, бұл қолданба жаттығулардың анатомиясы мен биомеханикасын жақсырақ түсінуге көмектеседі!

Негізгі мүмкіндіктер:
• Интерактивті 3D анатомиялық модель
Денені бұрын-соңды болмағандай зерттеңіз! Жаттығу кезінде олардың қалай жұмыс істейтінін терең түсіну үшін әрбір бұлшықетке, буынға және сүйекке айналдырыңыз, масштабтаңыз және тереңдетіңіз.

• Апталық жаңартулары бар 1200-ден астам жаттығулар
1200-ден астам ғылыми негізделген жаттығу бейнелерінің толық кітапханасына қол жеткізіңіз, олардың әрқайсысында толық анатомиялық талдау және болдырмауға болатын жалпы қателіктер бар. Біздің кәсіпқойлар командасы апта сайын жаңа жаттығуларды қосады, бұл сіздің біліміңізді соңғы әдістер мен түсініктермен жаңартып отырады.

• Толығымен иммерсивті оқу тәжірибесіне арналған білім беру бейнелері
Анатомияны үйренуді жеңіл әрі тартымды ету үшін жасалған бейнелер қатарын табыңыз. Негізгі негіздерінен озық механикаға дейін.

• Клиенттеріңізге жаттығуларды тағайындаңыз: жаттықтырушылар үшін өте қолайлы, бұл мүмкіндік теңшелген жаттығу жоспарларын жасауға және тағайындауға мүмкіндік береді.

Біздің арнайы фитнес әуесқойлары, кәсіпқойлар және қозғалыс әуесқойлары қауымдастығына қосылыңыз! Әлеуметтік желіде 10 миллион жазылушысы бар Muscle and Motion терең, қолжетімді спорт анатомиясының негізгі ресурсына айналды.


Күш жаттығулары қолданбасына не кіреді:
• 1200+ 3D жаттығулары: әр қозғалысты бірнеше бұрыштан қараңыз және әрбір жаттығуға қай бұлшықеттер тартылатынын түсініңіз.
• Жалпы қателер және орындалатын/болмайтын бейнелер: дұрыс пішінді және жалпы қателерді үйрену арқылы жарақаттанудан аулақ болыңыз. Deadlift әдісін немесе дұрыс және қауіпсіз түрде скваттауды үйреніңіз.
• Интерактивті адам денесінің 3D моделі: бірегей 3D үлгісімен айналдыру, масштабтау және фокустау опциялары арқылы дененің практикалық көрінісін алыңыз.
• Жаттығу жоспарын құрастырушы: жаттығу жоспарларын оңай реттеңіз және тағайындаңыз.
• Функционалдық жаттығу анатомиясы: бұлшық еттердің нақты қозғалыстарда қалай жұмыс істейтінін түсіну.
• Созылу анатомиясы: егжей-тегжейлі анатомиялық нұсқаулармен созылу әдістерін меңгеріңіз.
Және тағы да көп!

Неге бұлшықет және қозғалыс?
Біздің күш жаттығулары қолданбасы негізгі жаттығулар жоспарларынан асып түседі; ол әрбір жаттығудың артындағы анатомия мен биомеханика туралы түсінігіңізді тереңдетуге арналған. Бұлшықеттердің тартылуын визуализациялаңыз, жарақаттардың алдын алу үшін неден аулақ болу керектігін біліңіз және әрбір қозғалыстың «тері астындағы» көрінісін алыңыз. Біз сізге біліммен күш-қуат беріп, ақылдырақ жаттығуға, жақсырақ қозғалуға және жарақат алмауға көмектесеміз.
Қолданбаны бүгін жүктеп алып, күш жаттығуларының толық анатомиясын зерттей бастаңыз. Денеңіздің әлеуетін ашыңыз және бұлшықет пен қозғалыстың көмегімен фитнес біліміңізді келесі деңгейге көтеріңіз!

ДҮНИЕ ЖҮЗІ БОЙЫНША МИЛЛИОНҒА ЖАҚЫН ПАЙДАЛАНУШЫЛАР ПАЙДАЛАНЫЛДЫ, ОЛАРДЫ СОҢЫҢЫЗДА:
• Жеке жаттықтырушылар мен фитнес жаттықтырушылары
• Күш және кондиция бойынша жаттықтырушылар
• Фитнес мамандары
• Пилатес және йога нұсқаушылары
• Бодибилдер/салмақ көтерушілер
• Физиотерапия, кәсіптік және массаж терапевтері
• Кинезиология және анатомия студенттері
• Университет және колледж профессорлары
• Фитнес әуесқойлары мен тренерлер

ҚОЛЖЕТІМДІ ЖАЗЫЛУ

Мазмұнның 25% тегін көруге мүмкіндік беретін Тегін нұсқаға (Freemium үлгісі) кіруге болады. Қолданбаға жазылғаннан кейін сіз барлық бейнелерге/жаттығуларға/жаттығуларға/3D үлгісіне 100% толық қолжетімділікке ие боласыз.

Қолдау және кері байланыс алу үшін бізге кез келген уақытта [email protected] мекенжайы бойынша хабарласыңыз.

Сізге жемісті және қызықты оқу тәжірибесін тілеймін!
Бұлшықет және қозғалыс командасы