Fit by Forrest: Workout & Diet

Жаттығуды мақсатпен бастаңыз. Сіздің мақсаттарыңызға, қабілеттеріңізге және жабдықтарыңызға сәйкес келетін пайдаланушылық бағдарламаны таңдаңыз. Форрест Юнг жасаған бағдарламалар сізді күштірек, фитнес және жақсы сезінуге көмектесу үшін оның 25 жылдық тәжірибесін пайдаланады.

Бағдарламалар толығымен басқарылады, осылайша ол сіздің жаттығуларыңыздың барлық болжамын алып тастайды және сіз жұмысқа кірісуге назар аудара аласыз.

Қолданба мүмкіндіктері
Сіздің мақсаттарыңыз бен тәжірибеңізге сәйкес келетін теңшелген бағдарламалар.
Тамақтану нұсқаулары өнімділікті арттыруға және қажетсіз майды кетіруге көмектеседі.
Прогрессті қолданбада тікелей бақылаңыз
Күшіңізді, кардио және спорттық қабілетіңізді дамытуға көмектесетін жаттығулардың кең ауқымын көріңіз.
Күрделі қозғалыстар үшін бейне прогрессиясы мен регрессиясы
Макростарды қалай қадағалауға және прогреске көмектесу үшін дұрыс тамақтануға арналған нұсқаулықтар.
Апта сайын қауымдастықтың қолдауы және интерактивті тапсырмалар.

Жалғыз жаттығулар
Кейде сіз жай ғана заттарды аздап араластырғыңыз келеді. Бір рет жоғары қарқынды жаттығуларды орындап көріңіз және қысқа уақыт ішінде көптеген жұмыстарды орындаңыз.

Ұтқырлық
Денсаулықтың ең үлкен бағаланбаған аспектілерінің бірі - ұтқырлық. Ауырсынусыз қозғала алу үшін қозғалыс ауқымын жақсартуға көмектесу үшін әртүрлі ұтқырлық сеанстарына қол жеткізіңіз.

Көңілді
Бұл тұрақты фитнестің құпия тұздығы болуы мүмкін. Көңіл көтеру және фитнесті жаттығу залынан тыс жерде пайдалану - бұл барлық мәселе. Апталық және ай сайынғы сынақтар сізді фитнесіңізді сыртта қолдануға және оны қауымдастықпен бөлісуге мүмкіндік береді.