Күнделікті тамақтану жоспары

Күнделікті тағам дайындау үшін теңдестірілген кеңесші
Дені сау болу оңай емес. Body24 денсаулығы жақсы шабытты ұсынады! Вегетариандық, вегетариан немесе кез-келген азық-түлік аллергиясы / төзімсіздігі үшін де рецептілер. Body24 сіздің уақытыңызды үнемдеуге көмектеседі және мақсатыңызға негізделген жеке жоспар жасайды.

Арманыңның денесін алыңыз
Біздің тамақтану мамандары жеке мәліметтеріңізге және артықшылықтарыңызға сәйкес жеке жоспар жасайтын алгоритм әзірледі. Тек сіздер өзіңіздің бірегей диетаңызды және жаттығу жоспарын ұстаныңыз.
Қарапайым және жеңіл ешқашан бұрынғыдай емес.

Ішуге арналған сөрелер
Су - бұл өмір - өмір - су. Күнделікті судың тиімді мөлшерін ішуді қамтамасыз ету үшін, біз ауыз суға дайындықты жасағанбыз. Күнделікті H2O мақсатын орындаңыз және денеңіздің отынын өмірге айналдырыңыз.

Жеке күнделікті рецепттер
Оның ең жақсы қасиеті - жеке деректер мен преференцияларға негізделген дұрыс алгоритмді қолдану арқылы Сізге күнделікті ұсынылатын күнделікті тағам дайындау және басқа да аспаздық шабыттарға қол жеткізуді ұсыну. Сондықтан сізге сәйкес фитнес жоспарларын және әрине, жақсы рецепттерді алуды қамтамасыз ету үшін қосымшаны қолданбас бұрын шын және мұқият жауап беріңіз.

Қадамдар мен калорияларды санауыш
Басқа мүмкіндіктің бәрін жақсы көремін, күнделікті жасаған қадамдардың санын және қанша калорияның күйіп кеткенін есептейді. Егер салмақ жоғалту бағдарламасына апта сайынғы бағалауды өткізу қажет деп тапсаңыз, бұл бағдарлама сіздің тілектеріңізді қолдайды. Олар аптада жоғалтқан қанша калория туралы айтып береді. Олар сіздің мақсатыңызға сай денеңіздің қаншалықты майын құтылу керек екенін айтады. Бұл нәтижені мүмкіндігінше тезірек көруге мәжбүрлемейміз, тек сіздің прогрессіңізді қадағалауға ғана болады.

Есіңізде болсын - стресс жоқ. Салмақ жоғалту депрессиялық және сарқылмауы керек. Бұл тек сандар мен мақсаттар туралы ғана емес. Ол көңілді, сау, тұрақты, сондай-ақ зат алмасуыңыз үшін жақсы болуы керек. Бір күннің артына қарайтын немесе оны қайтадан қажет болған тағы бір екі жылда қолдана алатын саяхат. Тек қана қысқа мерзімді ғана емес, тұрақсыз болып көрініп қана қоймай, денсаулығыңыз бен ақыл-ойыңыздың жақсы болуына зиян тигізеді.

5PM кейін кешкі? Неге жоқ!
Ең бастысы, мен сіздерге бір нәрсе айтып берсеңіз, салмақ жоғалту бағдарламаларында көп нәрсені жек көремін, кешкі сағат 5.00-ден кейін кешкі асты шектеу - бұл қиын емес пе? Денеңіз денсаулығыңыздағы сүйікті кештеріңізді тамашалауға шектеу қоймайды. Бұл тамақтанудың басқа әдеті, ол сізді бас тартпайды. Жалғыз нәрсе істеу керек, бұл оларға сіздің артықшылықтарыңызды білдіруге мүмкіндік береді.

Қолданба барлық перспективалы мүмкіндіктермен әлі де тегін, бірақ сіз бұл жаттығуды білесіз - бұл жаңа бизнес, біршама шыдамдылық пен біраз қатысуды қажет ететін жетілдіру үшін көп орын бар болады. Бірақ егер жоғарыда айтылған барлық мүмкіндіктер сіздің өміріңізге сәйкес келсе, неге оны беруге тырысасыз? Мен үшін өзімнің өмір салтымға сәйкес келетін икемділікті ұсынатын фитнес бағдарламалары - бұл олардың икемділігімен неғұрлым көп болса, онда бұл тұрақтылықтың көп болуы.