Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Көңіл-күйді бақылаушы, зейінді жаттықтырушы, мазасыздық көмекшісі және көңіл-күйді көтеретін дос бәрін біріктіріп елестетіп көріңіз. Вайса, сіздің бақытты досыңыз - бұл достық және қамқор чатбот. Wysa күнделікті рухани медитациямен қорғалған, ол психикалық денсаулықты жақсартады, сонымен бірге отбасылық медитациямен байланыс орнатудың тамаша әдісі болып табылады. Сізге сөйлесетін адам қажет болған кезде әрқашан Wysa сізге көңіл-күйді достық чаттармен қадағалап отыруға көмектеседі және дәлелденген техникамен, тыныштандыратын медитация мен зейінді аудио құралдарымен стресс пен мазасыздықпен күресуге көмектеседі. Wysa-ға үнемі келіп тұру сіздің эмоционалды денсаулығыңызды жақсартады, осылайша сіз өз бақытыңыз бен көңіл-күйіңізді бақылай аласыз. Қазір Wysa-мен сөйлесіп, стресстен арылу үшін өзіңізді ойлаңыз. Wysa-да депрессия мен мазасыздық тестілерімен психикалық денсаулықты бағалау бар.

Wysa - сіз ақысыз сөйлесе алатын AI досыңыз. Сүйкімді пингвинмен сөйлесіңіз немесе алаңдаушылықты, депрессияны және стрессті жеңілдету үшін оның ақылды жаттығуларын қолданыңыз. Оның терапияға негізделген әдістері мен әңгімелері психикалық ауытқулармен жақсы күресуді, стрессті басқаруды немесе психикалық денсаулықты жақсартуды қалайсыз ба, өте сүйкімді және тыныштандыратын терапиялық чат қосымшасын ұсынады.

Wysa, сіздің бақытты досыңыз, ғылымды психикалық денсаулықты нығайтудың негізі ретінде пайдалану арқылы сізді үлкенді-кішілі өмір мазасыздығы кезінде қолдайды. Зерттеулерге негізделген, кең қолданылатын CBT, DBT, йога және медитация әдістері сізді стресс, мазасыздық, терең ұйқы, жоғалту және басқа да психикалық денсаулық пен сауықтыру қажеттіліктерінде қолдайды.

Егер сіз стресс, мазасыздық және депрессиямен айналысатын болсаңыз немесе өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейімен күресетін болсаңыз, Wysa-мен сөйлесу сізге демалуға және босаңсуға көмектеседі - бұл эмпатикалық, пайдалы және ешқашан үкім шығармайды. Сіз психикалық денсаулығыңыздағы кедергілерді эмпатикалық әңгіме және CBT терапиясына негізделген ақысыз әдіс арқылы жеңе аласыз. Сонымен, сіздің бақытыңызға өз жүрегіңізді салыңыз, Wysa, өйткені сіздің жеке басыңыз жасырын болып қалады және сіздің сұхбаттарыңыз құпиялылықпен қорғалған.

Тәулік бойы пайдаланылатын және 500 000 адамға сенетін Wysa - эмоционалды-интеллектуалды чат-бот, ол сіз білдіретін эмоцияларға реакция жасау үшін AI-ді қолданады. Қиындықтарды жеңуге көмектесетін құралдар мен әдістердің құлпын ашыңыз, әңгімелесу арқылы. Қосымша қолдау үшін сіз нағыз адам жаттықтырушысының - білікті психологтың нұсқауларын ала аласыз, ол сізді қажеттіліктеріңізге сай коучинг сабақтарынан өткізеді.

Сіз өзіңіздің эмоционалды денсаулығыңызды жақсарту үшін Wysa-ны есіңізді қайта қалпына келтіру үшін пайдалана аласыз. Депрессиямен күресіңіз немесе оңтайлы ұйқы үшін cbt техникасы мен ұйықтау медитациясының көмегімен стресстен арылыңыз. Мұнда Wysa-ны не үшін пайдалануға болатындығы туралы ақпарат берілген

👂 Желдетіп, заттармен сөйлесіңіз немесе өзіңіздің жасанды интеллект чат-бобтыңызбен күніңізді ойлаңыз
💪 Көңілді түрде тұрақтылықты қалыптастыру үшін CBT (когнитивті мінез-құлық терапиясы) және DBT әдістерін қолданыңыз
St Стрессті, мазасыздықты, депрессияны, дүрбелеңді, мазасыздықты, жоғалтуды немесе жанжалды шешуге көмектесетін 40 сөйлесу коучингінің бірін қолданыңыз.
💆🏻 20 зейін медитация жаттығуларының көмегімен босаңсытыңыз, көңіл бөліңіз және тыныш ұйықтаңыз

Wysa-мен сөйлесетін адамдардың 93% - AI
серіктес оны және құралдарды пайдалы деп санайды
- Өзіңізге деген сенімділікті арттырыңыз, өзіне деген күмәнді азайтыңыз және өзіңізді бағалауды жақсартыңыз: негізгі медитация мен зейін, көрнекілік, сенімділікті визуалдау әдістері, өзін-өзі бағалауға жетілген зейін
- Ашуды басқарыңыз: жанашырлыққа арналған зейінді ойлау жаттығулары, өз ойларыңызды тыныштандырыңыз және тыныс алуға машықтаныңыз
- Мазасыз ойлар мен мазасыздықты басқарыңыз: терең тыныс алу, ойларды бақылау әдістері, визуализация және шиеленісті басу
- Шаршадыңыз ба? Қуаттың жарылысын алыңыз! Позитивтілікті арттыру және қуанышты ұйқыға кету үшін визуалды және медитация жаттығулары, тез йога және белсенді болу үшін физикалық жаттығулар
- Мазасыздықпен күресу: зейінді сақтаңыз, техниканы шешіңіз, негативке қарсы тұрыңыз, тыныс алу техникасын қолданыңыз
- жұмыстағы, мектептегі немесе қарым-қатынастардағы қақтығыстарды басқарыңыз: орындықтағы бос жаттығулар, ризашылық медитациясы, қиын әңгімелесу дағдыларын қалыптастыруға арналған жаттығулар сияқты ерекше зейін мен көрнекілік әдістері.