Everyday Mental Health by Wysa

Wysa-ны өмірдің барлық салаларындағы миллионнан астам адам пайдаланады. Когнитивті мінез-құлық терапиясының (CBT), диалектикалық мінез-құлық терапиясының (DBT) және медитацияның зерттеуге негізделген, кеңінен қолданылатын әдістері сізді депрессия, стресс, мазасыздық, ұйқы және басқа да психикалық денсаулық пен сауықтыру қажеттіліктерімен қолдау үшін қолданылады.
Вайсамен сөйлесу эмпатикалық, пайдалы және ешқашан үкім шығармайды. Сіздің жеке басыңыз анонимді болып қалады және сөйлесулеріңіз құпиялылықпен қорғалған.
Wysa - эмоционалды интеллектуалды чатбот, ол сіз білдіретін эмоцияларға жауап беру үшін AI-ды пайдаланады. Қиындықтарды жеңуге көмектесетін әдістердің құлпын ашыңыз.
Wysa қолданбасын не үшін пайдалануға болатынын қараңыз:
Ауыз ашыңыз және нәрселер туралы сөйлесіңіз немесе жай ғана күніңізді ойлаңыз
Төзімділікті қызықты түрде қалыптастыру үшін CBT (когнитивті мінез-құлық терапиясы) және DBT әдістерін қолданыңыз.
Әңгімелесу коучинг құралдарын пайдалана отырып, жоғалту, уайымдау немесе жанжалмен күресіңіз
Зейін жаттығуларының көмегімен демалыңыз, назар аударыңыз және тыныш ұйықтаңыз
Әрекет есептерін жасау үшін Wysa Health қолданбасымен қосылады
Wysa-мен сөйлесетін адамдардың 93% оны пайдалы деп санайды. Ендеше, Wysaмен сөйлесіңіз!
WYSA-да СІЗГЕ КӨМЕКТЕСЕТІН КЕРЕМЕТ ҚҰРАЛДАР БАР:
Сенімділікті арттырыңыз және өз-өзіне күмәндануды азайтыңыз: негізгі зейін, визуализация, сенімділік әдістері, өзін-өзі бағалау үшін кеңейтілген зейін.
Ашуды басқару: зейінді медитация, жанашырлық жаттығулары, ойларыңызды тыныштандыру, тыныс алу жаттығулары
Мазасыз ойлар мен алаңдаушылықты басқарыңыз: терең тыныс алу, ойларды бақылау әдістері, визуализация және кернеуді жеңілдету
Жұмыста, мектепте немесе қарым-қатынаста қақтығыстарды басқарыңыз: бос орындық жаттығуы, алғыспен медитация, қиын әңгімелесу дағдыларын қалыптастыру жаттығулары сияқты ерекше зейін және визуализация әдістері
БАС ТАРТУ
"Қолданба эмоционалды тұрақтылық дағдыларын үйренуге және жаттықтыруға көмектесуге арналған және әсіресе көңіл-күйі төмен, алаңдаушылық немесе стрессті бастан кешіретін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Мақсатты пайдалану эмоцияларды басқару және психикалық әл-ауқатты ынталандыру үшін дәлелге негізделген құралдар мен әдістерді қамтамасыз ету болып табылады. өзіне-өзі көмектесу контекстінде.
Сіздің ботпен әрекеттесуіңіз адам емес, AI чат-ботымен. Бот жауап беру құралдарында шектелген және ол танымайтын мәселелер бойынша кеңес бере алмайды және ұсына алмайды.
Бұл дағдарыс немесе төтенше жағдай қолданбасы емес. Wysa медициналық немесе клиникалық кеңес бере алмайды және ұсына алмайды. Ол тек пайдаланушыларға озық және кәсіби медициналық көмекке жүгінуді ұсына алады. Төтенше жағдай туындаған жағдайда елдегі суицидке қарсы сенім телефонына хабарласыңыз».

Бұл қолданба бақыланатын клиникалық зерттеуге арналған және жалпы пайдалану үшін қол жетімді болуға арналмаған.

ШАРТТАРЫ МЕН ШАРТТАРЫ
Қолданбаны пайдаланбас бұрын келесі шарттарды мұқият оқып шығыңыз. Сіз оларды төменде таба аласыз:
Біздің шарттарымыз туралы толығырақ мына жерден оқыңыз -
https://legal.wysa.uk/terms
Құпиялық саясатымыз туралы толығырақ мына жерден оқыңыз -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy