Intellect: Create A Better You

Егер сіз өзіңізді мотивациясыз сезінсеңіз, ақыл-ойыңыз күйіп кетсе немесе өнімдірек болғыңыз келсе, сіз дұрыс жерге келдіңіз.

Интеллект - бұл кез келген адамға арналған психикалық денсаулықты сақтаудың жетекші заманауи шешімі. Салауатты әдеттерді қалыптастырыңыз және өзіңізді күтетін когнитивті мінез-құлық терапиясының қолданбасымен көңіл-күйіңізді көтеріңіз. Психологтар мен мінез-құлық сарапшылары клиникалық тұрғыдан растаған, біздің шағын мазмұнымыз және күнделікті жаттығуларымыз сізді жақсырақ етудің тиімді әдісі болып табылады.

Салауатты санаға бағытталған саяхатты бастау үшін онлайн терапевтпен еш қиындықсыз сәйкес келіңіз (тек таңдаулы нарықтарда 2022 жылдың 1 сәуірінен бастап қолжетімді). Біздің 3 миллион пайдаланушыдан тұратын қауымдастыққа қосылыңыз және бүгін тіркелу арқылы есептеңіз!

Ерекше өзгешеліктері

Google-дың 2020 жылғы ең жақсы қолданбаларының бірі Intellect әлемнің 50-ден астам еліндегі пайдаланушыларға қызмет көрсетеді. Intellect - бұл қозғалыстағы терапияға арналған қарапайым қолданба ғана емес. Қолданбада пайдаланушыларға кейінге қалдыру, стрессті басқару және қарым-қатынас мәселелері сияқты күнделікті қиындықтарды шешуге көмектесетін өзін-өзі басқаратын когнитивтік мінез-құлық терапиясы (CBT) бағдарламалары бар.

Кәсіпорын пайдаланушылары, сондай-ақ таңдаулы нарықтардағы тұтынушылар үшін қолданба бірегей қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін Intellect арнайы сертификатталған терапевт немесе мінез-құлық денсаулығы бойынша жаттықтырушыны табудың сәйкес жүйесін ұсынады.

Бұл психикалық денсаулық қолданбасы келесі мүмкіндіктерді қамтиды:

Оқу жолдары

Оңай қол жетімді және оңай жүруге арналған біздің оқу жолдары эмоцияларыңызды басқару, нашар ұйқы және алаңдаушылық сияқты мәселелерді шешуге көмектеседі. Бұл шағын сессиялар сіздің ойлауыңызды және мәселелерге көзқарасыңызды өзгертуге арналған. Жол бойындағы арнайы тапсырмалардың құлпын ашыңыз және әдеттеріңізді өзгерткен кезде көңіл көтеріңіз!

Көңіл-күй бақылаушысы

Сіз эмоциялар айсбергтер сияқты екенін білесіз бе? Жердің астында көп нәрсе бар. Өзіңізді шынымен жақсырақ түсіну үшін біздің көңіл-күй трекері себептерді анықтауға көмектеседі және белгілі бір оқу жолын орындау, қысқа құтқару сеансы немесе онлайн журналымызда өз ойларыңызды жазып алу сияқты жекелендірілген әдістерді ұсынады.

Құтқару сеанстары

Қатты күн болды ма? Бұл сеанстар жүйке күйзелісі, нашар ұйқы, ашулану және басқа да стресстік эмоциялар сияқты басым сезімдермен күресу үшін жылдам шағу өлшемін ұсынады.

Бағытталған журналдар

Ойларыңыз бен сезімдеріңізді жазатын қауіпсіз жерге қол жеткізіңіз. Біздің журналдар әртүрлі нәтижелерге оңай нұсқау береді, мысалы, сіз кездесіп жатқан мәселелердің анық-қанығын білу, ризашылық білдіруге уақыт бөлу, сондай-ақ журналдарды ашу.

Жеке коучинг және терапия

Intellect-тің мінез-құлық денсаулығы бойынша жаттықтырушыларымен жұмыс істеу арқылы жаңа әдеттерді дамытудағы стресстен арылыңыз. Біздің барлық жаттықтырушыларымыз «Интеллект сертификаты» болу үшін қатаң біліктілік үдерісінен өтеді. Тегі, мамандықтары және тілдері алуан түрлі болғандықтан, сізге қатысты біреуін табу оңай! Жаттықтырушыңызға өзіңізге ыңғайлы уақытта қоңырау шалыңыз және сөйлесіңіз және жеке сессияны жоспарлаудың қиындығынсыз коучинг немесе терапияның артықшылықтарын алыңыз.

Таңдалған нарықтардағы белгілі бір кәсіпорын пайдаланушылары мен тұтынушыларға ғана қолжетімді

Бонус мүмкіндіктері:

Жаңа және сәйкес мазмұнды табу үшін күннің сессиясын аяқтаңыз
Жеке пайдалану жолақтарыңыз бен бейдждеріңізді оңай қадағалаңыз
Өмірлік мақсаттар қойыңыз және қол жеткізген нәрселеріңізді қадағалаңыз

Өзін-өзі жетілдіру ешқашан оңай болған емес. Жай ғана Intellect қолданбасын жүктеп алып, бүгін сізді жақсырақ етіп жасаңыз!