Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside - бұл байыптылыққа емес, мұқият ішуге және модерацияға бағытталған алкогольді бақылау, жоспарлау және коучингке арналған жалғыз қолданба. Бұл сізге тез арада алкогольмен қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге көмектеседі.


Біз сізді байсалды қызығушылық танытқаныңыз үшін және алкогольді нормалауды іздегеніңіз үшін құттықтаймыз. Егер сіз ішімдік ішетін ересектердің 75% -ның бірі болсаңыз, Sunnyside қолданбасын алкогольге деген көзқарасыңызды өзгерту және бірден сау ішу әдеттерін қалыптастыру үшін пайдалануға болады. Үлкен нәтижелерді көру үшін байсалды болудың қажеті жоқ.


ӨЗГЕРУГЕ ЖЕТКІЗГЕН НАҚТЫ НӘТИЖЕЛЕР


Алғашқы 30 күнде орташа мүше келесі нәтижелерді сезінеді:


• Апта сайын алкогольді 29% аз ішіңіз

• Есіртпестен, олардың алкогольге деген қарым-қатынасын сәтті қайталаңыз

• Кем дегенде $50 үнемдеңіз (бұл жазылым құнын жабады)

• Диетаны 1500 калориядан алып тастаңыз

• Қуат пен назарды едәуір арттырыңыз

• Ұйқы сапасын күрт жақсартады

• Жалпы денсаулықты жақсарту



Ақыл-парасатпен іштім деген не?


Қарапайым тілмен айтқанда, бәрі ішу кезінде ойлану туралы. Ақылмен ішу - бұл ішімдікті тастау туралы емес, оның орнына сіз қанша алкогольді ішетініңізді және оның осы сәтте сізге тигізетін әсерін білу.



ҒЫЛЫМ ТҰРАҚТЫ ӨЗГЕРІСТЕРДІ ҚОЛДАДЫ


Медициналық және әдетті өзгерту жөніндегі сарапшылардың консультативтік кеңесі қараған және қолдау көрсеткен Sunnyside күнделікті өмір салтын үзбей, алкогольге деген қарым-қатынасыңызды біртіндеп қалпына келтіруге көмектесу үшін алдын ала міндеттеме және саналы араласу сияқты әдістерді пайдаланады.



ШЫҒУ ҮШІН ҚЫСЫМ НЕ ҚЫСЫМ ЖОҚ


Біздің пікірсіз көзқарасымыз сізді жақсы қабылдап, бағалайды. Алкогольге қатысты мақсаттарыңыз жеке - барлығы немесе ештеңе емес - және біз сіздің тәжірибеңізді сәйкесінше бейімдейміз. Біз сізді ешқашан байсалды болуға немесе ішімдікті тастауға қысым көрсетеміз.



ОЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ


• Алкогольге қатысты жеке мақсаттарыңызды қойыңыз

Сіздің тәжірибеңіз шамамен 3 минутты алатын қысқа, анонимді сауалнамадан басталады. Біз сіздің ішу әдеттеріңіз, мақсаттарыңыз және ниеттеріңіз туралы кейбір ақпаратты жинаймыз. Бұл алкогольге деген қарым-қатынасыңызды өзгертуге көмектесу үшін тәжірибеңізді жекелендіруге көмектеседі.


• Апта сайынғы алкоголь жоспарын орындаңыз

Әр апта сайын біз сізге жеке мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін алдағы аптаға ұсынылатын сусын жоспарын береміз. Бұл әрқашан бірте-бірте және сіз оны әрқашан реттей аласыз.


• Сусындарды бақылаңыз

Қолданбадағы қарапайым интерфейс (немесе мәтіндік хабарлама арқылы) арқылы біз алкогольді бақылауды жеңілдетеміз және мақсатқа жетуге көмектесетін түрткілерді береміз.


• Күнделікті мотивация алыңыз

Біз сізді аптаның әр күні жолда ұстау үшін позитивті және позитивті білім, мотивация, кеңестер мен амалдарды жеткіземіз. Біз байсалдылыққа емес, модерацияға және модерацияға назар аударамыз.


• Нағыз адам жаттықтырушыларына мәтіндік хабар жіберіңіз

Біздің нағыз адам жаттықтырушылар командасы сізге қажет нәрсеге қарамастан, сіз үшін қол жетімді. Кез келген уақытта пайдалы түрткі алу үшін оларға анонимді хабар жіберіңіз. Немесе болмайды. Біз сізді жаттықтырушылармен араласуға ешқашан мәжбүрлемейміз.


• Қоғаммен өзара әрекеттесу

Біздің жаңа қауымдастық мүмкіндігіміз сізге күнделікті позитивті және көңілді болуға көмектесетін ортақ күнделікті сұрау төңірегінде қауымдастықтағы басқалармен байланысуға мүмкіндік береді. Бұл айналаңыздағы адамдарға қолдау көрсетудің және өзіңіз үшін біраз қолдау мен растауды алудың тамаша тәсілі.


• Прогрессті өлшеңіз

Жаңа әдеттеріңіздің жақсы ұйқыға, үнемделген ақшаға және жақсартылған диетаға қалай қосылатынын жеке бақылау тақтасында бақылаңыз және өлшеңіз.




АДАМДАР SUNNYSIDE БОЙЫНША ПАЙДАЛАНУДА:


• Алкогольді тұтынуды азайтыңыз және азайтыңыз

• Мақсаттары ұқсас басқалардан қолдау алыңыз

• Олардың алкогольдік ішімдіктерін қадағалап, қанша ішетінін біліңіз

• Олардың алкогольге деген жалпы қарым-қатынасын қайта құрыңыз

• Аптасына құрғақ күндерді қосыңыз

• Ішімдік ішуді және қараңғылықты тоқтатыңыз

• Асқазанның салдарын азайтыңыз

• Мазасыздықты азайтып, жалпы денсаулықты жақсартыңыз

• Аздап арықтаңыз және диетаны жақсартыңыз



ЖАЗЫЛУ ТУРАЛЫ МӘЛІМЕТТЕР


Sunnyside сайтына тіркелген кезде барлығын тегін сынап көру үшін 15 күн аласыз, содан кейін несие картаңыздан ақы алынады. 15 күндік тегін сынақ нұсқасының ішінде кез келген уақытта бас тарта аласыз.


Құпиялық саясаты: https://www.sunnyside.co/privacy

Пайдалану шарттары: https://www.sunnyside.co/terms