Braive

Braive көмегімен психикалық сауықтыру саяхатыңызды күшейтіңіз. Біз сізді өмірлік қиындықтарды, соның ішінде стрессті, алаңдаушылықты және депрессияны жеңу үшін маңызды дағдылармен жабдықтауға арналған практикалық бағдарламалар мен құралдарды ұсынамыз.

Braive-ді ашыңыз: онлайн CBT (когнитивті мінез-құлық терапиясы) бағдарламалары арқылы психикалық тұрақтылықты арттырудағы цифрлық серіктесіңіз. Біз сізге психикалық денсаулық кедергілерін басқаруға көмектесетін тиімді, пайдаланушыға ыңғайлы курстардың бірегей қоспасын ұсынамыз.

Мазасыздық пен депрессияның түп-тамырын түсінуге және эмоционалдық күйіңізге әсер ететін ойларды, сезімдерді және мінез-құлықтарды басқаруға арналған стратегиялармен жабдықтауға арналған курстарымызбен трансформациялық саяхатқа шығыңыз. CBT - бұл мақсатқа бағытталған, психикалық сауықтыру үшін практикалық тәсіл. Бұл сіздің прогреске кедергі келтіретін ойлар мен мінез-құлық үлгілерін анықтау және өзгерту туралы.

Біздің құрылымдық курстарымыз арқылы сіз ойлар, сезімдер және мінез-құлық арасындағы күрделі өзара әрекетті ашасыз. Тіпті бір аспектіні өзгерту арқылы сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды айтарлықтай жақсарта аласыз. Біздің бағдарламаларымызда көптеген дағдылар мен әдістерді игеріңіз және оларды күнделікті өміріңізге біріктіруді үйреніңіз. Сізге өмір бойы қызмет ететін психикалық денсаулық құралдары жинағы болады.

Міне, Braive сіздің психикалық сауықтыру саяхатыңызды қалай қолдайды:
- Сіздің әл-ауқатыңызды және өнімділікті арттыру үшін тиімді құралдарды ұсынады
- Психикалық денсаулықты өзін-өзі бағалауды жеңілдетеді және сіздің жетістіктеріңізді бақылайды
- Денсаулықты жақсарту, денсаулықты сақтау және мақсаттарыңызға жету үшін пайдалы кеңестер ұсынады
- Қадамдық бейнелер арқылы медитация, зейін, HRV жаттығулары және т.б. арқылы сізге нұсқау береді

Braive көмегімен сіз мыналарға қол жеткізе аласыз:
- iCBT бойынша нақты, қадамдық нұсқаулық
- Түсінікті болу үшін анимациялық бейнелерді тарту
- Зейін және релаксация жаттығулары
- стрессті басқаруға арналған HRV тренингі
- Және тағы да көп

Braive таңдаңыз және психикалық сауықтыру жолында белсенді қадам жасаңыз.

[Қолдау көрсетілетін қолданбаның ең аз нұсқасы: 334]