Home workouts to stay fit

Сіз өз үйіңізден шықпай-ақ жарамды болғыңыз келді ме? Салмағын жоғалтыңыз, бұлшық еттеріңізді қалыптастырыңыз және бұлшық етіңіз. Енді Caynax Home Workouts бағдарламасына алғыс айтамыз.

✔ Тегін қолданба
✔ Үйде жасалатын жаттығулар
✔ Жабдық қажет емес
✔ 18 жаттығу жоспары
✔ 30-дан астам тілге қолдау көрсетеді

Бұл қарапайым және тиімді жаттығулар салмақ жоғалтуға жақсы үйде жасалуы мүмкін, ол төзімділікті жақсартады және жалпы дене күшін арттырады.
Жаттығу алдында жаттығу мен созылу туралы есіңізде болсын.

Ерекшеліктер
- HICT, Tabata, Cardio, Challenges және басқалар сияқты жаттығулардан таңдаңыз.
- 30-дан астам жаттығулар: squats, plank, push-up, sit-up сияқты.
- жаттығу кестесін жасау
- жеке жаттығулар жасаңыз және шектеулі жаттығуларды орындаңыз (PRO жазылымын төлеңіз)

жаттығу мақсаттары:
Ілінісу, қарсыласу, қарсыласу, арқа, қарама-қарсық, бөкселерін (бөкселерін), май жағуды (калорияны жағу), шақыру,

жаттығулар:
30 күндік соққыға шақыру, 30 күндізгі шақыру, 30 күндік қарсыластар, 30 күндік қабырғаға шақыру, 30 күндік плакатқа шақыру, 30 күндік шабуылдар, 30 күндізгі жаттығу, 30 күндік Burpee Challenge, 5 минуттық Fat Burning жаттығулары, Толық дене жаттығулары, HICT - Жоғары интенсивті схема жаттығулары, Tabata кардио, Tabata, Таңертеңгілік жаттығу

Cайнax жолын бақылау
Caynax Home Workouts немесе Caynax HIIT көмегімен майдың майын жағыңыз. Caynax A6W немесе Caynax ABS II жаттығу бағдарламалары бар тамаша ABS алыңыз.

Рұқсаттар:
- READ_PHONE_STATE - кіріс қоңырауды анықтау және жаттығуды кідірту үшін пайдаланылады.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - телефон басталғаннан кейін еске салғыш қызметін іске қосу.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - жарнамалар, жаңа бағдарлама нұсқасын тексеру, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - SD картасында жасалған TTS файлдарын сақтау.
- WAKE_LOCK - экранды өшіргенде жаттығу жұмысын қамтамасыз ету үшін.