Centr: Personal Fitness App

Крис Хемсворттың жеке жаттықтырушылар мен сарапшылар командасы шабыттандырған Centr-дің жекелендірілген жаттығулары мен құралдары сіздің қозғалысыңызға, тамақтануыңызға және ақыл-ойыңызға қуат береді. Фитнес мақсаттарыңызға, қалауларыңызға және шеберлік деңгейіңізге бейімделген арнайы жаттығулар алыңыз. Сіз өзіңіздің негізгі күшіңізді жақсартқыңыз келсе, салмақты күш пен өлшем жасағыңыз келсе немесе жалпы дене шынықтыру үшін мүсіндеу және жару жаттығуларын іздесеңіз - сізге арналған бағдарлама немесе жеке жаттықтырушы бар.

Фитнес-жаттықтыруды, бақылауды және жаттығуларды денеңізді толтыру үшін рецепттермен жұптаңыз. Диеталық қалауыңызға қарамастан мақсаттарыңызға сәйкес келетін өзіңіздің диетолог мақұлдаған рецепттеріңізді аласыз. Пескатариан мен вегетарианнан бастап, ақуызы жоғары тағамдарға дейін барлығын Centr сайтынан табыңыз.

Жайлылық аймағынан шығып, Centr-де шексіз шабытпен айналысыңыз. Бағытталған медитациямен демалып жатсаңыз да немесе босаңсытатын ұйқы визуализациясымен демалсаңыз да, Centr сіздің физикалық және психикалық денсаулықты жақсартуға арналған портал болып табылады.

Қазіргі заманғы жаттығулар, сарапшылық кеңестер және толық фитнес құралы үшін бүгін Centr жүктеп алыңыз.

ФИТНЕС МАҚСАТТАРЫҢЫЗ ҮШІН ҮЙ ЖӘНЕ ЖАТТЫҚ ЗАЛДАҒЫ ЖАТТЫҒУЛАР
- Күш, HIIT, бұлшықетті дамыту, Пилатес, йога, бокс, ММА және т.б.
- Үйдегі жаттығулармен немесе жаттығу залында жаттығыңыз. Сізге сәйкес келетін фитнес бағдарламаларына қол жеткізіңіз
- Жабдық, уақыт, дене бөлігі немесе стиль бойынша жаттығулар мен жаттығуларды іздеңіз

СІЗГЕ АРНАЛҒАН РЕЦЕПТТЕР ЖӘНЕ ТАҒАМ ЖОСПАРЫ
- Өзіңіз жақсы көретін жеңіл, пайдалы тағамды жеңіз
- Орталық сіздің тағам таңдауыңызға негізделген тағамдармен сарапшы мақұлдаған ас жоспарын ұсынады
- Көкөністерді ұнататындар, жыртқыштар немесе олардың арасындағы кез келген нәрсе - барлығына бір нәрсе бар

ЖАТТЫҒУДАН АРТЫҚ
- Біздің ресурстар кітапханасымен психикалық денсаулығыңызды жақсартыңыз
- Басқарылатын медитациямен және ұйқының визуализациясымен демалыңыз
- Құралдармен, кеңестермен және 24/7 қоғамдастықтың қолдауымен психикалық фитнес режимін жасаңыз

МАМАНДЫҚ ЖЕТКІЗГЕН ҚҰРАЛДАР МЕН НҰСҚАУЛЫҚ
- Жеке жаттықтырушылар мен сарапшылардан қозғалысыңызды, тамақтануыңызды және ақыл-ойыңызды қуаттандыру үшін күнделікті кеңес алыңыз
- Біздің қолдауымыз, нұсқауымыз және мотивациямыз салауатты әдеттерге күш береді, таңдауды басқаруға көмектеседі және өмір бойы өзгерістерге ықпал етеді
- Centr қолданбасын барлық үйлесімді мобильді және көру қолданбаларына, трансляцияға және Wear OS жүйесіне жүктеп алыңыз.

-----

Денсаулық пен сауықтырудың жаңа тәсілін ашыңыз. Centr сайтында 7 күн тегін бастаңыз – POPSUGAR бойынша «ең жақсы күш жаттығулары бағдарламасы» және Men's Health ұйымының «Home Gym Awards» жеңімпазы.

КОМАНДА
- Люк Зокки: Крис Хемсворттың жеке жаттықтырушысы
- Ингрид Клэй: HIIT HIRT күш жаттықтырушысы және өсімдік негізіндегі аспаз
- Алекс Парви: HILIT жаттықтырушы
- Дэн Черчилль: аспаздық кітаптың авторы және тамақтану бойынша жаттықтырушы
- Maricris Lapaix: Бастаушы кардио және күш жаттықтырушысы
- Тахл Ринский: динамикалық йога нұсқаушысы
- Сильвия Робертс: Пилатес нұсқаушысы
- Энджи Аше: диетолог және тамақтану жөніндегі сарапшы
- Джесс Килтс: Күш және кондиционер жаттықтырушысы
- Бобби Холланд Хэнтон: Голливудтық каскадер
- Эшли Джой: кардио және күш жаттықтырушысы
- Джозеф Сакода AKA 'Da Rulk': Арнайы операциялар бойынша жаттықтырушы
- Кіші Майкл Олажид: бокс чемпионы және супермодель жаттықтырушысы
- Торре Вашингтон: вегетариандық бодибилдер
- Хорхе Бланко: бокс және ММА жаттықтырушысы

-----

Мүшелік 1, 3 және 12 айға қол жетімді.

Төлем сатып алуды растау кезінде Google Play есептік жазбаңыздан алынады және ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда автоматты жаңарту өшірілмейінше, автоматты түрде жаңартылады. Ағымдағы кезеңнің соңына дейін 24 сағат ішінде Google Play есептік жазбаңыздан автоматты түрде ақы алынады.

Ағымдағы жазылымдар белсенді жазылым кезеңінде жойылмауы мүмкін, бірақ сатып алғаннан кейін Google Play жазылымының параметрлеріне кіру арқылы жазылымдарды басқаруға және/немесе автоматты жаңартуды өшіруге болады.

Тегін сынақ мерзімінің пайдаланылмаған кез келген бөлігі, егер ұсынылса, сол басылымға жазылым сатып алынған кезде, қажет болған жағдайда, жоғалады.

Google Fit қолданбасын қосу арқылы толық әл-ауқатқа жету жолыңызды қадағалаңыз.

Толық қызмет көрсету шарттарын және құпиялылық саясатын оқыңыз: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition