Түстерді сұрыптаңыз.
Босаңсыған кезде сұрыптаңыз.a
Сізге демалу керек кезде сұрыптаңыз.
Музыка тыңдаған кезде сұрыптаңыз.
Подкасттарды тыңдаған кезде сұрыптаңыз.
Таймер, деңгейлер, дыбыс әсерлері, ұпайлар жоқ,
жетістіктер немесе алаңдаушылық.
Тек түстерді сұрыптаңыз.
Түстерді сұрыптауды медитациялық тәжірибе ретінде елестетіп көріңіз, бұл сіздің ойыңызды тыныштық күйіне түсіруге мүмкіндік береді. Таймерлер, деңгейлер немесе қысымдарсыз сіз қарапайым, бірақ өте қанағаттанарлық, түстерді ұйымдастыру тапсырмасына кірісе аласыз. Сізді тыныш күйден тайдыратын дыбыс әсерлері, қуып жетуге болатын ұпайлар және құлпын ашатын жетістіктер жоқ – тек сұрыптаудан таза ләззат.
Жаңартылған күні
2024 ж. 12 қар.