Eat This Much - Meal Planner

Тамақты автоматты жоспарлаушы Eat This Much көмегімен диетаңызды автопилотқа қойыңыз. Бізге диета мақсаттарыңызды, өзіңізге ұнайтын тағамдарды, бюджетіңізді және кестеңіз қандай болатынын айтыңыз, біз сіздің талаптарыңызға сай толық тамақтану жоспарын автоматты түрде жасаймыз. Бұл жеке диета көмекшісі болған сияқты.

⭐ 2023 жылдың №1 тамақты жоспарлауға арналған ең жақсы қолданбасы - CNN атап өтті

Мүмкіндіктер
•  Бірнеше секунд ішінде калория мен макро мақсаттарға сәйкес келетін тамақтану жоспарларын жасаңыз
•  Тамақтану мақсаттары салмақ жоғалту, күтім жасау немесе бұлшықет/бодибилдинг үшін орнатылуы мүмкін
•  Кез келген тамақтану стилін ұстаныңыз немесе өзіңізді жасаңыз
•  Палео, аткинс/кето, вегетариандық, вегетариандық және Жерорта теңізі диеталарынан таңдаңыз.
•  Аллергияға және ұнатпауға негізделген тағамдарды/рецепттерді, соның ішінде глютенсіз сүзгіден өткізіңіз
•  Әр тағамға қол жетімді пісіру уақытын кестеңізге сәйкес орнатыңыз
•  Не жеу керектігін таңдаудан уайымдамаңыз
•  Кез келген рецепттерімізді жекелендіріңіз немесе өзіңізге қосыңыз
•  Біздің ұсыныстарымыз ұнамады ма? Оларды оңай ауыстырыңыз немесе тағамды жоспарлаушыны қайталанатын тағамдарды пайдалану арқылы тек өзіңізге ұнайтын тағамдарды пайдалану үшін конфигурациялаңыз.

Премиум мүмкіндіктер
•  Бір уақытта бір апталық тамақтану жоспарларын автоматты түрде жасаңыз
•  Тамақтану жоспарын орындамадыңыз ба? Тұтынуыңызды бақылау үшін не жегеніңізді оңай тіркеңіз
•  Азық-түлік тізімдері тағам жоспарларыңыздан автоматты түрде жасалады
•  Жеткілікті азық-түлік сатып алғаныңызға көз жеткізу үшін әр тағамға бірнеше отбасы мүшелерін орнатыңыз
•  Қойманы қадағалау арқылы тамақ қалдықтарын азайтыңыз
•  Жаттығу күндеріңізде көбірек калория мен көмірсулар сияқты аптаның әр күніне арнаулы мақсаттар қойыңыз. Қалағаныңызша көп немесе аз теңшеңіз.

Қалыпты калория трекерлері сізді күнделіктеріңізге тағамдарды бір-бірлеп қосуға мәжбүр етеді. Күннің соңына қарай сіздің тамақтану мақсаттарыңызға жақын жерде болатыныңызға кепілдік жоқ. Біздің тағамды автоматты жоспарлауышымызбен бақылайтын ештеңе жоқ, себебі бәрі сіз үшін енгізілген. Сізге тек жоспарды орындау керек.

Біз тегін тіркелгілерді де, премиум шоттарды да ұсынамыз. Тегін пайдаланушы ретінде сіз бір күндік тамақтану жоспарын жасай аласыз және оны қалағаныңызша толығымен реттей аласыз. Әрбір тағамның әртүрлі таңдаулары болуы мүмкін және сіздің тамақтану мақсаттарыңыз сізге ұнайтын нәрсе болуы мүмкін.

Премиум-пайдаланушы ретінде сіз апта сайынғы тамақтану жоспарын автоматты түрде жасауға және оларды электрондық пошта арқылы азық-түлік тізімімен бірге жіберуге мүмкіндік беретін апта сайынғы тамақтануды жоспарлаушыға қол жеткізе аласыз. Жоспарларды орындай отырып, не істегеніңізді немесе жемегеніңізді қадағалай аласыз және жоспарлардан ауытқысаңыз, жолда қалу үшін келесі аптаға мақсаттарыңызды оңай реттейміз.

Біздің тағам жоспарларымыз сізге ұнайтынын көру үшін тегін есептік жазбаны қолданып көріңіз және дайын болған кезде премиум тағамды жоспарлаушыға жаңартыңыз.

Құпиялық саясаты: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
Пайдалану шарттары: https://www.eatthismuch.com/terms/