Balance: Meditation & Sleep

ШЕКТЕУЛІ ҰСЫНЫС: БІРІНШІ ЖЫЛДЫ ТЕГІН АЛУ

Баланс медитация және ұйқы қолданбасы арқылы психикалық денсаулығыңызды жақсартыңыз, алаңдаушылық пен стрессті азайтыңыз, ұйқыңызды жақсартыңыз және бірінші жыл бойы тегін.

Баланс - бұл сіздің қалтаңызда жеке медитация жаттықтырушысы болуы сияқты жекелендірілген бағдарлама. Сіз медитация тәжірибеңіз бен мақсаттарыңыз туралы күнделікті сұрақтарға жауап бересіз, ал Balance дыбыстар мен медитация музыкасының кең аудио кітапханасын пайдалана отырып, сізге мінсіз бағытталатын сеанстарды жинайды.

Шектеулі уақыт ішінде біз барлығына қолданбаны жүктеп алған кезде автоматты түрде қолжетімді Баланс жылын тегін ұсынамыз.

ПРАКТИКАЛЫҚ МЕДИТАЦИЯ ДАҒДЫЛАРЫН ҮЙРЕНІҢІЗ
Баланс медитациялары психикалық денсаулығыңызды жақсарту және мақсаттарыңызға жету үшін нақты медитация дағдыларын үйрететін 10 күндік жоспарларда ұйымдастырылған. Күнделікті өміріңізге зейін мен медитацияны қалай енгізуге болатынын, алаңдататын нәрселерге назар аударуды, ұйқыңызды жақсартуды, мазасыздықты азайтуды және тыныштандыратын ақ шу дыбысымен бірге мазасыздану мен стрессті азайту үшін терең тыныс алуды үйрену кезінде терең релаксацияны табасыз. және басқа да тыныштандыратын дыбыстар.

КЕЗ КЕЛГЕН УАҚЫТТЫ, КЕЗ КЕЛГЕН ЖЕРДЕ ОЙЫҢЫЗДЫ ТЫНЫТТАҢЫЗ
Balance's Singles - бұл кез келген уақытта пайдалануға болатын жеке басқарылатын медитация. Таңертеңгі медитациямен, релаксация музыкасымен немесе тыныштандыратын дыбыстармен ақырын оятыңыз. Одан кейін жекелендірілген аудио нұсқаулығымен жүріп-тұруыңыздан ләззат алыңыз және фокустық музыка кітапханасымен жұмыс жасаңыз. Анимациялық тыныс алу жаттығулары арқылы ойыңызды тазартуға немесе стрессті азайтуға, алаңдаушылықты азайтуға, қуат табуға және жылдам «Релакс», «Қуаттандыру» және «Концентрация» жетекші медитациялары арқылы зейінді арттыруға болады.

ЖАҚСЫ ҰЙҚЫҚТАУ ЖАТТЫҒУ ЖАТТЫҒУ ЖАҒДАЙЫНДА
Баланстың ұйқыға арналған медитацияларымен, ұйқы туралы әңгімелермен, ақ шулы дыбыс сияқты ұйқы дыбыстарымен, ұйқыдағы музыкамен және демалу әрекеттерімен демалыңыз. Бұл бірегей интерактивті мүмкіндіктер екі жақты ынталандыруды және басқарылатын тыныс алуды пайдаланады, бұл ұйықтар алдында миыңызды босаңсуға, алаңдаушылықты жеңуге және тыныш ұйқыны табуға көмектеседі.

МЕДИТАЦИЯ ТӘЖІРИБЕСІҢІЗДІ ЖАҚСАРТЫҢЫЗ
Егер сіз бастаушы болсаңыз, сіз зейініңізді жаттықтыратын және алаңдаушылықты азайтатын біздің Foundations жоспарымыздан бастайсыз. Егер сіз жиі медитация жасап жүрсеңіз, медитация тәжірибесін келесі деңгейге көтеруге көмектесетін Жетілдірілген жоспарымыздан бастайсыз. Біздің жыл сайынғы тегін мүшелігіміз сізге толық медитацияға және музыкалық кітапханаға қол жеткізуге мүмкіндік береді.

ҚҰРАМЫНА НЕ
Сіздің көңіл-күйіңізге, мақсаттарыңызға, тәжірибеңізге және т.б. қарай бейімделген жекелендірілген медитация
Психикалық денсаулықты жақсарту үшін медитация дағдыларын дамытуға және тереңдетуге көмектесетін 10 күндік жоспарлар
Тыныштандыратын күшке арналған шағу өлшеміндегі жалғызбастылар
Демалуға, стресс пен мазасыздықты азайтуға және тыныш ұйықтауға көмектесетін зерттеулерге негізделген әрекеттер мен тыныштандыратын дыбыстар
Тыныштық пен релаксацияға арналған анимациялық тыныс алу жаттығулары
Тәжірибеңізді құруға арналған 10 нақты медитация әдісі: тыныс фокусы, денені сканерлеу және т.б

Медитацияда «бір өлшем» ешкімге сәйкес келмейді. Біздің бәрімізде релаксация, назар аудару, демалу және бақыт табу жолдары бар. Баланстың аудио-бағытталған сеанстары алаңдаушылықты азайту және тыныштық табу үшін зейінді дамытуға және тыныс алуды тереңдетуге көмектеседі.

ЖАЗЫЛУ ТУРАЛЫ МӘЛІМЕТТЕР
Баланстың бірінші жылы сіздің психикалық денсаулық сапарыңызды қолдау үшін тегін. Осыдан кейін Баланс айына $11,99 және жылына $69,99 болатын автоматты түрде жаңартылатын екі жазылымды ұсынады. Бұл бағалар Америка Құрама Штаттарының тұтынушыларына арналған; басқа елдердегі баға әртүрлі болуы мүмкін.
Автоматты жаңарту мерзімінің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда өшірілмесе, жазылым әр жазылым мерзімінің соңында автоматты түрде жаңартылады. Жазылымды жаңарту құны бастапқы жазылыммен бірдей және сатып алуды растау кезінде сіздің несие картаңыз Play есептік жазбаңыз арқылы алынады.
Баланс сонымен қатар $399,99 мөлшерінде бір реттік алдын ала төлем арқылы төленетін Өмір бойы жазылымын ұсынады, ол Баланс кітапханасына мәңгілікке шексіз қолжетімділікті қамтиды.
Қосымша ақпарат алу үшін Қызмет көрсету шарттарын (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) және Құпиялылық саясатын (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) оқыңыз.