Volleyball Strength Training

Дене шынықтыру сізді жақсартады. Волейболда жақсырақ болу үшін сіз келген сияқтысыз.

Бұл волейболдың күші мен кондициясының ең толық және егжей-тегжейлі бағдарламасы!


Волейболдың ерекше дағдыларды қажет ететін өте техникалық спорт түрі екендігі сөзсіз. Дегенмен, жаңадан бастағандар мен озық ойыншыларды ерекшелендіретін нәрсе - олардың жалпы күші, кондиционері және атлетизмі. Бұл бағдарлама волейболдың тамаша пішінін алуға көмектесу үшін волейболдан күш жаттығуларының жетілдірілген әдістерін пайдаланады. Бұл қолданба келесіні дамытуға көмектеседі:

- Аяқ жұмысы
- Жылдамдық
- Тік секіруді арттырыңыз
- Күш пен қуат
- Жоғарғы және төменгі дене күші

Апталық жаттығуларыңызға қоса, Fitivity BEATS қолданбасын қолданып көріңіз! Beats - бұл сізді жаттығулар арқылы итермелеу үшін диджейлер мен супер мотивациялық тренерлердің микстерін біріктіретін өте тартымды жаттығу тәжірибесі.

• Жеке сандық жаттықтырушыдан аудио нұсқау
• Әр апта сайын сізге арналған теңшелген жаттығулар.
• Әрбір жаттығу үшін сізге жаттығу әдістерін алдын ала қарау және үйрену үшін HD нұсқаулық бейнелері ұсынылады.
• Жаттығуларды желіде ағынмен жіберіңіз немесе жаттығуларды желіден тыс орындаңыз.

Құпиялық саясаты және пайдалану шарттары: https://www.loyal.app/privacy-policy