No Smoking, Stop Cravings

Темекі шегуге тыйым салатын қолданбаның көмегімен бүгін темекі шегуден бас тартыңыз, бұл қолданба сіздің темекі шекпейтін кезеңіңізді қадағалайды және сіздің өмірлік артықшылықтарыңызды есептейді. Үнемдеу статистикасы сізді ынталандырады.

Темекі шегуден бас тартуға тырыссаңыз, темекі шегуден бас тартуға көмектесетін қауымдастыққа қош келдіңіз.

Бұл қолданба сізге күніне қанша темекі шегетінін, темекі шекпей қанша уақыт өткізгеніңізді, қанша ақша үнемдегеніңізді және темекі шекпесеңіз, өміріңізді сақтап қалғаныңызды айтып береді.

Әдеттен бас тартыңыз және ынталы болыңыз:
- Темекі шегу статистикасы сізді ынталандырады және темекі шегу әдеті қанша нәрсеге әсер ететінін түсінесіз.
- Әлеуметтік медиа платформаларымен статистикалық деректеріңізді бөлісіңіз.
- Темекі шекпейтін уақытқа байланысты кезеңдердің әртүрлі түрлері.
- Жүйе қолданбасының құлпы арқылы темекі шегуді тоқтату әрекеттерін құлыптаңыз.

Жетістіктер :
- Темекі шегуді тоқтатыңыз және барлық жетістіктердің құлпын ашыңыз.
- Жетістіктер сізді бүкіл сапарыңызда ынталандырады.
- Жетістіктеріңізбен бөлісіңіз және оларды атап өтіңіз.


Тыныс алу жаттығуы:
- Тыныс алу жаттығуларының 8 түрі бар.
- Стресстен құтылу және мотивация алу үшін жаттығу жасаңыз.

Темекі шегуді тоқтату қауымдастығы:
- Темекі шегуді тоқтату қауымдастығымен байланысыңыз және сөйлесіңіз.
- Қауымдастықпен темекі шегу туралы ақпарат алыңыз.