Home Workout Six Pack Abs

Бұл сіздің жаттығуларыңыздан ләззат алуға және бейімделуге арналған көптеген жаттығулар мен сапалы бейнелерді және толық нұсқауларды қамтамасыз ету үшін жасалған бағдарлама.
Ерлерге арналған үй жаттығулары сіздің негізгі ABS-ді оқытуға арналған және арнайы бұлшықет топтарын оқыту үшін жаттығулардан тұрады және әрбір бұлшық топ 3 қиындық деңгейінен тұрады («жеңіл», «аралық», «қиын»).
Сіз жаттығуға болады:
* Қаруланған бұлшық топқа кірпіктер, түйсіктер, тырнақшалар, трицепс алмастар және т.б.
* Бұл топқа кеуде топтамасы кіреді, кереуеттер, кобра, еденге арналған трицепс және т.б.
* Бұл топқа қабырға отырғызу, бұзау көтеру, скват, өрт гидранттары, бүйірлік жиектер, скват, көпір және т.б. кіреді.
* Алты пакет және абсорбциялық жаттығуларда осы топқа кросс креслолар, құмшекер, қайшылар, велосипедтер, тау альпинистері және т.б. кіреді.
* Бұл топқа аяқты лифтілермен, қылшықшалармен, скватпен және т.б.
   Жоғарыда айтылған барлық үйге арналған жаттығулар сапалы бейне және мәтіндік нұсқауларға ие.
Сондай-ақ, сіз үйренген бұлшық еттер топтарын және «Күнтізбе» экранында қанша уақыт аралығында екенін тексеруге болады.
Ерлерге арналған үй жаттығуларының негізгі ерекшеліктері және ерлерге арналған салмақ жоғалту бағдарламасы
* Жабдық қажет емес
* Интерфейсті пайдалану оңай
* Үш деңгейлі қиындық
* Жұмыстағы бейне
* Workout Дауыстық нұсқаулық
* Жаттығуларға арналған фондық музыка
  Ерлерге арналған Six Pack Abs Ejercicios жаттығуларын жүргізу үшін ерлерге арналған фитнес-қолданбаны пайдалану, сіздің дене шынықтыру мақсаттарыңызға қол жеткізе аласыз және қажетті денені құрастыра аласыз. Барлық жаттығулардың сапалы мәтіні мен қажетті графикасы бар.
 Сіз жаттығуларыңыздың сапасын жақсарту үшін жаттығуларға Background Music And Sounds қосылды.
Сондай-ақ, бағдарлама сізден қажетті ABS алуға көмектесетін 28 күндік ABS жаттығуларынан тұрады.