Forks Plant-Based Meal Planner

Қазір жүктеп алу үшін АҚЫСЫЗ болатын Forks Meal Planner бағдарламасымен аптаның әр күніне жоспарланған пайдалы және дәмді өсімдік тектес және вегетариандық тағамдарды алыңыз! Forks Meal Planner көмегімен сіз 35 минут немесе одан аз уақытта пісіруге болатын толық тағамды, өсімдік тектес және вегетариандық рецептер аласыз, бұл сізге және сіздің отбасыңызға апталық тамақтануды жоспарлауды жеңілдетеді.

Өзіңіздің мақсаттарыңызды, сізге қажет тағамдардың санын, қандай вегетариандық тағамдар дайындау керек екенін айта бастаңыз, ал қалғанын біз жасаймыз. Бұл өсімдікке негізделген тағамды жоспарлаушы бағдарлама жаңадан бастаушыларға және ұзақ уақыт өсімдікке негізделген мамандарға өте қолайлы.

Өсімдікке негізделген әр рецепт біздің вегетариандық аспаздар мен диетологтар тобымен әзірленді және дәмін тексерді. Тұтас тағамға негізделген және вегетарианшылдықтың құрамында олар құрамында май мен натрий аз, сондықтан бұл апта сайынғы тамақ жоспарлаушы сізді және сіздің отбасыңыздың денсаулығы мен денсаулығын таза тамақтану арқылы жақсартуға өте ыңғайлы. Неге десеңіз, өсімдік тектес диеталар денсаулыққа пайда әкеледі, мысалы, жүрек ауруы, белгілі бір қатерлі ісік, қант диабеті және когнитивті құлдырау қаупін азайту.

Тамақтануға, өсімдік тектес тамақтануға және өмір салтын бастауға Forks Meal Planner-тен оңай (немесе одан да дәмді) жол жоқ!

🌱 ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЖАСАЙДЫ - САУ ОТЫРУ ЖОСПАРЛАРЫ ЖӘНЕ ӨСІМДІКТЕРГЕ НЕГІЗДІ РЕЦЕПТТЕР АПТАДА ЖІБЕРІЛЕДІ
• Өзіңіздің мақсаттарыңызды және апта сайын қанша порция қажет екенін айтыңыз
• Вегетариандық таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және тағамдар рецептерінен майсыз, натрийі аз және 100% бүкіл тағамға негізделген өсімдік тектес тағамдарды таңдаңыз.
• Жаңа өсімдік және вегетариандық рецепттер мен тамақтану жоспарлары туралы апта сайын хабарлама алыңыз
• Азық-түлік өнімдерінің автоматты түрде жасалынатын тізімдерін алыңыз

🍴 СІЗ ҮШІН КӘДІКТІ ВЕГАН АСЫН ЖОСПАРЛАУ
• Глютен, соя және жаңғақсыз тамақ жоспарының нұсқалары бар.
• Сіздің балаңыздың денсаулығын сақтау үшін балаларға пайдалы тағамдық рецепттер бар
• Біздің кітапханадағы кез-келген рецептті 1000-нан астам рецепт бойынша ауыстырыңыз.

✅ ДҮКЕНДЕРДІ ДҮКЕНДЕР МЕН ПІСІРУ ҮШІН ОҢАЙ ЖӘНЕ ТЕЗ ШАРУА
• Азық-түлік тізімдері қолданбада автоматты түрде жасалады, бұл сізге оқиғаға тез кіруге көмектеседі.
• Демалыс күндері дайындықты жоспарлаушы қандай ингредиенттерді алдын-ала дайындауға болатындығын көрсетеді.
• Біздің барлық рецептерімізді 35 минут немесе одан аз уақытта дайындауға болады
• Вегетариандық тамақ жоспарымен алдын-ала дайындалған апта ішінде не жеу керектігін шешуден стресстен арылтады.

☝️ ӨСІМДІЛІГІНІҢ ЕС ЖОСПАРЫН ЖАҢАРТЫҢЫЗ
• ТЕГІН тамақ жоспарлаушыны ай сайынғы, квартиралық немесе жылдық жазылымға дейін жаңартыңыз (тарифтер қолданылады)

🤝 ӨСІМДІКТЕРГЕ НЕГІЗДІЛІКТІ ДИЕТАЛЫҚ ӨМІР САЛУ ҮШІН ЖЕКЕ ҚОЛДАУ ТОБЫ
• Біздің дені сау, өсімдікке негізделген қоғамдастықта қолдау, кеңестер мен мадақтау алыңыз.