Decathlon Coach - fitness, run

Decathlon Coach қолданбасы сіздің мақсатыңыз бен деңгейіңіз қандай болса да, денсаулығыңызға қамқорлық жасауға және қалыпқа келуге көмектеседі. Ол жүгіру, кросс-тренинг, йога, фитнес, кардио жаттығулары, пилатес, серуендеу, күш жаттығулары және басқа да көптеген әрекеттерге арналған ақысыз, теңшелген және әртүрлі жаттығуларды ұсынады.

Бақыланатын 80-нен астам спорт түрі арқылы өнімділікті бақылаңыз.

НЕГЕ DECATHLON жаттықтырушысын таңдау керек?
Қай жерде болсаңыз да, тегін спортпен айналысуға арналған ең жақсы қолданбаны іздеп жүрсіз бе?
Decathlon Coach сіздің мақсаттарыңызға бейімделеді, сізді сүйікті спорт түрімен айналысуға ынталандырады және қалпына келтіруге көмектесетін тиімді бағдарламаларды ұсынады.
💪 Күнделіктеріңізге сәйкес келетін және деңгейіңізге (бастауыш, орта, жоғары) сәйкес келетін әртүрлі және теңшелген жаттығулардың арқасында прогреске қол жеткізіңіз.
📣. Дауыстық коучинг пен жаттығу бейнелері арқылы өзіңізді басқарыңыз.
📊. Қолданбада қол жетімді 80-нен астам спорт түрлерімен (жүгіру, трасса, серуендеу, пилатес, йога, фитнес, күш жаттығулары, велосипед тебу, бокс, бадминтон және т.б.) өнімділігіңізді бақылаңыз.
📲. Decathlon жаттықтырушы 350-ден астам коучинг бағдарламаларын және жабдықпен немесе жабдықсыз 500 сеансты ұсына отырып, үйде, ашық ауада және жаттығу залында жаттығасыз ба, сізге қолдау көрсетеді.
👏. Қандай болмасын, мақсаттарыңызға жетіңіз: салмақ жоғалту, денсаулықты сақтау, калорияларды жағу, жүгіруге дайындалу, күш жинау немесе жай ғана фитнес.
🥗 Бастау, прогресс және дұрыс тамақтану үшін сарапшылардың ең жақсы кеңестерін табыңыз.
🌟 Қауымдастықтың пікірлері мен пікірлеріне қол жеткізіңіз.

ТОЛЫҚ БАҒДАРЛАМАЛАР ЖӘНЕ РЕТТЕУЛЕТІН СЕССИЯЛАР
Decathlon сізге қабілет деңгейіңізге сәйкес келетін бағдарламалармен қолдау көрсетеді және қалаған сеанстарды таңдауға және таңдауға мүмкіндік береді.
- ЖҮГІРУ: деңгей бойынша жаттығу жоспарларымен ақырын бастаңыз немесе қайта жүгіріңіз. Сіз сондай-ақ салмақ жоғалту, қарқыныңызды жақсарту, жарысқа, марафонға немесе жүгіру жарысына дайындық сияқты мақсатқа негізделген бағдарламаларымызды табасыз.
- ЖҮРГІЗУ: Сіз күшті серуендеуге, скандинавиялық серуендеуге немесе жарысқа көбірек ұнайсыз ба? Біздің бағдарламалар қалағаныңызға  бейімделеді.
- ПИЛАТЕС: Пилатесті әдеттегі спорттық жаттығуларыңызға немесе негізгі спорт түрі ретінде қосыңыз және денеңізді жайлап сергіту және негізгі күшпен жұмыс істеу үшін өз қарқыныңызда ілгерілеу.
- КҮШ ЖӘНЕ САЛМАҚ ЖАҒДАЙЫ: дене салмағына арналған бағдарламаларды ақырын бастаңыз және қиындықты арттыру үшін салмақ қосыңыз. Біздің бағдарламалар сізге үйде немесе жаттығу залында нұсқау береді.
- ЙОГА: демалуға және денеңізді серпімді және серпімді етуге арналған йога жаттығуларымен өзіңізге уақыт бөліңіз.

СЕССИЯЛАРЫҢЫЗДЫҢ ЖАҚСЫ НӘТИЖЕЛЕРІН АЛУ ҮШІН МАМАНДАРДАН коучингтік кеңес АЛУ
Біздің жаттықтырушылар сіздің спорттық жаттығуларыңызды жақсы бастауға және өз қарқыныңыз бойынша прогреске жетуге көмектесу үшін осында.
- Біздің кеңесіміздің арқасында жақсы әдеттерге ие болыңыз және жолда жүріңіз.
- Тиімді қалпына келтіру әдістері мен әл-ауқат туралы кеңестерді табыңыз.
- Спорттық жаттығуларыңызға қосымша ретінде тамақтану жөніндегі кеңесімізді орындаңыз.

ТІРКЕЛІҢІЗ ЖӘНЕ ӨЗІҢІЗДІҢ ЖҮРГІЗІЛГЕНІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ

Сеанстар тарихын алыңыз және уақыт бойынша үлгерімді өлшеңіз.
- Сеанстардың статистикасын табыңыз (уақыт, маршрут, жағылған калориялар, т.б.).
- Әр сессияның соңында өзіңізді қалай сезінетініңізді жазып алыңыз.
- GPS көмегімен жүгіру кезінде алған бағытыңызды қайталаңыз.
- Бақылау графиктерінің арқасында өзіңіздің жетістіктеріңізді ай сайын және жылдан жылға табыңыз.

Қорытындылай келе, қабілеттеріңіздің деңгейіне қарамастан, сүйікті спортпен айналысуға көмектесетін жан-жақты жаттықтырушыны тегін табыңыз. Жаттықтырушының басшылығына ие болыңыз және жетістіктеріңізбен мақтаныңыз!