Meal Planner for Weight Loss

Біздің арықтауға және салмақ жоғалтуға арналған рецепттер, үзіліссіз ораза және сау рецепттер қосымшасы сізге күнделікті 30 минуттан аз уақыт ішінде пісіруге болатын 3 дәмді салауатты рецепт береді.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10 000 -нан астам қанағаттанған қолданушылар.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Салмақ жоғалтуға және пайдалы рецепттерге арналған тамақтануды жоспарлаушы
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Арықтауға арналған 1000+ рецепт.

Арықтау үшін тамақтануды ұнататын 10 себеп:

♥ Қолданба ақысыз
♥ Неғұрлым аз: күн сайын арықтауға арналған 3 дәмді рецепт.
♥ Біздің салмақ жоғалтудың пайдалы рецептері төмен көмірсудан кето рецептурасына дейін баяу көмірсуларға, вегетариандық, вегетариандық және т.б.
♥ 12+ үзіліссіз ораза жоспары мен үзіліссіз ораза ұстаушылар.
♥ Арықтауға және салауатты өмір сүруге күнделікті мотивация
♥ Аралық аштық, кето және төмен көмірсуларға арналған арықтауға арналған тамақтануды жоспарлаушы
♥ Ораза ұстаушы мен төмен көмірсутекті рецептердің үздіксіз дамуы
♥ Ерлер мен әйелдер үшін салмақ жоғалту
♥ Артық салмақтан арылуға арналған вегетариандық, вегетариандық және әр түрлі тағамдар рецептері
♥ Кез келген тағамды сенімді түрде табысқа жеткізуге арналған қадамдық нұсқаулар
♥ Өзіңіздің сүйікті рецепттеріңізбен бөлісіңіз және достарыңызбен пісіріңіз
♥ Арнайы салмақ жоғалту жоспарын алыңыз
♥ Көптеген рецепттерден сатып алу тізімін жасаңыз
♥ Порт калькуляторы және қоректік ақпарат бір қарағанда
♥ Толық аспаздық кітап, апта сайын жаңа рецепттер мен пайдалы рецепттер
♥ Тамақтану, арықтау және аралық ашығу туралы көптеген кеңестер мен амалдар

🚀Көмірсулардың аз болуы мен аралық ашығудың ұзақ мерзімді пайдасы .

● Арықтаудың ең табиғи әдісі
● Ұзақ мерзімді перспективада қалыпты салмақты сақтаңыз
● Кетоз кезінде иммундық жасушалардың регенерациясы арқылы иммундық жүйені күшейтіңіз
● Метаболизмді ынталандыру және майдың қорын жағу арқылы салмақ жоғалту
● Ораза ағзадағы детоксикация процестерін қолдануға көмектеседі
● Үзіліссіз ораза көп энергия береді
Жақсартылған концентрация
Жақсы тері
Тыныш ұйқы
● Жүрек ауруы мен қант диабеті сияқты аурулардың алдын алады
● Аллергия мен қабынуға көмектесуі мүмкін
● Қартаюға қарсы табиғи процесті белсендіріңіз

Біздің қолданба салмақ жоғалтуға арналған рецепттерді ғана емес, сонымен қатар салмақ жоғалту, аралықта ораза ұстау, төмен көмірсулар, кето және басқа да көптеген мүмкіндіктер туралы көптеген кеңестер мен амалдарды ұсынады.

Сатып алуды жеңілдету үшін сіз біздің сатып алу тізімін пайдалана аласыз. Сіздің сүйікті рецепттеріңіздің ингредиенттерінен басқа, күнделікті қажеттіліктеріңізге басқа тағамдар мен өнімдерді қосыңыз.

Біз салмақ жоғалту үшін азық -түлік жоспарлаушысымен, рецепттермен және сатып алу тізімімен мүмкіндігінше көп уақытты үнемдеуге тырысамыз, осылайша арықтау азаптауға айналмайды. Кәсіби мамандарға немесе үй шаруасындағы әйелдерге арналған.

Арықтауға арналған тамақ жоспарлаушы: біздің тағамдарды жоспарлаушы сізді құндылықтарыңызға (биіктігі, салмағы, жасы, жынысы және тағы басқалар) негізге ала отырып, рецепт бойынша ұсыныстармен және артық салмақтан арылуға арналған басқа да көптеген кеңестер мен амалдармен тамақтанудың қолайлы жоспарлаушысы жасайды.

Арықтау үшін тамақтануды жоспарлаушы қауіпсіз бе?
Иә, өйткені аралық ораза - салмақ жоғалтудың ең табиғи және қауіпсіз әдісі. Зерттеулер көрсеткендей, үнемі тамақтану арқылы ағза ас қорыту процесінде үзіліс жасай алмайды - бұл қант диабеті сияқты денсаулыққа зиян келтіреді. Ораза ұстаған кезде сіз жай ғана тамақтанудан үзіліс аласыз. Осылайша сіз бауырдың жүктемесін алып тастайсыз.

Арықтауға арналған тамақтануды жоспарлаушы маған сәйкес келе ме?
Арықтауға арналған тамақтанушы әр түрлі ораза жоспарларын ұсынады және жаңадан бастаушылар мен тәжірибелі адамдарға, сондай -ақ ерлер мен әйелдерге арналған. Бұл сіздің жоспарыңыз бойынша сізге бағыт береді. Диетаны өзгертудің қажеті жоқ - бұл оңай. Егер сіз 18 жасқа толмаған болсаңыз немесе жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз, денсаулығыңызбен ауырсаңыз немесе салмағы аз болса, ораза ұстамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.