Intensity - Powerlifting Log

жаттығуды алға жылжыту үшін оңтайландыру үшін жарнамасыз жаттығуларды бақылау қолданбасы. Қарқындылық сізді кешегіден жақсырақ етуге бағытталған.

Қарқындылықтың бақылауды жеңілдететін интерфейсі бар. Сіз бүкіл жаттығуды жылдам қадағалай аласыз немесе жүріп бара жатқаныңызды бақылай аласыз. Прогресс үшін жасалған, ол саусақ ұшында сізге қажет нәрсенің бәрі бар. Бұған жаттығуларыңыздағы трендтерді анықтауға арналған тереңдетілген статистика, прогресске итермелейтін арнаулы мақсаттар және жеке жазбаларды оңай көру мүмкіндігі кіреді. >.

Қарқындылыққа 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method сияқты танымал пауэрлифтинг бағдарламалары кіреді. , Смолов, Шейко, The Juggernaut әдісі, GZCL, nSuns, >Candito бағдарламалары, Kizen бағдарламалары және сіз ойлай алатын кез келген басқа танымал пауэрлифтинг бағдарламалары. Егер сіз іздеген нәрсені таба алмасаңыз, өз бағдарламаларыңызды құруға немесе бар бағдарламаларды теңшеуге болады.

Жаттығуларыңыз бұлтта қауіпсіз сақталған арқылы деректеріңізге қажет кезде қол жеткізіңіз. Деректеріңізге Android, iOS және жұмыс үстелінде қол жеткізе аласыз.

FitNotes, Strong және Hevy сияқты танымал қолданбалардан деректерді импорттай аласыз. Әрі қарай талдау үшін барлық жаттығуларыңызды экспорттауға да болады.

Қарқындылыққа достарыңызды қосуға, жаттығуларды бөлісуге және көшбасшылар тақтасында жарысуға болатын әлеуметтік мүмкіндіктер кіреді.

Басқа мүмкіндіктер мыналарды қамтиды:
⏱️ Таймер және секундомер
⏳ Аралық таймер
⚖️ Дене салмағын бақылау құралы
📈 1RM калькуляторы
🏋️ Реттелетін тақтайша параметрлері бар табақ калькуляторы
🔢 IPF-GL, Wilks және DOTS калькуляторы
🔥 Жылыту калькуляторы
🌗 Жарық/қараңғы режим
🌐 Бірнеше тілді қолдайды

Қарқындылықты сіздің бүкіл көтеру өміріңізге созылатын соңғы бақылау құралы ретінде пайдаланыңыз.