NeverMind - Mental Health CBT

Мазасыздық, стресс, депрессия немесе қандай да бір маңызды қиындықтарға тап болсаңыз да, NeverMind сізді эмоционалды тепе-теңдік пен ішкі өсуге бағыттау үшін осында. Зерттеулер NeverMind қолдану уақыт өте келе эмоционалды күйзелістің 70% жеңілдететінін көрсетті.

Басты ерекшеліктер:
- Когнитивті қайта құрылымдау тренингі: теріс ойлауды қайта қалыптастыру және оң көзқарасты қалыптастыру үшін CBT негізгі дағдыларын үйреніңіз.
- Қарапайым жаттығулар: күнделікті өміріңізге сәйкес келетін оңай орындалатын жаттығулар.
- Негізгі курстар: эмоционалды реттеудегі білім мен дағдыларды қалыптастыруға арналған кешенді сабақтар.
- Көңіл-күй журналын жазу: эмоционалдық үлгілеріңіз туралы түсінік алу үшін көңіл-күйдің өзгеруін және триггерлерін қадағалаңыз.
- Жекеленген эмоционалды бағалау: кәсіби сауалнаманы пайдалана отырып, NeverMind сіздің эмоционалдық күйіңізді бағалайды және сіз үшін эмоционалды басқарудың жеке жоспарын жасайды.

Біздің CBT негізіндегі жаттығуларымыз бен курстарымызбен эмоционалды денсаулықты жақсартуға саяхатыңызды бүгін бастаңыз. Эмоцияларыңызды сенімділікпен және айқындықпен басқарыңыз.