One Pass™

One Pass арқылы мыңдаған спорт залдарына, фитнесстудияларға, онлайн жаттығуларға және жеке жаттығулар жоспарларына қол жеткізіңіз! Оған қоса, азық-түлік жеткізу және т.б. алыңыз! Бұл бір қарапайым қолданбадағы ең соңғы айлық мүшелік. Мүмкіндіктер денсаулық жоспарына немесе жұмыс берушіге байланысты өзгеруі мүмкін.

ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ

Спорт залдары, студиялар және сыныптар:
Жақын жерде, үйде немесе жолда жаттығу залдары, фитнес орталықтары, студиялар және сабақтардың кең желісі арқылы белсенді болыңыз. Сізге ең қолайлысын таңдаңыз: танымал тренажер залы немесе шағын студия, күшті кардио жаттығулары немесе босаңсытатын йога сабағы. One Pass қолданбасы сізге көптеген опцияларды ұсынады.

Онлайн фитнес:
Үйде жаттығу ұнайды ма? Тікелей онлайн фитнес сабақтарына қосылыңыз немесе өмір салтыңызға және кестеңізге сәйкес келетін 8000-нан астам сұраныс бойынша жаттығулардың бірін таңдаңыз. Жүгіру және жаяу жүру, эллиптикалық сеанстар, күш жаттығулары, созылу, йога және тіпті ескек есу сияқты әрекеттерді таңдаңыз. Заттарды жаңа және қызықты етіп сақтау үшін жаңа сабақтарды іздеңіз, өйткені әртүрлілік фитнестің кілті деп санаймыз!

Үйге азық-түлік жеткізу:
Сіздің есігіңіздегі қоректік тағамдармен өміріңізді жеңілдетіңіз. Сіздің жоспарыңыз үйге жеткізуді қамтуы мүмкін.

Ми денсаулығы:
Жадқа, зейінге, назар аударуға және жылдамдыққа көмектесетін жағымды әрекеттер арқылы ми қабілетіңізді арттырыңыз.

Әлеуметтік байланыстар:
Мүмкін болса, ұқсас мүдделері бар басқалармен кездесу үшін жеке әлеуметтік іс-шаралар мен әрекеттерге қосылыңыз.

Бағдарламалар мен қиындықтар:
5K жүгіру, көбірек бұлшықет жинау немесе салмақ жоғалту сияқты нақты фитнес мақсаттарына қол жеткізіңіз. Бағдарламадағы жаттығуларды орындаңыз және нәтижені өзіңіз көріңіз!

Қауымдастық арнасы:
Фитнес - бұл жеке ізденіс емес, бұл ұжымдық саяхат! Жаттығуларыңызды суретке түсіріп, жетістіктеріңізді басқа фитнес әуесқойларымен белсенді қауымдастық арнасында жариялаңыз. Шабыт табыңыз, басқаларды жігерлендіріңіз және фитнес мақсаттарыңызбен бөлісетін құрдастарыңыздың қолдауынан ләззат алыңыз.

Статистика:
Прогресс тұрақты болу үшін маңызды, сондықтан қолданбаға тамаша Статистика мүмкіндігін қостық. Жетістіктеріңізді жазып алыңыз, өзгерістеріңізді бақылаңыз және уақыт өте келе жеңістеріңізді қуантыңыз. Бұл сіздің жеке табыс панеліңіз!

Құрылғыны біріктіру және жүрек соғу жиілігін бақылау:
One Pass қолданбасын жүрек соғу жиілігін қадағалайтын, мысалы, жүрек мониторы немесе Apple Watch сияқты Bluetooth қосылған құрылғыға қосу арқылы жаттығуларыңызды және денсаулығыңызды жақсартыңыз. Жүрек соғу жиілігіне негізделген жаттығулар оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін тамаша жүрек соғу жиілігі аймағын сақтауға көмектесетін экрандағы нұсқауларды ұсынады.