Mood Tracker & Reflect - Luci

Люсимен ең бақытты өмір сүріңіз. Пайдалануға оңай көңіл-күйді бақылау құралын іздеп жүрсіз бе? Люси көмектесе алады. Сезімдеріңіз туралы ойланыңыз, психологияға негізделген кеңестерді оқыңыз және психикалық денсаулығыңыз туралы негізгі түсініктерге ие болыңыз. Өзіңізге күтім жасауды бүгіннен бастаңыз.

**Көңіл-күйді бақылау құралы
Люси көмегімен күн сайын көңіл-күйіңізді бағалау және эмоциялар жиынтығы арқылы ойластырыңыз. Жетілдірілген аналитика көңіл-күй мен психикалық денсаулық туралы хабардарлықты жақсартатын оң өзін-өзі күту циклінің құлпын ашуға көмектеседі.

**Рефлексия, үйрену, өзін-өзі күту
Психикалық денсаулық бәрі оқуға байланысты. Люси 300-ден астам бірегей сұрақтарды қамтиды. Шынайы өзіңді таны. Өзіндік рефлексия - көңіл-күйді жақсартудың дәлелденген тәсілі.

** Мазмұндық кітапхана
Люси - психикалық денсаулық мазмұнының үлкен және өсіп келе жатқан кітапханасы. Психология саласындағы мақалаларды, кеңестерді және т.б. оқыңыз, көбірек мазмұн үнемі келіп тұрады. Өз-өзіне күтім жасауды үйреніңіз және 16+ психикалық денсаулық тақырыбына ой жүгіртіңіз. Люси - бұл жай ғана көңіл-күйді бақылау құралы емес.

** Толығымен жеке
Әрине, Люси - бұл сізге және сіздің эмоцияларыңызға арналған толықтай жеке кеңістік. Көңіл-күй трекері деректерінің ешқайсысына қол жеткізе алмаймыз. Өзіңізге күтім жасауды үйреніңіз және жеке көңіл-күйіңізді ойлаңыз.

** Mood Tracker деректерін экспорттаңыз
Терапияға қызығасыз ба? Люси сізді қорғады. Терапия қымбат, пациенттер көбінесе дайындықсыз келеді. Көбісі бұрын ешқашан өзін-өзі күтудің ешқандай түрін жасамаған немесе көңіл-күйді бақылау құралын пайдаланбаған. Рефлексия үшін Люсиді пайдалану арқылы сізде ортақ деректер көп болады. Уақыт пен ақшаны үнемдеу.

** Түйіндеме
- Тақырыптар және қараңғы режим
- Дәйексөз
- Психикалық денсаулық тақырыптарына рефлексия жасаңыз
- Психологиялық кеңестер
- Көңіл-күй статистикасы
- Смайлик немесе 1-10 шкаласы арқылы көңіл-күйді бақылау құралы
- Жеке эмоциялар мен әрекеттерді бақылаңыз
- Өзін-өзі күту бойынша кеңестер
- Сезімдерді ой елегінен өткізу және түсіну
- Журнал
- Психикалық денсаулық жаттығулары