Unwinding by Sharecare

Өмірді болжау мүмкін емес және кейде өзін қатты сезінуі мүмкін. Өмір нұсқаулармен келсе жақсы емес пе? Sharecare арқылы босату - бұл сіздің ойыңызға арналған «Жылдам бастау» нұсқаулығы. Күн сайын небәрі бірнеше минут жұмсай отырып, Unwinding күнделікті күйзелістерді басқаруға және салауатты әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі.

Ғылымға негізделген тәжірибелер мен құралдардың көмегімен сіз сабырлы, саналы, денеңіз бен ақыл-ойыңызда көбірек бола аласыз және ең бастысы, дәл қазір өзіңіз үшін ең маңызды нәрселерге көбірек назар аудара аласыз. Тыныс алу - күшті психикалық денсаулықты емдеуге арналған цифрлық терапия, ол сізге сенімді болуға көмектеседі және стресс сәттері туындаған кезде - дәл дем алып, қызығушылығыңызға қайта оралу керек кезде қолыңыздағы құралдармен қажет қолдауды береді.

Мазасыздық, қаржылық стресс, кешіктіру, шаршау және тамақтану сияқты тақырыптар бойынша эксклюзивті, дәлелді шағын курстарға шектеусіз қол жеткізіңіз, бұл сізге миыңыздың қалай жұмыс істейтінін және оны қалай қайта жаттықтыру керектігін түсінуге көмектеседі — стрессті азайту, психикалық күшті және т.б. өміріңнен ләззат ала алады. Сіз стресс пен мазасыздықтың көптеген жаман әдеттеріміз бен қалаусыз мінез-құлқымызды, соның ішінде шамадан тыс тамақтануды, кейінге қалдыруды, өзін-өзі сынауды және т.б. түрткі болатынын білесіз.

Әрбір шағын курс миыңызды қайта жаттықтыруға, пайдалы емес әдеттерді азайтуға немесе жоюға және өмір сізге қандай жағдай жасаса да, жалпы психикалық әл-ауқатыңызды жақсартуға үйрететін нақты сананы қалыптастыру және мінез-құлықты өзгерту әдістерімен жұптастырылған.

Емхана дәрігерлері мен медицина қызметкерлері үшін сіз дәрігердің күйіп қалуына арналған эксклюзивті шағын курсқа қол жеткізе аласыз, ол сізге пайдалы емес әдеттер ілмектерін анықтауға, эмпатиядан шаршауды азайтуға, пациенттердің барлық түрлерімен және эмоциялармен жұмыс істеуге және жалпы күйіп қалуды азайтуға арналған құралдарды береді.

Unwinding by Sharecare қолданбасын Sharecare компаниясының мінез-құлық денсаулығы тобы доктор Джуд Брюэрмен (MD PhD) серіктестікте жасаған және оның алаңдаушылық, тәуелділік және әдетті өзгерту салаларындағы жұмысына негізделген. Миымыздың ең терең деңгейлерде стресске қалай әрекет ететінін түсіну арқылы «Босату» сіздің өміріңізде ұзаққа созылатын, тұрақты өзгерістер жасауға көмектесе алады - қазіргі бұзылған әлемдегі адамдар үшін азап шегуді азайтады.

Шарттар мен талаптар:
Sharecare арқылы босату - 100% тегін қолданба.

Біздің шарттар мен құпиялылық саясаты туралы толығырақ мына жерден оқыңыз: https://www.unwindingbysharecare.com/terms