SnoreGym : Reduce Your Snoring

SnoreGym-тің көмегімен тыныш ұйқыға арналған жаттығу қосымшасы - SnoreLab-тің көмегімен жаттығуларыңызды азайтыңыз.

Бұл жаттығуға арналған қосымшаның көмегімен «жұлдыру бұлшықеттерін» жасап, сіздің жаттығуларыңызды бақылауға алыңыз. Үлгеруді бақылау үшін №1 SnornLab бағдарламасымен тікелей синхрондауға болады.

Қарноздың негізгі себептерінің бірі - ауыз аймағындағы әлсіз бұлшықеттер. SnoreGym - жаттығуларға арналған қосымша, бұл сіздің тыныс алу жолындағы бұлшық еттерді қысып, көкіректенуді азайту үшін көмектеседі.

SnoreGym сізге клиникалық дәлелденген жаттығулар жиынтығын сіздің тіліңізге, жұмсақ таңдайға, бетіңізге және жақ сүйегіңізге бағыттайды.

Ерекшеліктерге мыналар кіреді:
- Шортануды азайтуға арналған жаттығулар
- Анимацияны оңай орындау
- анық және егжей-тегжейлі нұсқаулар
- Дәлелге негізделген жаттығулар
- прогресті бақылау
- SnoreLab бағдарламасына синхрондау

Ғалымдар тілдің, жұмсақ таңдайдың, жұлдырудың, бет пен жақтың бұлшық еттерін сергітетін аузына арналған жаттығулар жиынтығын сынақтан өткізді. Бұл зерттеу аузындағы жаттығулардың ұйқысын азайтуға, ұйқының апноэ дәрежесін төмендетуге, төсек серіктестерінің мазасыздығын азайтуға және ұйқының жақсаруына және өмір сүру сапасын арттыруға мүмкіндік беретінін көрсетті.

Сіздің жаттығуларыңызды азайту үшін бұл жаттығуларды үнемі жасау маңызды. 8+ апта ішінде күніне кемінде 10 минут кеңес береміз.

Тыныш ұйықтау үшін қазір жаттығу жасаңыз!